![女人喝牛奶好还是酸奶好：女人喝牛奶的好处有哪些]( "女人喝牛奶好还是酸奶好：女人喝牛奶的好处有哪些")
- 女人喝牛奶好还是酸奶好：女人喝牛奶的好处有哪些【全文】牛奶是生活中最常见的饮品，无论老人小孩都适合喝，那么女人喝牛奶好还是酸奶好？女人喝牛奶的好处有哪些？牛奶是最古老的天然饮料之一，它是众所周知的营养饮品，女人喝牛奶的好处是非常多的哦，下面来详细看看吧！女人喝牛奶好还...
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![酸奶怎么喝能减肥：酸奶加点料竟然让清肠力MAX]( "酸奶怎么喝能减肥：酸奶加点料竟然让清肠力MAX")
- 酸奶怎么喝能减肥？美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶加点料更有助于减肥哦，你知道吗？酸奶加点料竟然让清肠力MAX，一起来看看酸奶怎么喝能减肥吧。酸奶怎么喝能减肥：酸奶加点料竟然让清肠力MAX酸奶为什么这么受欢迎？！当然不只是因为酸奶中的乳...
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![酸奶减肥法 生活小妙招让你轻松减肥（图）]( "酸奶减肥法 生活小妙招让你轻松减肥（图）")
- 酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝，并且，饭后两小时内喝酸奶减肥功效最好哦。酸奶减肥原理1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以...
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![酸奶有什么美容功效？酸奶面膜的作用]( "酸奶有什么美容功效？酸奶面膜的作用")
- 酸奶有排毒促进消化的功效，而用酸奶做面膜还有美白祛痘的功效，在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。木瓜酸奶面膜做法：将青木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏...
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![孕早期的孕妇能不能吃酸奶]( "孕早期的孕妇能不能吃酸奶")
- 1.可以。酸奶含有丰富的蛋白质、钙、乳酸菌、乳糖等成分，不仅可以补充营养，可以调整肠道功能，改善和预防孕期便秘。2.酸奶中含有比较多的肠道益生菌和促进消化吸收的菌群，而且如果孕妇在食用蛋白质含量较高的食物后吃酸奶可以促进蛋白质的吸收。3.蛋白质和乳糖经过菌群的酵解...
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![酸奶丰胸食谱：介绍喝酸奶丰胸的方法]( "酸奶丰胸食谱：介绍喝酸奶丰胸的方法")
- 酸奶丰胸食谱：酸奶这么喝丰胸效果加倍！酸奶丰胸食谱大全有哪些呢？酸奶不仅能促消化，如果吃的方法正确的话还有很好的丰胸效果，本文就为大家介绍了酸奶丰胸食谱大全，大家一起来看看吧！酸奶丰胸食谱：木瓜酸奶木瓜和酸奶都是丰胸佳品，两种加在一起效果加倍。材料：青木瓜、酸奶、炼乳。...
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![皮肤正确去角质的步骤 酸奶可以去角质吗？]( "皮肤正确去角质的步骤 酸奶可以去角质吗？")
- 【皮肤正确去角质的步骤酸奶可以去角质吗？】你知道吗每天洗脸护肤还不行，还要定期去角质，定期去角质能够让肌肤更好的吸收营养，那么皮肤正确去角质的步骤有哪些呢？爱美的MM非学不可噢！据说酸奶可以去角质？这是真的吗？下面赶紧和小编一起来了解一下酸奶可以去角质吗。皮肤正确去角...
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![如何用酸奶美白？自制酸奶面膜让你快速变白]( "如何用酸奶美白？自制酸奶面膜让你快速变白")
- 酸奶的营养丰富，备受人们的喜爱，很多MM都爱喝酸奶，美味可口，此外，酸奶也有护肤、美白等方面的作用，那如何用酸奶来美白呢？今天我们就来学习如何用酸奶美白。酸奶是怎么发挥美白的功效的？酸奶富含乳酸菌，可以很好地调节肠胃消化功能，而且性质温和，不会刺激皮肤，所以在护肤方面也有作用...
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![酸奶到底有没有好处专家告诉你（图）]( "酸奶到底有没有好处专家告诉你（图）")
- 酸奶到底有没有好处专家告诉你（图）人类肠道菌群的种类和数量对健康的重要性是不言而喻的，网络上关于酸奶的功效有两种截然不同的观点观点一：酸奶好处多多酸奶富含乳酸菌（嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌）、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等益生菌，可以促进消化，维护肠道健康，防止便秘；降低胆固醇...
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![酸奶减肥 可是你真的会喝酸奶吗？]( "酸奶减肥 可是你真的会喝酸奶吗？")
- 喝酸奶有助减肥，更有益身体健康，女孩子喝酸奶不但可以调理肠胃还可以驻守容颜，但是你真的会喝酸奶吗?但随著这两年健康生活风盛行，越来越多皮肤好身材又健康的男神将优格视为每日任何时候都可以吃吃的排毒通便“圣品”。而且优格里含有大量蛋白质，健身后吃一个，能够帮助增肌。...
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![酸奶减肥法 让你越喝越瘦]( "酸奶减肥法 让你越喝越瘦")
- 酸奶减肥喝法清晨每天早晨起床，第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。第二件事情--就是喝一大杯酸奶(200...
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![孕妇能喝酸奶吗：什么时候喝酸奶最好，喝酸奶注意事项]( "孕妇能喝酸奶吗：什么时候喝酸奶最好，喝酸奶注意事项")
- 孕妇能喝酸奶吗？相对于牛奶来说，酸奶的营养价值更高，不但调节肠胃功能，而且可以增强免疫力，提高体质。孕妇喝酸奶能补钙吗？孕妇什么时候喝酸奶最好？孕妇最好在饭后半小时喝酸奶。孕妇喝酸奶需要注意什么？随小编来了解一下吧。孕妇能喝酸奶吗：什么时候喝酸奶最好，喝酸奶注意事项孕妇...
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![怎么用酸奶美白肌肤方法]( "怎么用酸奶美白肌肤方法")
- 1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。2、以热毛巾拭净面部。3、将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。5、以酸奶做面霜涂擦脸部。（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。）6、酸奶奶面膜可以兼做洗脸之用...
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![酸奶里隐藏5大秘密：不进来看看你肯定不知道]( "酸奶里隐藏5大秘密：不进来看看你肯定不知道")
- 【酸奶里隐藏5大秘密】酸奶相信是很多人的挚爱，可是你知道为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？小编就为大家说说真相，酸奶里隐藏5大秘密，据说99%的人都不知道喔。下面就跟着小编一起来看看酸奶里隐藏5大秘密，99%的人不知道。真相1：常...
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![喝酸奶能减肥么：喝对酸奶让你减肥又丰胸]( "喝酸奶能减肥么：喝对酸奶让你减肥又丰胸")
- 喝酸奶能减肥么？对于酸奶相信大家都很喜欢喝，不但营养丰富，正确的喝还能减肥丰胸呢？不知道吧？可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，酸奶怎么喝能减肥？赶快来学习一下吧。喝酸奶能减肥么：喝对酸奶让你减肥又丰胸酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸！青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富...
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![三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法]( "三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法")
- 1.第一天早上8点吃一个苹果，上午10点多一个苹果，下午三点一个苹果。总之一共准备5个苹果，饿的时候就吃。2.然后第二天就都喝酸奶。3.第三天和第四天正常饮食，早餐吃稀饭配冷菜，午餐就是工作餐，晚餐一根黄瓜，一个苹果。接下来的日子以此类推！4.饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效...
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![脸部去角质的正确步骤：酸奶可以去角质吗？]( "脸部去角质的正确步骤：酸奶可以去角质吗？")
- 【脸部去角质的正确步骤】脸部去角质的步骤大家都知道吗？对于护肤来说去角质是很重要的一环，如果你觉得护肤品不吸收，脸色又很暗沉，该给皮肤来个大扫除，去去角质让你肌肤也透透气了，日常生活中酸奶可以去角质吗？一起和小编来了解一下脸部去角质的正确步骤吧。脸部去角质的正确步...
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![轻松瘦身的酸奶减肥法]( "轻松瘦身的酸奶减肥法")
- 酸奶减肥原理奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有...
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![宝宝喝酸奶会腐蚀牙齿？喝酸奶的好处]( "宝宝喝酸奶会腐蚀牙齿？喝酸奶的好处")
- 近日，网上有传闻说3岁以下儿童不能喝酸奶，因为酸奶会腐蚀孩子的牙齿，这条消息在妈妈们之间不胫而走。酸奶真的会腐蚀牙齿吗？带着这个疑问，北国网、辽沈晚报记者采访了中国医科大学附属盛京医院口腔科副主任林晓萍教授，林教授认为酸奶的主要成分是乳酸菌，如果饮用较多，或者饮用完...
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![女人抗皱要食补 多吃鱼虾酸奶抗皱效果好]( "女人抗皱要食补 多吃鱼虾酸奶抗皱效果好")
- 女人最怕的就是皱纹，一有了皱纹整个人就感觉老了好多岁，里面就变得丑了，女人不抗皱就等于自杀，一些抗皱的食物是绝对不能不知道不可以忽略的哦，女人的青春依旧很短暂了，怎么能还不努力的去延长呢?接下来就与小编一同去看看这些方法。酸牛奶和肉皮人的皮肤每天都有几百万表皮细...
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![酸奶瘦身正当时喝酸奶必知9个小常识]( "酸奶瘦身正当时喝酸奶必知9个小常识")
- 一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的...
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![喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区]( "喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区")
- 喝酸奶减肥么？在我们的意识里酸奶是一种健康的食物，她们觉得酸奶比牛奶更有营养，饱腹感更强，很适合作为减肥期间的蛋白质来源，但是酸奶喝错了不但不减肥还不利于身体健康哦。喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区酸奶是全民健康食物？很多人单纯的以为酸奶是健康食物，无论男女老少都...
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![酸奶黄瓜面膜可以祛痘？ 肤痘痘？]( "酸奶黄瓜面膜可以祛痘？ 肤痘痘？")
- 1、蜂蜜及柠檬最有效及最天然的修复品就是蜂蜜及柠檬。蜂蜜能够排毒去火，柠檬含有丰富的维生素C，可以促进皮肤修复。蜂蜜及柠檬都是天然产品，易于被人体吸收。因此，这种修复方法非常受欢迎，能为皮肤及干燥的痘痘补充水分，可以美白养颜、清洁皮肤、消退粉刺。你所要做的就是在蜂...
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![宝宝喝酸奶注意 切勿与4种食物搭配饮用]( "宝宝喝酸奶注意 切勿与4种食物搭配饮用")
- 酸奶是由鲜奶或者复原奶经过微生物发酵形成，经过发酵后大分子蛋白质被降解有助于吸收，乳糖也被分解为乳酸，所以乳糖不耐受的宝宝也可以放心食用。与此同时钙、磷等矿物质的含量并没有减少而且还提高了溶解率所以增加了吸收效率，酸奶中还含有大量的益生菌调整肠道菌群可以促进...
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![酸奶可以加热吗？喝酸奶的好处]( "酸奶可以加热吗？喝酸奶的好处")
- 众所周知，牛奶是可以加热喝的。酸奶跟牛奶不一样，酸奶可以加热吗？对于肠胃功效不好的人来说，需要喝热的酸奶。那么酸奶可以加热吗？下面为您介绍酸奶可以加热吗。酸奶可以加热吗酸奶可以加热吗？很多人认为酸奶里面对人体最有好处的东西是乳酸菌都是乳酸菌会在高温下全部死掉，所以...
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