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- 大腿粗怎么办，如何瘦大腿方法，大腿肉太多怎么减掉，怎么瘦大腿上的肉肉。美腿谁不爱呢！爱美的美眉们为了能瘦一点，那真是想尽了各种办法啊！那么大腿肉太多怎么减掉？怎么瘦大腿上的肉肉？怎么瘦大腿上的肉1、多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿...
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- 想要瘦身又能睡得香，睡前不妨试试可促进血液循环、稳定呼吸频率的睡前瑜伽十分钟修身法，只要两式，效果非常不错。最简单的瑜伽瘦身动作，睡前瑜伽一、开髋动作开髋为瑜伽中很重要的动作，可帮助血液循环流通，郑一品也解释，由于髋关节周围有非常多神经，藉由开髋动作可强化骨盆周围血...
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- 测大腿围的正确方法图你知道吗？大腿围度是健美爱好者追求的目标，可是一直没找到大腿围科学的测量方法，究竟应该量哪呢？测大腿围的正确方法图我们在生活中有这样的经历，我们坐下的时候，大腿的肌肉是松弛的，站直的时候大腿肌肉是紧绷的。所有大腿围怎么量要采用站立的姿势，这样才能...
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- 有一个优雅纤细的体型是每个女人的追求，不光是对颜值的在意，女生们对于美腿的关注程度也不少。但是并不是所有女生都天生丽质可以有一双瘦瘦的长长的美腿，大象腿困扰着很多爱美的女性。那么大象腿太难看了怎么办呢？昕薇网来教你如何快速瘦腿的方法了。大象腿是怎么原因形成的...
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- 哪个美眉不希望自己有一双修长性感的美腿，可是却长了一双萝卜腿，穿衣都没自信，快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享快速瘦小腿方法，助你拥有纤细美腿。快速瘦小腿方法：修长美腿就是这样瘦出来一：拍打软化肌肉想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会...
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- 做什么动作瘦脸：一周7个动作塑造完美脸型【动作图解】这是一组日本非常火的瘦脸操：小贴士：注意在按摩之前，清洁脸部，然后擦上乳液，双手擦上按摩油。Step1：两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉，这个动作坚持做5到10次。Step2：两个手掌摊...
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- 【张雨绮晒马甲线】张雨绮进军了时尚行业，街拍，时装周，红毯，每个造型都可堪称经典，当然，健身运动极限挑战才是她拥有好身材的前提，明星们光鲜亮丽的外表下是因为挥洒过汗水，当然可以骄傲的晒成果啦——还在边缘观望羡慕的你们不要抓紧行动起来吗？邓紫棋也是位健身达人，曾...
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- 塑身衣白天穿还是晚上穿，很多人穿塑身衣都不知道应该是在什么时候穿才是最正确的，甚至有些人为了更快的有效果，全天24小时都穿着瘦身衣，这样其实是不好的，对健康的影响很大，下面一起来了解塑身衣白天穿还是晚上穿。塑身衣白天穿还是晚上穿1塑身衣晚上睡觉能穿吗塑身衣不能睡觉...
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- 什么动作塑身效果好：三月不减肥四月徒伤悲，所以小编推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，花十分钟进行以下五个步骤的塑身操，就能轻松完成春季减肥计划，动出窈窕曲线！让所有的美衣穿在你身上，摆脱赘肉自信地走在街头！翘屁屁预防下半身肥胖双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。...
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![我和轻养·纤体灸的故事——用轻养灸减肥，竟然可以这么简单]( "我和轻养·纤体灸的故事——用轻养灸减肥，竟然可以这么简单")
- 为什么长胖？每个胖子的成因都不尽相同，要想有效地减肥，首先要知道自己为何发胖。我本科毕业之后，就毅然走出了国门，来到了以美食著称的法国。每天学校食堂都会有4毛9一个的点心，对的，没看错，就是不到5毛钱！慕丝蛋糕、巧克力塔、千层酥、提拉米苏，叫得上名字的，叫不上名字的应有尽有，...
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- 节食减肥后如何恢复饮食？很多节食减肥的女生减肥成功后暴饮暴食，导致体重快速反弹，比原来更重了，所以节食后的饮食是格外重要的，不会吃只会加剧反弹率。节食减肥后怎么吃才不容易反弹呢？前几天还是要饮食控制多运动的。节食减肥后如何恢复饮食：前几天要饮食控制多运动节食后需合...
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- 童星出身，有些婴儿肥的朴信惠在《继承者们》播出时让观众亮瞎了眼，1个月瘦20斤的她三餐都在吃什么呢？早餐，黄瓜1个+低脂牛奶1杯;午餐，米饭1/2+少许白菜;晚餐，黄瓜1个+少许白菜。6点过后朴信惠还坚持不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的...
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- 【减小腹的瑜伽动作】久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？腹部减肥？8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭！现在开始行动吧！动作1站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左...
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