![酸奶里隐藏5大秘密：不进来看看你肯定不知道]( "酸奶里隐藏5大秘密：不进来看看你肯定不知道")
- 【酸奶里隐藏5大秘密】酸奶相信是很多人的挚爱，可是你知道为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？小编就为大家说说真相，酸奶里隐藏5大秘密，据说99%的人都不知道喔。下面就跟着小编一起来看看酸奶里隐藏5大秘密，99%的人不知道。真相1：常...
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![女人喝牛奶好还是酸奶好：女人喝牛奶的好处有哪些]( "女人喝牛奶好还是酸奶好：女人喝牛奶的好处有哪些")
- 女人喝牛奶好还是酸奶好：女人喝牛奶的好处有哪些【全文】牛奶是生活中最常见的饮品，无论老人小孩都适合喝，那么女人喝牛奶好还是酸奶好？女人喝牛奶的好处有哪些？牛奶是最古老的天然饮料之一，它是众所周知的营养饮品，女人喝牛奶的好处是非常多的哦，下面来详细看看吧！女人喝牛奶好还...
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![三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法]( "三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法")
- 1.第一天早上8点吃一个苹果，上午10点多一个苹果，下午三点一个苹果。总之一共准备5个苹果，饿的时候就吃。2.然后第二天就都喝酸奶。3.第三天和第四天正常饮食，早餐吃稀饭配冷菜，午餐就是工作餐，晚餐一根黄瓜，一个苹果。接下来的日子以此类推！4.饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效...
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![酸奶什么时候喝最好：孕妇喝酸奶的好处]( "酸奶什么时候喝最好：孕妇喝酸奶的好处")
- 酸奶什么时候喝最好？酸奶是以牛奶为原料，经过杀菌之后再添加有益菌，通过发酵、冷藏而制成的饮品。孕妇能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的好处？喝酸奶的最佳时间是什么时候？喝酸奶要注意什么？一起和小编来看看吧。酸奶什么时候喝最好：孕妇喝酸奶的好处喝酸奶的最佳时间一天中喝酸奶的最佳时...
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![酸奶可以减肥吗？这样喝酸奶瘦身更有效果]( "酸奶可以减肥吗？这样喝酸奶瘦身更有效果")
- 酸奶的瘦身原理1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。2、酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减...
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![酸奶和牛奶哪个营养高]( "酸奶和牛奶哪个营养高")
- 酸奶的营养价值比纯牛奶略高一些。酸奶和牛奶哪个营养高1酸奶更有营养。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营...
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![酸奶有什么美容功效？酸奶面膜的作用]( "酸奶有什么美容功效？酸奶面膜的作用")
- 酸奶有排毒促进消化的功效，而用酸奶做面膜还有美白祛痘的功效，在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。木瓜酸奶面膜做法：将青木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏...
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![认养一头牛是全脂牛奶吗，认养一头牛酸奶质量怎么样]( "认养一头牛是全脂牛奶吗，认养一头牛酸奶质量怎么样")
- 目前，在国内认养一头牛这个牌子牛奶、酸奶在网上特别火，那认养一头牛是全脂牛奶吗？还有人在问认养一头牛酸奶质量怎么样呢？下面来了解下这个认养一头牛。1认养一头牛是全脂牛奶吗1.全脂的。由纯生牛乳制成，无添加，原奶高钙，含有天然乳蛋白。另外，纯牛奶的配料除了生牛乳以外不能...
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![淡斑祛痘先排毒 午后一杯酸奶防辐射]( "淡斑祛痘先排毒 午后一杯酸奶防辐射")
- 【淡斑祛痘先排毒午后一杯酸奶防辐射】美味的酸奶很受年轻女性的欢迎，除了协助消化、调节肠胃功用以外，酸奶还有很多你想不到的美容功效，特别是关于咱们女人，真是稀少难得的美容圣品，减轻痘痘，美女们，假如你脸上长了厌烦的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。因素：酸奶总富含大量活性无机矿...
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![酸奶减肥 可是你真的会喝酸奶吗？]( "酸奶减肥 可是你真的会喝酸奶吗？")
- 喝酸奶有助减肥，更有益身体健康，女孩子喝酸奶不但可以调理肠胃还可以驻守容颜，但是你真的会喝酸奶吗?但随著这两年健康生活风盛行，越来越多皮肤好身材又健康的男神将优格视为每日任何时候都可以吃吃的排毒通便“圣品”。而且优格里含有大量蛋白质，健身后吃一个，能够帮助增肌。...
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![酸奶红糖减肥法让你快速瘦身]( "酸奶红糖减肥法让你快速瘦身")
- 何谓酸奶红糖减肥法？酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎用。酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，...
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![女人抗皱要食补 多吃鱼虾酸奶抗皱效果好]( "女人抗皱要食补 多吃鱼虾酸奶抗皱效果好")
- 女人最怕的就是皱纹，一有了皱纹整个人就感觉老了好多岁，里面就变得丑了，女人不抗皱就等于自杀，一些抗皱的食物是绝对不能不知道不可以忽略的哦，女人的青春依旧很短暂了，怎么能还不努力的去延长呢?接下来就与小编一同去看看这些方法。酸牛奶和肉皮人的皮肤每天都有几百万表皮细...
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![喝酸奶的最佳时间 用电脑后喝酸奶防辐效果最明显]( "喝酸奶的最佳时间 用电脑后喝酸奶防辐效果最明显")
- 酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶的最佳时间以及喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。一起来看一下喝酸奶的最佳时间吧。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营...
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![酸奶美容护肤小窍门：4种简单的酸奶食谱吃出水嫩肌]( "酸奶美容护肤小窍门：4种简单的酸奶食谱吃出水嫩肌")
- 【酸奶美容护肤小窍门】酸奶是日常MM们最喜爱吃的食物之一，不仅口感好，热量还低，备受人们的喜爱。酸奶除了是一种营养美食，同时也有护肤、美白的作用。酸奶拥有温和的性质，不会刺激到皮肤，对晒后的皮肤也有镇静作用，小编今天带来了4种简单的酸奶食谱吃出水嫩好肌肤。酸奶美容护...
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![酸奶瘦身正当时喝酸奶必知9个小常识]( "酸奶瘦身正当时喝酸奶必知9个小常识")
- 一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的...
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![酸奶蜂蜜面膜做法]( "酸奶蜂蜜面膜做法")
- 酸奶蜂蜜面膜（保湿补水，适合干性皮肤)?材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：1。将适量的酸奶和面粉放在小...
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![喝酸奶能不能减肥]( "喝酸奶能不能减肥")
- 喝酸奶能不能减肥，减肥一直是人们很重视的问题，在日常生活中，很多人都想要减肥的，因为肥胖对身体的健康是有影响的，下面我们就一起来了解喝酸奶能不能减肥。喝酸奶能不能减肥1适量喝酸奶有效减小腹如果想要有效瘦小腹，除了适量的运动，饮食方面也应该注意调理，含大量纤维，抗氧化物...
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![宝宝喝酸奶注意 切勿与4种食物搭配饮用]( "宝宝喝酸奶注意 切勿与4种食物搭配饮用")
- 酸奶是由鲜奶或者复原奶经过微生物发酵形成，经过发酵后大分子蛋白质被降解有助于吸收，乳糖也被分解为乳酸，所以乳糖不耐受的宝宝也可以放心食用。与此同时钙、磷等矿物质的含量并没有减少而且还提高了溶解率所以增加了吸收效率，酸奶中还含有大量的益生菌调整肠道菌群可以促进...
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![春季瘦身红枣香蕉酸奶]( "春季瘦身红枣香蕉酸奶")
- 每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。3、...
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![酸奶怎么喝能减肥：酸奶加点料竟然让清肠力MAX]( "酸奶怎么喝能减肥：酸奶加点料竟然让清肠力MAX")
- 酸奶怎么喝能减肥？美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶加点料更有助于减肥哦，你知道吗？酸奶加点料竟然让清肠力MAX，一起来看看酸奶怎么喝能减肥吧。酸奶怎么喝能减肥：酸奶加点料竟然让清肠力MAX酸奶为什么这么受欢迎？！当然不只是因为酸奶中的乳...
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![上班族怎么用酸奶美白肌肤]( "上班族怎么用酸奶美白肌肤")
- 木瓜+酸奶面膜女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么？促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜+酸奶面膜”。选择...
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![酸奶到底有没有好处专家告诉你（图）]( "酸奶到底有没有好处专家告诉你（图）")
- 酸奶到底有没有好处专家告诉你（图）人类肠道菌群的种类和数量对健康的重要性是不言而喻的，网络上关于酸奶的功效有两种截然不同的观点观点一：酸奶好处多多酸奶富含乳酸菌（嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌）、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等益生菌，可以促进消化，维护肠道健康，防止便秘；降低胆固醇...
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![酸奶这样喝 瘦身不瘦胸]( "酸奶这样喝 瘦身不瘦胸")
- 酸奶喝多少都不会发胖?很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关...
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![喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区]( "喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区")
- 喝酸奶减肥么？在我们的意识里酸奶是一种健康的食物，她们觉得酸奶比牛奶更有营养，饱腹感更强，很适合作为减肥期间的蛋白质来源，但是酸奶喝错了不但不减肥还不利于身体健康哦。喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区酸奶是全民健康食物？很多人单纯的以为酸奶是健康食物，无论男女老少都...
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![酸奶丰胸靠谱吗？酸奶丰胸原理]( "酸奶丰胸靠谱吗？酸奶丰胸原理")
- 一个女人想让自己变成万人迷，必须拥有美丽丰满的胸部，可是胸前平平的人，即便长得漂亮，也不能称得上美女，现在就来看看这些酸奶丰胸秘籍，如果想丰胸的话，不妨试试小编给你推荐的这三款丰胸秘籍吧，既能让你快速丰胸，还能让你改善便秘，让你瘦身的同时，更养颜。酸奶丰胸原理1.酸奶中含有...
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