![警惕让你发胖的10种食物 拒绝脂肪]( "警惕让你发胖的10种食物 拒绝脂肪")
- 每个女生都想拥有玲珑的曲线，完美的身材，可是尽管每天限食，还是抵挡不住来势汹汹的脂肪。那么怎么才能不发胖呢？警惕以下让你发胖的10种食物，就能拒绝脂肪了。一、水果干和麦片像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什...
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![当减肥遇上聚餐 记住3点让你尽情吃不发胖]( "当减肥遇上聚餐 记住3点让你尽情吃不发胖")
- 【当减肥遇上聚餐记住3点让你尽情吃不发胖】年末了你的派对是否多了起来，聚餐肯定吃得多？正当减肥期的你，如何吃才尽兴又不怕胖呢？记住3点轻松驾驭减肥聚餐，赶快来看看吧。当减肥遇上聚餐记住3点让你尽情吃不发胖聚餐前：低热量的食物先垫肚聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、无糖...
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![吃什么食物易饱又不会长胖？5种好吃还不会发胖的食物]( "吃什么食物易饱又不会长胖？5种好吃还不会发胖的食物")
- 吃什么食物易饱又不会长胖？对于很多减肥的人来说，节食减肥让她们折腾的实在没辙，最终都因无法忍受饥饿而败下阵来，什么东西吃不胖？易饱腹感食物对于想减肥的你可以多吃点哦，小编今天为你带来5种好吃还不会发胖的食物，赶快来看看这些易饱腹感食物都有哪些吧。吃什么食物易饱又不...
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![李兰迪回应发胖怎么回事 真相了原来是这样]( "李兰迪回应发胖怎么回事 真相了原来是这样")
- 李兰迪近日在直播平台上面回应自己发胖，称自己是内分泌失调的原因，这到底是怎么一回事呢？李兰迪为什么会被指发胖呢？具体的情况是这样的，一起来看一下吧！近日，李兰迪出演的古装剧《梦回》正在热播中，这部剧不仅是口碑不好，而且在这部剧当中，李兰迪的造型也遭到了网友的吐槽，称其李兰...
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![黄桃罐头吃了会发胖吗 自制黄桃罐头的做法 黄桃罐头怎样吃]( "黄桃罐头吃了会发胖吗 自制黄桃罐头的做法 黄桃罐头怎样吃")
- 【黄桃罐头吃了会发胖吗自制黄桃罐头的做法黄桃罐头怎样吃】黄桃营养价值丰富，用黄桃制作出来的黄桃罐头也是美食中的极品。清香甘甜的黄桃罐头吃了食欲满满，简直停不下来。那么黄桃罐头吃了会发胖吗？黄桃罐头吃了会发胖吗黄桃罐头适量吃不会发胖。1、黄桃罐头是以黄桃作为...
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![吃葡萄干会胖吗 葡萄干怎么吃不发胖 适量吃葡萄干有好处]( "吃葡萄干会胖吗 葡萄干怎么吃不发胖 适量吃葡萄干有好处")
- 【吃葡萄干会胖吗葡萄干怎么吃不发胖适量吃葡萄干有好处】葡萄干是葡萄晒干后制成的，失去了水分，变成了另外一番滋味，有嚼劲，是很受欢迎的小零食。可是，吃葡萄干会胖吗？吃葡萄干会胖吗吃多容易胖。因为葡萄干热量很高，341大卡/100g，需要散步46.9分钟消耗完。而且，葡萄干糖分高，葡萄...
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![吴亦凡回应发胖原因 吴亦凡发胖前后对比照曝光]( "吴亦凡回应发胖原因 吴亦凡发胖前后对比照曝光")
- 近日，吴亦凡在接受媒体采访时被问及发胖一事，吴亦凡回应称是自己吃垃圾食品的缘故，并且称潘玮柏并没有说自己胖了。吴亦凡发胖前后对比照曝光，一起来看一下。吴亦凡回应发胖近日，有媒体采访吴亦凡时问到其发胖一事。吴亦凡回应称：前段时间我因为发胖也常被讨论。我很清楚那个原...
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![白领族为什么会发胖？OL一族怎样健康优雅的瘦？]( "白领族为什么会发胖？OL一族怎样健康优雅的瘦？")
- 办公室一族出现体重增长，让她们烦恼不已，看着自己日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪。工作的压力大，经常饿肚子工作，经常熬夜加班加点，怎么体重不减反增了呢?作为OL一族，每天的工作特点就是久坐，经常加班熬夜，饮食方面也很不规律，久而久之，影响健康导致肥胖。...
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![办公室女性如何避免发胖：10个保持苗条身材的简单方法]( "办公室女性如何避免发胖：10个保持苗条身材的简单方法")
- 办公室女性如何避免发胖？对于办公室的女生来说，长期坐着又不爱运动，你是否觉得腰部小肚子上的赘肉越来越明显？夏天马上要来了，办公室女性该如何避免发胖呢？小编为你带来保持苗条身材的简单方法，赶快来看看吧。办公室女性如何避免发胖：10个保持苗条身材的简单方法办公室女生发胖的...
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![减肥期间如何吃零食不怕胖：坚持3个原则让你不发胖]( "减肥期间如何吃零食不怕胖：坚持3个原则让你不发胖")
- 减肥期间如何吃零食不怕胖？零食对于女生来说是最拒绝不了的诱惑，我们都知道零食吃多了很容易发胖，可对于减肥的女生来说怎么吃零食不怕胖呢？减肥期间吃零食，只需坚持3个原则让你不发胖。减肥期间如何吃零食不怕胖：坚持3个原则让你不发胖减肥期间如何吃零食零食原则NO.1—&...
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![断奶后容易发胖吗 断奶后怎么快速瘦身]( "断奶后容易发胖吗 断奶后怎么快速瘦身")
- 断奶后容易发胖吗许多哺乳期妈妈很害怕断奶后会发胖，原因是说，奶水中的营养成分会储藏于自己体内使其发胖。这种想法当然是缺乏科学依据的。乳汁的产生是因为宝宝出生后，妈妈体内性激素发生调整，生乳素和泌乳素水平稳剧上升，再通过神经内分泌的调节，乳汁才会源源不断。对于婴儿...
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![恋爱4个月胖50斤的具体详情：恋爱了就发胖了]( "恋爱4个月胖50斤的具体详情：恋爱了就发胖了")
- 恋爱4个月胖50斤的具体详情是什么情况？据悉，在陕西西安有一个姑娘小张，男朋友天天给自己做饭，在四个月之内，小张的体重就涨了50斤。男友天天做饭，恋爱4月她长胖50斤，男友：看着很有成就感谈恋爱对很多人来说都是一件特别幸福的事情，因为和喜欢的人在一起就会让人觉得特别的开心，有时...
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![怎么吃零食不发胖？5招教你聪明吃零食（图）]( "怎么吃零食不发胖？5招教你聪明吃零食（图）")
- 小零食或许对你来说是有益健康的，但如果没选择的胡吃海喝，那就对无益，只会增加体重。这是因为不饿的时候吃零食，或者吃的零食并不是健康食品反而会让你长胖。为了避免摄入不必要的热量，吃点心前应该要三思。做好计划和准备应该提前准备好点心或零食，这样你才不会在想吃些健康零...
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![熬夜会发胖吗：熬夜只会越来越胖]( "熬夜会发胖吗：熬夜只会越来越胖")
- 【熬夜会发胖吗】对于现在的年轻一族，熬夜成了家常便饭，不管是加班还是追剧，刷手机，熬到半夜两三点才有睡意，熬夜会发胖吗？答案是肯定的，越晚睡越容易发胖，一起来看看熬夜带来的危害吧。熬夜会发胖吗：熬夜只会越来越胖熬夜只会让我们越来越胖：我们的身体会释放出饥饿荷尔蒙每天睡眠...
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![喝水会不会发胖？关于减肥的真真假假]( "喝水会不会发胖？关于减肥的真真假假")
- 大多数女性常挂嘴边的一句话就是：我喝水都长胖！那么，喝水长胖的传闻到底是不是真的呢？喝水会不会发胖？关于减肥的真真假假一起来看一下吧。喝水会不会发胖？首先可以很明确的告诉大家，喝水与体重并没有任何关系。体重增加是指摄取卡路里引起的脂肪堆积，而水是不含卡路里的。不过喝...
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![吃肉易发胖？怎么吃肉才会瘦？]( "吃肉易发胖？怎么吃肉才会瘦？")
- 吃肉会发胖？NONONO，吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦？下面小编教你吃肉不发胖的5个准则。准则一：少吃红肉，多吃白肉红肉是指煮熟前呈红色的肉，包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如鱼肉、肌肉、鸭肉等。和白肉相比，红肉中含的脂肪多，并且多饱和脂肪酸，...
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![吃面食容易发胖？怎样吃面食不发胖？]( "吃面食容易发胖？怎样吃面食不发胖？")
- 面食是指主要以面粉制成的食物。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的一大主要来源。像我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼等都属于面食。有人说，吃面食容易发胖，这是真的吗？吃面食真的容易发胖吗？我们将大米煮成米饭，需要加水，而水是不含热...
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![不吃早餐会发胖吗：发胖是小事不吃早餐的危害很吓人]( "不吃早餐会发胖吗：发胖是小事不吃早餐的危害很吓人")
- 不吃早餐会发胖吗？对于很多人来说不吃早餐已经形成了一种习惯，早上起来不饿也不想吃，到饿的时候就没的吃了，早上中午一起吃，不管你是减肥的人还是不习惯吃早餐的人，希望你看了这篇不吃早餐的危害，你就知道不吃早餐不只是发胖了，不吃早餐的危害是很吓人的。不吃早餐会发胖吗：发胖是...
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![吃早餐可以减肥吗？最容易发胖的早餐揭秘]( "吃早餐可以减肥吗？最容易发胖的早餐揭秘")
- 吃早餐可以减肥吗？当然，那么减肥吃什么早餐呢?小心吃错早餐越减越肥哦！本期小编为你揭开平常生活中最容易发胖的4种早餐，不仅不健康，而且极易长肉,MM们看看你中枪没。发胖早餐一：回味早餐特点：剩菜剩饭，剩饭菜煮面条受欢迎程度：5颗星原因：这是很多妈妈们都爱的早餐，一般都是喜欢晚上...
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![瘦身要补对优质蛋白 墨西哥风沙拉健康又不发胖]( "瘦身要补对优质蛋白 墨西哥风沙拉健康又不发胖")
- 【瘦身要补对优质蛋白墨西哥风沙拉健康又不发胖】很多女生对自己的身材不满意，妹子们想要拥有曼妙的曲线，正确透过饮食及运动，达到有效“增肌减脂”，非常重要！除了养成规律运动的习惯外，适度摄取优质蛋白质，来增加肌肉量，即是不可缺少的一环。有瘦身需求的人该怎麽吃，才能吃的均衡...
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![吃红薯会发胖吗？怎么吃红薯更有利于减肥？]( "吃红薯会发胖吗？怎么吃红薯更有利于减肥？")
- 吃红薯会发胖吗？怎么吃红薯更有利于减肥？吃红薯会发胖吗？在大家的意识里，一般偏甜的食物都有可能让人发胖，例如葡萄、糖果、芒果等等，可是红薯虽然也是属于口感甘甜的一类，但是它吃多了却不会令人发胖，最多就是可能出现消化不良的问题而已。红薯的保健功效有哪些？补气血：红薯对皮肤...
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- 我们都知道对于吃饭来说，早餐吃好中午吃饱晚上吃少，如何吃午餐更健康减肥？想要自己保持身材不发胖，一起和昕薇小编看看怎样吃午餐才能减肥不发胖。如何吃午餐更健康减肥：这样吃午餐减肥不发胖一、自制午饭这个可能大家都会鄙视一下，但自制午饭确实是最好的减肥方法。因为你能有...
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![吃什么容易长胖：很多人在吃的发胖食物你可不要太廋了]( "吃什么容易长胖：很多人在吃的发胖食物你可不要太廋了")
- 吃什么容易长胖：很多人在吃的发胖食物你可不要太廋了生活中吃什么容易长胖呢?如果你想要摆脱骨干走向圆润，往下看就对了。虽然现在很多人都觉得自己的身材越是骨感越性感，但是这样是非常不利于身体健康的。所以适量的补充身体所需要的热量，是非常好的。相信大家只要多吃下文...
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![佟丽娅胖了是怎么回事：佟丽娅发胖原因是什么]( "佟丽娅胖了是怎么回事：佟丽娅发胖原因是什么")
- 佟丽娅胖了是怎么回事？具体怎么回事为什么发胖了？据网络曝光佟丽娅胖成董璇了？网友：让我也胖成这样吧！进入2019年，估计这几天大家都被各种跨年晚会刷屏了吧，每一个卫视都是流量啊！不过，大家的聚焦点都集中在了这位演技与美貌并存的演员佟丽娅身上，不为别的，就为这位优秀的新疆姑娘胖...
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- 生活中很多你想不到的小细节，都有可能成为导致你发胖的因素。比如缺觉和感冒，有没有让你大吃一惊？下面赶紧跟小编一起来看看吧。感冒：病毒可增加脂肪研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。缺觉：肥胖可能性最大每天睡眠在4小...
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