![最受欢迎的食物：简单快捷的美味10个外带食物推荐]( "最受欢迎的食物：简单快捷的美味10个外带食物推荐")
- 最受欢迎的食物：晚上吃什么？这一定是每天困扰很多人的问题。最近，一份最受欢迎的外带食物榜单发布，希望这能给你一些灵感，不为吃什么而发愁！【寿司】寿司可以很高级，因为它能在日料餐厅里买到几十元一份；当然，它也可以接地气地化身外卖。点一份寿司拼盘，美味依旧，却不用为餐厅奢华的...
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![孕妇保胎怎么吃 安胎美味私房菜推荐]( "孕妇保胎怎么吃 安胎美味私房菜推荐")
- 孕妈安胎5大食物碰不得山楂山楂可以活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。螃蟹螃蟹味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。特别是蟹爪，《别录》中早有“蟹...
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![换季应该换着吃：推荐既美味又健康美食]( "换季应该换着吃：推荐既美味又健康美食")
- 科普知识：满足味蕾和健康，秋分换季应该这样吃秋分开始温度变化加剧，是天气由热转凉的时节。气候干燥的秋季是季节性疾病集中发作的时节，在平时的生活中我们一定要注意防范。迎接即将到来的深秋，要学会养生。而养生往往要从饮食开始，注意饮食营养，摄取足效足量的适季食物，才能让自...
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![三餐纯素并非无趣注重饮食搭配即可美味又营养]( "三餐纯素并非无趣注重饮食搭配即可美味又营养")
- 纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋，旨在不摄入与动物相关的产品，一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为，只要注重搭配，纯素饮食便可令美味与营养兼具。其实，纯素饮食可以提供人体所需的所有主要矿物质和维生素。为了取代通过肉类获取蛋白质...
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![唯有美食与服饰不可辜负 要多少美味华服才能满足]( "唯有美食与服饰不可辜负 要多少美味华服才能满足")
- 人生不只是加班、开会和PPT，还有就要到来的长假和懒觉。但!是!在一枚吃货的眼中，还有丹麦三明治的酥软，还有芝士蛋糕的浓郁，还有玛奇朵蛋糕的醇香，还有巧克力蛋糕的甜蜜。美食与服饰是绝配，美眉们一生的追求就是穿漂亮的衣服，享受美味的食物。下面就一起去看一下小编推荐的这些...
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![职场妈妈减肥 这些美味菜谱别错过]( "职场妈妈减肥 这些美味菜谱别错过")
- 职场妈妈减肥午餐原则1、保证营养均衡处于哺乳期的妈妈，切勿将自己的饮食调到全素模式，不然营养不足，会使得身体虚弱，这不仅会影响产奶，还会因为身体状态不佳影响工作。产后健康减肥，除了多吃蔬菜，还要注意优质蛋白的摄入，可以选择鸡胸肉、牛肉、海鱼等脂肪含量较低的肉类，烹调时...
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![黄鳝36斤：看着就美味（图）]( "黄鳝36斤：看着就美味（图）")
- 湖州长兴捕捉到世界上最大的黄鳝36斤，震惊了整个世界，不知道这是自然生长还是基因突变，不过据说这可是一条实实在在的野生黄鳝，网友们纷纷惊呼，这条36斤的黄鳝可谓是千年黄鳝精，体长估计1.5米左右，是世界上最大的动物之一，身体直径有碗口粗细。黄鳝（学名：Monopterusalbus）：又名鳝鱼。...
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![晚上吃什么夜宵比较健康(十种宵夜美味又不易胖)]( "晚上吃什么夜宵比较健康(十种宵夜美味又不易胖)")
- 很多减肥的朋友来说，晚上吃东西是一种禁忌，但是也难免有很多人因为饥饿会吃一些宵夜。下面带大家了解下适合晚上吃的十种宵夜都有哪些，不仅美味，而且促进人的睡眠还不易发胖。1晚上吃的健康10钟夜宵1、煮毛豆毛豆本身就是很好的减脂零食，富含蛋白质，还含有一种叫大豆异黄酮的成...
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![健康美味的排毒减肥瘦身餐]( "健康美味的排毒减肥瘦身餐")
- 冬瓜粥材料：新鲜连皮冬瓜，粳米。作用：将冬瓜洗净切块，粳米洗净加入水煮成粥。可治疗水肿胀满、小便不利，性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖、咳嗽、等症状。甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。功...
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![孕妇营养食谱大全：营养美味的孕妇菜谱的做法]( "孕妇营养食谱大全：营养美味的孕妇菜谱的做法")
- 【孕妇营养食谱大全】对于怀孕的女人来说，孕期食谱除了精致更要注重饮食均衡及营养，适合孕妇食谱有哪些？小编为你带来营养美味的孕妇菜谱的做法，赶快来学习一下吧。孕妇营养食谱大全：营养美味的孕妇菜谱的做法孕妇食谱莴笋炒虾仁主料：莴笋1根、基围虾150克辅料：朝天椒1个、杭椒1...
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![夏日15天美味蔬菜完美瘦身]( "夏日15天美味蔬菜完美瘦身")
- 第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。守则一：三餐不缺有人很疑虑：三餐都吃我减什么肥啊？其实如何安排三餐的进量学问很大，早饭和午饭的量可以多吃一些，晚饭要尽量少吃，或以...
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![夏季饮食减肥超强开胃冷菜 美味营养又瘦身]( "夏季饮食减肥超强开胃冷菜 美味营养又瘦身")
- 夏季饮食的关键在于清淡，均衡，健康，无负担，尤其是对于减肥中的人来说，夏季饮食的选择尤为重要。下面就跟大家一起探讨一下夏季饮食减肥要注意的要点，夏季饮食减肥超强开胃冷菜，美味营养又瘦身。夏日轻食料理3低2高少添加物夏日轻食料理在烹调部分，需减少人工添加物的摄取，不油炸、...
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![豆浆和这些食材搭配 健康又美味]( "豆浆和这些食材搭配 健康又美味")
- 1、百合这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。豆浆和百合一起搭配的话可以起到安神的作用，对于滋阴润燥是有好处的，还可以有改善睡眠质量的效果。百合薏米豆浆材料：黄豆50克，百...
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![孕妇必吃的12种食物 这些美味有营养的食物不可错过]( "孕妇必吃的12种食物 这些美味有营养的食物不可错过")
- 怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，哪些食物吃了对胎儿有益？胎儿最喜欢的食物有哪些？下面小编就为你详细介绍下孕妇必吃的12种食物，下面我们就一起来看看，孕妇必吃的12种食物有哪些吧...
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![香甜玉米饼的做法图解步骤：美味早餐轻松搞定]( "香甜玉米饼的做法图解步骤：美味早餐轻松搞定")
- 【香甜玉米饼】香甜玉米饼是我特别喜欢的一款早餐饼。甜玉米很多人都爱吃，除了直接煮着吃外，还可以做成不同的美食，香甜玉米饼就是其中的一道美食，菜谱家常菜做法方便快捷，很适合作为早餐。又到了玉米上市的季节，学习下香甜玉米饼的做法吧。原料：甜玉米2根白砂糖3大勺糯米粉2大...
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![瘦身效果最好的4大美味果汁]( "瘦身效果最好的4大美味果汁")
- 减肥食谱：芒果柳丁苹果汁芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。芒果的味道本来就比较浓郁，再加上清新的柳丁和苹果，调和后的味道是香甜而不腻，喝了一杯还会想喝...
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![既美味又养身的营养早餐，只有在这里才能吃到！]( "既美味又养身的营养早餐，只有在这里才能吃到！")
- 一日之计在于晨，早餐吃什么是每个人每天醒来都要认真思考的事！除了要吃饱应对空空如也的肚子，现代人更懂得如何吃的更营养，满足一天的身体需要，也就是大家常说的早餐既要吃饱又要吃好！中国地大物博，早餐的花样繁多，每一个地区都有代表性的美食。今天要说的就是咱们英雄城南昌的最...
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![韩国美味瘦身餐 边吃边甩肉（图）]( "韩国美味瘦身餐 边吃边甩肉（图）")
- 减肥餐一：豆腐汤锅材料：豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。做法：1、首先将豆腐和油豆腐洗净切块，辣白菜切成小片，葱姜洗净切成末，然后把金针菇、香菇洗净，和豆腐一起放到沸水中绰下捞出沥干。2、接着在锅里加油，把姜葱放进去爆香，再放入...
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![红萝卜的做法大全 教你如何将红萝卜做得更美味]( "红萝卜的做法大全 教你如何将红萝卜做得更美味")
- 红萝卜的做法大全教你如何将红萝卜做的更美味众所周知，在我们的日常生活中，红萝卜是一个食用率较高的蔬菜了，有的人认为红萝卜是与胡萝卜是一样的蔬菜，而有的比较讲究的人就觉得红萝卜不是胡萝卜，而是颜色比较红颜的萝卜，那甭管是不是胡萝卜，将才要做的美味才是硬道理，很多人都想...
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![麦香诱人，美味燕麦早餐怎么吃]( "麦香诱人，美味燕麦早餐怎么吃")
- 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。如果你只是为了健康而选择燕麦，那么小编将向您介绍几种美味燕麦早餐食谱，麦香诱人，一定会让你爱上它。黑巧克藜麦早餐原...
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![美味胡萝卜瘦身有奇效]( "美味胡萝卜瘦身有奇效")
- 水煮胡萝卜材料：1、2根胡萝卜。做法：1、把胡萝卜洗净、切片。2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。鲜榨胡萝卜汁材料：胡萝...
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![美味又瘦身的食物有哪些]( "美味又瘦身的食物有哪些")
- 芽洋白菜(芽甘蓝)芽洋白菜的小叶球鲜嫩，营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟，加上调味料稍微煮一下，看它的边缘变成褐色就可以了。它保留着脆脆的口感，吃起来非常美味，是午餐和晚餐上佳选择。汤蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。汤和蔬菜一起吃...
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![汤的100种做法：教你美味100种家常汤的做法（收藏）]( "汤的100种做法：教你美味100种家常汤的做法（收藏）")
- 汤的100种做法：教你美味100种家常汤的做法（收藏）【鸡蛋香菇韭菜汤】原料：鸡蛋2个，香菇5朵，韭菜50g，植物油15g，盐，味精适量，高汤500g做法：1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。2、香菇用温水浸泡后，去蒂洗净，切成细丝，再用开水焯熟，放入汤碗内；韭菜择洗干净，切段、氽熟，放...
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![8款美味的减肥餐 3天立显瘦]( "8款美味的减肥餐 3天立显瘦")
- 鲤鱼汤原料：荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量做法：1.将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;2.姜、葱洗净，拍破待用。3.把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。4.加入香菜、料酒、味精、醋即成。小贴...
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![减肥水果有哪些？世界上最减肥水果美味又燃脂]( "减肥水果有哪些？世界上最减肥水果美味又燃脂")
- 水果是减肥的最好选择，不仅美味瘦身而且还能同时帮助大家排毒养颜。不过，水果的种类繁多，减肥水果只是其中的一小部分。因此，必须知道减肥水果有哪些才行，那么，减肥水果有哪些？哪些水果具有减脂瘦身功效呢？小编为大家介绍八种当今世界美味又燃脂的最减肥水果，想知道减肥水果有哪些...
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