![体内湿气重怎么调理：其实很简单（图）]( "体内湿气重怎么调理：其实很简单（图）")
- 体内湿气重怎么调理：其实很简单（图）湿气太重，很简单，每天这样做，轻松排出湿毒一身轻盈！我们中国有句老话叫做：千寒易除，一湿难去。湿气重，不仅影响让你身体肥胖，还会每天怎么睡也睡不饱，精神和食欲都不振，最重要的是身体变的水肿，也就是虚胖，让很多人的肚子都鼓鼓的，一般的减肥方法很难减...
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![如何判断体内是否有湿气]( "如何判断体内是否有湿气")
- 如果每天精神萎靡，无精打采，脾气不好，那么就要注意了，很有可能身上湿气过重。如何判断体内是否有湿气11、你可以观察一下你的舌头，如果你的舌头两侧有你的牙齿压迫的痕迹，也就说明你的体内当中的湿气还是比较重的；另外，如果舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，那就说明体内湿气重。...
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![湿气最怕三种水果是什么 湿气重要少吃3种水果]( "湿气最怕三种水果是什么 湿气重要少吃3种水果")
- 生活中不少水果都具有一定的去除湿气的作用，但也有能够加重湿气的水果，下面整了湿气最怕三种水果和湿气重要少吃3种水果，同时给大家介绍了3个调理改善方法，一起来看看！1湿气最怕三种水果是什么1、苹果：适当多吃一些苹果，有助于养心健脾祛湿，苹果有多种吃饭，可以榨成汁，可以煮熟，当然...
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![湿气重导致体态肥胖，不用担心，简单2招教你减肥瘦身]( "湿气重导致体态肥胖，不用担心，简单2招教你减肥瘦身")
- 1、看皮肤湿气重的人往往会跟着皮肤泛着点点油光，皮肤发暗且黄，总是看起来熬夜的样子，有的还会起红疹。2、脑袋整天头部发沉，没有精神，湿气还会越来越严重，范围慢慢的扩大，你不舒服的地方也就越来越多。3、身体身体沉重，异常的疲惫，四肢就像被铅球拴住一样，有的人还会畏凉，害怕冷风，...
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![湿气重怎么调理：体内湿气重的7大症状]( "湿气重怎么调理：体内湿气重的7大症状")
- 体内湿气重怎么调理，湿气重对于健康的危害的非常大。那么，湿气重应该怎么调理呢？如何去湿气好呢？下面来了解下关于体内的湿气。湿气重怎么调理湿气重的调理应该做到：1、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；2、放松心情、规律作息、适当运动；3、久居潮湿地带的人要多...
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![藿香正气水能去湿气吗：效果怎么样好不好（图）]( "藿香正气水能去湿气吗：效果怎么样好不好（图）")
- 藿香正气水能去湿气吗：效果怎么样好不好（图）在日常生活中，藿香正气水是很常见的一种药物，它含有多种药物成分，具有很好的药用功效，可以防治多种疾病，深受人们的欢迎。那么藿香正气水能去湿气吗？一般情况下，藿香正气水是可以去湿气的。藿香正气水中含有挥发、升腾作用的药物，可以将人...
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![喝小青柑茶能去湿气吗？喝普洱生茶的注意事项]( "喝小青柑茶能去湿气吗？喝普洱生茶的注意事项")
- 小青柑去湿气吗潮湿的气候很容易让寒湿加重，尤其是本身有较差生活习惯的盆友，本身体内湿气就较为情况严重，更很容易惹恼体内湿气甚至病发。如何祛湿，可以运动健身和喝一些中草药材来去湿气。服药本身就不大好，是药三分毒吗。以及不喜欢运动的盆友，为何不喝些茶来去湿气，因为喝茶...
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![有湿气需要经常排，夏天这三样食物一定多吃，帮助身体排干净湿气]( "有湿气需要经常排，夏天这三样食物一定多吃，帮助身体排干净湿气")
- 今天专门介绍祛湿的三种食物，可以帮助我们日常食用排净体内湿气，维护身体健康，说到祛湿相信大家都能想到薏仁红豆，不错，我们都喜欢喝薏仁粥去湿气，不过还有一样食物那就是绿豆，这三种祛湿食物是红豆、绿豆、薏仁。很多人喜欢用红豆、薏仁来做祛湿粥，不过，在夏季则选用红豆、绿豆、...
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![睡眠中赶走湿气,用这3个小招数!（图）]( "睡眠中赶走湿气,用这3个小招数!（图）")
- 睡眠中赶走湿气,用这3个小招数!（图）先简单判断一下自己湿气重不重，湿气重不重，看这6个地方就知道1、舌头舌胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻。2、大便大便溏烂，黏滞不爽，马桶难冲干净。3、身材一般来说，肥人多湿。4、精神状态头脑昏沉，身体困重，整个人懒洋洋的，不愿意活动。5、皮疹形态肿胀...
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![湿气重有什么表现：湿气重平时应该多注意什么]( "湿气重有什么表现：湿气重平时应该多注意什么")
- 湿气重有什么表现：湿气重平时应该多注意什么如果我们在生活中突然发现自己的皮肤肤发黄、发黯，脾气也开始变大，这个时候就需要小心了，可能是你的体内湿气过大的原因，那么大家知道湿气重的症状有哪些吗？湿气重怎么办才好呢？湿气重吃什么好呢？带着这些疑问跟着小编一起看看吧。湿气...
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![女人湿气太重如何快速排出的方法(饮食调整)]( "女人湿气太重如何快速排出的方法(饮食调整)")
- 湿气太重如何快速排出的方法？夏天人们容易吃凉的，喜欢在空调屋就造成了体内湿气无法排出。想要快速排出体内湿气可以用以下的几种方法：1.饮食调整，体内湿气太重，可以通过饮食来调整，可以吃一些赤小豆，山药，薏米，大枣等食物，可以很好的帮助排出体内湿气。2.运动排汗，运动可以加速血液...
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![家居住宅风水：6种植物减少卫生间湿气促进风水运转]( "家居住宅风水：6种植物减少卫生间湿气促进风水运转")
- 【家居住宅风水】我们都知道家居风水的重要性，一个好的家居风水对我们的事业财富爱情运有很大帮助，卫生间是家居中最潮湿的地方，同时也是污秽的发源地，哪些植物可以化解卫生间的湿气，给家人一个健康的生活环境呢？一起和小编看看6种可以化解卫生间风水的植物吧。家居住宅风水：6种...
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![冬天手脚冰凉出汗是怎么回事：冬天手脚冰凉是湿气重吗]( "冬天手脚冰凉出汗是怎么回事：冬天手脚冰凉是湿气重吗")
- 冬天手脚冰凉出汗是怎么回事？冬天手脚冰凉是湿气重吗？冬天天气寒冷，多人都有手脚冰凉的情况，那么冬天手脚冰凉是湿气重吗？冬天手脚冰凉出汗是怎么回事？冬天手脚冰凉的原因有很多种，还有很的人不仅手脚冰凉，有时手心还会渗汗。它不是代表湿气重哦，一起来看看。冬天手脚冰凉出汗是怎...
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![体内湿气重的表现症状：判断湿气重的十大症状]( "体内湿气重的表现症状：判断湿气重的十大症状")
- 体内湿气重的表现症状：判断湿气重的十大症状如果我们在生活中突然发现自己的皮肤肤发黄、发黯，脾气也开始变大，这个时候就需要小心了，可能是你的体内湿气过大的原因，那么大家知道湿气重的症状有哪些吗?体内湿气重怎样祛除?体内湿气重怎样祛除喝什么呢?带着这些疑问跟着下文一...
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![秋季除体内湿气的食物]( "秋季除体内湿气的食物")
- 1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆味甘、性微温，归脾、胃经，它的果实（白扁豆）、果皮（扁豆衣）、花、叶均可人药，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病。2、薏米薏仁又是一种极好的祛湿食物，利水消肿，健...
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![秋冬湿气重 这些去湿气的食物要多吃]( "秋冬湿气重 这些去湿气的食物要多吃")
- 绿豆绿豆不陌生，吃的最多的就是绿豆粥的绿豆汤了，多喝绿豆汤能去除身体内的湿气，所以平时没事的时候多喝一些，在煮绿豆汤的时候要注意一点，煮的时间不要太长。山药很多人拿山药来煮汤，确实，山药吃起来糯糯的，口感非常不错，山药可以拿来炒，也可以用来做煮汤的食材，那么山药怎么吃才能...
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![秋季湿气重，2种食物被称为“化湿高手”，中医：效果不比薏米差]( "秋季湿气重，2种食物被称为“化湿高手”，中医：效果不比薏米差")
- 最近大家应该明显感到气温降低，尤其是一天的早晨和晚上，如果出门时不多带件外套，很容易受凉，秋天的味道已经很浓了。人在这个季节很容易被湿气缠上，你会发现，自己早晨起床越来越困难，即使经过一夜时间充足的睡眠，第二天仍然会觉得没精神，身体犯懒；头发脱落的情况似乎也变得严重起来...
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![运动流汗可以排湿气吗]( "运动流汗可以排湿气吗")
- 运动流汗可以排湿气吗，运动是保持身体健康的基本途径，运动有利于增强身体的免疫力，适量的运动有益健康，那么下面我们就一起来了解运动流汗可以排湿气吗。运动流汗可以排湿气吗1一滴汗液里98～99%的成分主要是水，电气石汗蒸房其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300...
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![三月天湿气重,多吃这几种碱性食物,排出多年湿气（图）]( "三月天湿气重,多吃这几种碱性食物,排出多年湿气（图）")
- 三月天湿气重，多吃这几种碱性食物，排出多年湿气。现在生活压力大，饮食不规律，生活习惯不良等等都会导致人体湿气的产生。那大家知道祛湿的方法吗？祛湿的食物又有哪些呢？三月天湿气重，多吃这几种碱性食物生姜加上上好的老陈醋泡一泡，不仅将那火气压制下去了，还带来更为丰富的营养价...
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![女性体内湿气重的6种表现，体内湿气重如何调理]( "女性体内湿气重的6种表现，体内湿气重如何调理")
- 湿气是很多人健康方面的大敌，很多疾病的发生都和湿气脱不了关系。而且湿气无法排除的话，长期下去，会导致身体沉重、提不起精神、脸色发黄、肥胖水肿等症状。那么，女性体内湿气重有哪些表现呢？怎么知道自己身体内有湿气？体内湿气重又该如何调理呢？女性体内湿气重的6种表现1、看舌...
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![女性去湿气最快的方法，有哪些可以去湿气的食物]( "女性去湿气最快的方法，有哪些可以去湿气的食物")
- 对于女性来说，体内更容易受湿气的侵袭。而且体内湿气重会导致很多问题，湿气重会导致身体肥胖、浑身无力、手脚冰凉、月经不调、消化不良等。有时候湿气太严重还会影响生活，所以去湿气势在必行！那么，女性去湿气最快的方法是什么？有哪些可以去湿气的食物吗？女性去湿气最快的方法1...
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![这几种食物居然会加重湿气？帮你健脾祛湿食物推荐]( "这几种食物居然会加重湿气？帮你健脾祛湿食物推荐")
- 【这几种食物居然会加重湿气？帮你健脾祛湿食物推荐】中医称湿气乃万病之源，很多疾病都是因为体内湿气过重引起的。通过正确科学的饮食可以很好地健脾祛湿，相反，如果吃错了食物反而会助长体内的湿气。下面就来详细了解下哪些食物会加重湿气以及帮你健脾祛湿食物推荐。这几种食...
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![体内湿气重的表现症状：湿气怎么来的及如何判断]( "体内湿气重的表现症状：湿气怎么来的及如何判断")
- 体内湿气重的表现症状：湿气怎么来的及如何判断春天的三四月是个多雨的月份，此时空气潮湿，体内也容易湿气重。中医认为，湿邪对人体杀伤力强，很多人春天生病的根源就是湿滞。所以，在潮湿的春季，防病保健的第一件事就是及时去除我们身体内湿气。>>体内湿气重怎样祛除喝什么体内的湿...
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![三月天湿气重,多吃这几种碱性食物,排出多年湿气]( "三月天湿气重,多吃这几种碱性食物,排出多年湿气")
- 三月天湿气重,多吃这几种碱性食物,排出多年湿气。现在生活压力大，饮食不规律，生活习惯不良等等都会导致人体湿气的产生。那大家知道祛湿的方法吗？祛湿的食物又有哪些呢？三月天湿气重，多吃这几种碱性食物生姜加上上好的老陈醋泡一泡，不仅将那火气压制下去了，还带来更为丰富的营养...
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![身上湿气重不重?4件小事就可看出!]( "身上湿气重不重?4件小事就可看出!")
- 身上湿气重不重?4件小事就可看出!天气越来越热，在这炎热的季节，人们开着空调，吃着冷饮，冷菜，喝着冰镇啤酒、饮料……然而太过贪凉，小心将湿邪带入体内，夏季湿热，体内有湿气的人会明显加重。湿气重会有哪些表现呢？怎样判断自己是不是湿气重呢？其实，湿气重不重，可以从早上...
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