![梳子哪个品牌好：按摩养生天然好用的梳子品牌推荐]( "梳子哪个品牌好：按摩养生天然好用的梳子品牌推荐")
- 我们都知道梳头发的好处，梳子哪个品牌好？好的梳子采用天然材质，像木梳就使用天然木材。而且具有头皮按摩的功效，通过对头上穴位和头皮上许多血管、神经、皮脂腺、汗腺等的刺激，可以增加头发根部的血液流量，增强黑色素细胞的活力。梳子品牌都有哪些呢？一起来看看小编带来的梳子的...
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![孕妇秋季养生食谱 让母体营养充足]( "孕妇秋季养生食谱 让母体营养充足")
- 虾皮卷心菜馅饼材料：面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克。制作方法：1、面粉中水，经发酵揉成面皮；卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分；葱姜切末；再加虾皮、花椒、盐、味精、葱)、姜末拌匀成馅。2、将面皮包入馅成...
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![端午节习俗看养生保健常识：3样养生习俗不能少]( "端午节习俗看养生保健常识：3样养生习俗不能少")
- 健康过端午节，3样习俗不能少。在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，端午节的一些...
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![午休的好处 午休时长不同养生效果也不同]( "午休的好处 午休时长不同养生效果也不同")
- 【午休的好处午休时长不同养生效果也不同】上班族每天都要伏案工作7、8个小时，如果不利用中午午休时间小憩一会儿，就会影响到下午的工作状态。我们都知道午休的好处多，但睡觉时长的长短也会有不同的养生效果。赶紧来了解下吧。午休的好处，午休时长不同养生效果也不同。午休的...
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![养生-- 实用的六个小常识]( "养生-- 实用的六个小常识")
- 一、饮食有节，补益阳气由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗也相应增加。春季饮食宜清淡可口，富含营养，以健脾扶阳为食养原则。忌过于干燥，酸涩；忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参类、烈酒等，以免助热生火。同时，春季阳气上升而容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药...
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![养生也看脸 身体健康调补也要先看“脸色”]( "养生也看脸 身体健康调补也要先看“脸色”")
- 【养生也看脸身体健康调补也要先看脸色】中医养生中认为：养于内美于外。意思就是女人想要一直美美哒，不仅要做好面子工程，身体调补也是少不了的。但是调补不是乱补，只有根据自己的脸色和体质来补才有成效。身体健康调补也要先看脸色面色暗沉需补肾：黑芝麻糊要常吃如果你的面色...
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![壮阳最好的四大中成药：养生保健调理亚健康]( "壮阳最好的四大中成药：养生保健调理亚健康")
- 壮阳最好的四大中成药，男人养生保健调理亚健康。中草药具有医药性，现在的中药不单单是用来救人的，更多是用来养生保健。现代生活的大多数人十个人当中就有九个人是存在亚健康的隐患，这都是不良的生活习惯造成的肾虚。因此更需要保护好我们的身体。壮阳最好的四大中成药1、九...
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![营养最丰富的蔬菜：营养最丰富的十大蔬菜健康养生]( "营养最丰富的蔬菜：营养最丰富的十大蔬菜健康养生")
- 密度指食品的营养密度，即能量与营养素的含量，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。有研究人员通过对47种水果和蔬菜的营养密度进行统计排名，结果发现，排名前十的均是蔬菜。这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素，...
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![【秋季养生】如何对抗秋乏：五个小妙招教你赶走秋乏]( "【秋季养生】如何对抗秋乏：五个小妙招教你赶走秋乏")
- 【养生知识】如何对抗秋乏：人们常常会说，春困，秋乏，夏打盹。秋天，由于天气凉爽，温度适宜，人们很容易打瞌睡，精神不集中，那么出现这种情况我们应该怎么办呢？可以怎样缓解呢？以及秋季养生我们应该注意些什么呢？一起跟随小编来看看吧。秋乏怎么办在秋季如果你总觉得自己没有精神，做任何事...
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![女人春天喝什么汤最好：春季最适合的美容养颜养生汤]( "女人春天喝什么汤最好：春季最适合的美容养颜养生汤")
- 女人春天喝什么汤最好？春季是养生的好时节，春季养生要多喝汤，一来缓解春燥，二来还能补充营养。在春季女人喝什么对皮肤最好呢？小编为你带来了春季最适合的美容养颜养生汤，赶快来看看吧。女人春天喝什么汤最好：春季最适合的美容养颜养生汤排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质、脂肪、维...
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![春季养生吃什么好？这些食物助你平肝气、养肝阴！]( "春季养生吃什么好？这些食物助你平肝气、养肝阴！")
- 一、太子参大枣陈皮茶材料：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。做法：1、首先把太子参、大枣洗净。连同陈皮一起放入煲内。2、加适量的清水煎汤，去渣取汁饮用。可以每天连续冲泡3-5次。功效：理气和胃的功效。二、枸杞茶材料：枸杞10克、清水适量。做法：1、枸杞洗净以后，放入杯子内，加入烧开...
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![健康养生菜 橘子皮佳肴的做法]( "健康养生菜 橘子皮佳肴的做法")
- 橘子酸酸甜甜的，很是开胃，并且橘子中含有很多的维生素，美味与健康一举两得。而当你吃橘子时，你是不是会把橘子皮扔掉？但是，橘子皮其实是很有用的，它可以用来做成各种不同的佳肴，为你的生活增添一点美味。下面就一起来学习一下这些橘子皮佳肴的做法吧！1、橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧...
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![秋季健脾 推荐14款养生粥]( "秋季健脾 推荐14款养生粥")
- 来源：古人云：粥饮为世间第一补人之物。秋季天气逐渐变冷，人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以不睡，而且还益气生津。下面就为大家推荐14款养生粥，能有效健脾强心。赤豆大米粥：赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放...
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![夏季养生小常识]( "夏季养生小常识")
- 多吃高纤蔬果夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成，不论是蔬果汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳食纤维以及未被加热破坏的营养素、酵素有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力，即使暑气蒸腾依然让你神清...
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![传统养生保健方法 日常做好5件事想生病都难]( "传统养生保健方法 日常做好5件事想生病都难")
- 【传统养生保健方法日常做好5件事想生病都难】人的身体虽然自带防御功能，但一年到头难免会遇到点小病，严重者甚至需要上医院治疗。其实想要打造金刚不坏之身很简单，每天做到以下5大传统养生保健方法，保准让你这一年都难得生病！一起看一下传统养生保健方法都有哪些？日常做好5件...
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![秋季养生就喝这4大养生茶 效果胜似良药]( "秋季养生就喝这4大养生茶 效果胜似良药")
- 秋季空气干燥，人体容易缺乏水分，此时选择一些养生茶是最好不过的了。那么，哪些茶才是秋季养生的最佳选择呢？决明子茶秋季天气转凉，尤其是寒露过后，气温下降得更为明显，除了增添衣物来给身体提供热量，食物就是主要的能量来源。这样就很容易造成人身体脂肪的堆积，排便不畅，导致便秘。...
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![如何泡脚才最养生 你知道吗？]( "如何泡脚才最养生 你知道吗？")
- 泡脚其实是很讲究的，首先什么时候才适合泡脚，水的温度是多少，水的量是多少，泡多久才最合适，要用什么药材来泡脚等等这些都是很讲究的。不同的泡脚方法会有不同的效果的，用不同的药材泡脚对身体的养生作用是不同的。想知道正确的泡脚方法和不同药材泡脚的不同疗效吗？下面让我来跟...
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![瘦身小窍门女人养生必看！]( "瘦身小窍门女人养生必看！")
- 1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。2、减手臂的...
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![女人再也不痛经只因吃了这一物（经期养生）]( "女人再也不痛经只因吃了这一物（经期养生）")
- 痛经是女人每个月都会面临的问题，缓解痛经才是对女人最大的呵护，那么，女人痛经吃什么好呢？女性痛经应该多吃榴梿，香蕉等有效缓解痛经疼痛的水果，下面再介绍几种水果帮你减缓疼痛。香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还...
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![偷师韩国人养生秘方 韩国流行的五行食物养生法]( "偷师韩国人养生秘方 韩国流行的五行食物养生法")
- 韩流是当下最流行的时尚潮流，提到韩国，大家能想到的必然是韩剧中的俊男靓女。其实，韩国也是个注重养生的国家。今天小编就给大家介绍一下韩国最流行的五行食物养生法，感兴趣的不妨借鉴一下哦！金——白金对应肺：米饭、面条、牛奶、蛋白、豆腐、年糕、白萝卜、大白菜、...
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![男人养生保健：男性必吃十大食物保健康]( "男人养生保健：男性必吃十大食物保健康")
- 男人养生保健：男性保健吃哪些食物比较好？人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么，男人保健吃什么呢？男人养生食谱有哪些呢？一起看看男人养生保健必吃十大食物吧！1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋...
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![苹果什么时候吃最好：吃苹果的最佳时间能瘦身养生]( "苹果什么时候吃最好：吃苹果的最佳时间能瘦身养生")
- 苹果是我们日常生活中的常见水果，苹果不仅有益健康，也能减肥瘦身，掌握减肥喝水的最佳时间就能事半功倍，苹果什么时候吃最好？想养生又瘦身一起和小编看看吃苹果的最佳时间吧。苹果什么时候吃最好：吃苹果的最佳时间能瘦身养生饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好苹果饭前和饭后吃都行，它...
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![健康养生：注意晚上九点之后不要做这几件事]( "健康养生：注意晚上九点之后不要做这几件事")
- 每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。别吃宵夜传统中医认为胃不和，则寐难安。肠胃舒服...
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![怎么养生效果最佳？白领养生十项标准]( "怎么养生效果最佳？白领养生十项标准")
- 现代都市白领几乎每天都要伏案工作，在为社会卖力工作的同时也会给健康大打折扣。那么，针对白领一族怎么养生效果最佳呢？且听小编给大家作详细介绍。1、脸色红润面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，因此面色是气血盛衰的晴雨表。脏腑功能良好，气...
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![健康养生：什么时候吃晚餐最长寿？]( "健康养生：什么时候吃晚餐最长寿？")
- 少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，减少实验鼠的饭量和间歇性禁食，可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。研究显示，BDNF可以有效提高神经细胞对身体自然衰老的抵抗能力，并且增强伤病后的恢复能力。每天...
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