![排毒美容食谱 还你健康美丽肌]( "排毒美容食谱 还你健康美丽肌")
- 排毒餐:山约粥这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利，对改善贫血及经期不顺也有帮助，还可解决便秘问题。●材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。●做法：新鲜山药去皮，粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再...
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![夏季健康饮食知识小常识]( "夏季健康饮食知识小常识")
- 夏季天气较热，体内能量消耗慢，夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充，这样我们的身体才能保持健康状态。下面分享关于夏季健康饮食知识小常识。夏季健康饮食知识小常识11、多熟食，少生冷夏季时节，人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是，夏季气温高，各种病菌...
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![家庭饮食与健康的平衡]( "家庭饮食与健康的平衡")
- 家庭饮食与健康的平衡，在日常生活中，想要拥有健康的体魄就需要从科学的饮食方面着手，合理的膳食，不仅能满足人的营养需要，还能使人体更健康，下面来看看家庭饮食与健康的平衡。家庭饮食与健康的平衡1推荐一：食物多样谷类为主每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、...
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![一日三餐家庭健康食谱]( "一日三餐家庭健康食谱")
- 一日三餐家庭健康食谱，每个人一天都是一日三餐，而合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，可以补充好身体的能量，下面来分享一日三餐家庭健康食谱。一日三餐家庭健康食谱1一日三餐食谱家庭一周食谱方案周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个...
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![孕期如何防晒既健康又美白]( "孕期如何防晒既健康又美白")
- 孕育阶段充满着世上所有的美好和欢欣。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的季节，灿然耀目的阳光中的紫外线，会毫不留情地钻进我们的每一寸肌肤中……拒绝美白防晒产品注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了...
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![家庭饮食与健康的重要性]( "家庭饮食与健康的重要性")
- 家庭饮食与健康的重要性，随着经济的快速发展，人民生活水平显著提高，而有越来越多的证据表明，危害人类健康的大部分疾病都是由饮食不当引起的，下面来看看家庭饮食与健康的重要性。家庭饮食与健康的重要性1一、饮食是人体维持生命的基础1、提供大量的热量健康的成年人每天要消耗...
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![“慢”习惯健康瘦身]( "“慢”习惯健康瘦身")
- 一周时间就想瘦下来？编辑不止一次的和大家说过，减肥是个长期奋战的过程。要想达到理想的身材标准，快速减肥法可是不靠谱的。网络上这样的方法有很多，吃减肥药啊、单一饮食减肥法啊、超强度运动减肥法啊……可结果却让人心寒，要不就是瘦得软塌塌、没有线条感；要不就让身体的新陈...
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![孕妇健康瘦身练5式瑜伽]( "孕妇健康瘦身练5式瑜伽")
- 很多准妈妈认为，在怀孕期间，要非常小心地保护胎儿，因此不因过多运动。实际上，孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。而孕妇瑜伽和普通瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让孕妈妈锻炼一下。孕妇练瑜伽的最佳时间：在妊娠的第一阶...
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![寓意一生平安健康网名]( "寓意一生平安健康网名")
- 寓意一生平安健康网名，如今所有的社交平台都是需要自己设置一个网名的，不同的网名的寓意是不一样的，取一个好听的昵称给人一种特别的感觉，下面分享寓意一生平安健康网名。寓意一生平安健康网名11、一切都好、国泰民安、嘉惠学子、科气致祥、风和日暖、不老、河清海晏、一夕一...
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![经常加班如何保持健康]( "经常加班如何保持健康")
- 加班族的心理是很烦躁,很不高兴的他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护的?1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床...
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![天然健康食物]( "天然健康食物")
- 天然健康食物，人们特别注重日常的饮食健康。经常吃健康食品，尤其是天然食品，不仅能解暑气，还能及时为身体补充营养。一起来看看有哪些天然健康食物。天然健康食物11、苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天...
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![麦当劳人造肉汉堡怎么回事 人造肉汉堡真的健康吗]( "麦当劳人造肉汉堡怎么回事 人造肉汉堡真的健康吗")
- 近日，麦当劳人造肉汉堡引起很多人关注，人造肉相信很多网友都听说了，在汉堡王推出人造肉汉堡后，麦当劳也表示密切关注，人造肉汉堡真的健康吗？一起来看下。麦当劳人造肉汉堡怎么回事9月27日，麦当劳人造肉汉堡登上热搜，9月26日，麦当劳宣布将与人造肉第一股BeyondMeat合作，于下周起在加...
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![护肤新思路——从肌肤微生态健康入手]( "护肤新思路——从肌肤微生态健康入手")
- 我们的皮肤大致可以分为真皮层和表皮层，而在我们的表皮之上除了毛发屏障之外，还有一层生物屏障。这层生物屏障就像一个微缩世界，可以想象成Maninblack里的猫咪挂坠，在这个微缩世界中生存着大量的微生物菌落。你此时内心泛起的恶心感，跟某些洗手液液品牌的广告绝对脱不了干系。...
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![晚上吃什么好消化不会长胖，晚餐吃什么最健康]( "晚上吃什么好消化不会长胖，晚餐吃什么最健康")
- 晚餐也是比较重要的一餐，很多女生为了减肥不吃晚餐，这样是不健康的，如果身体所需要的能量不足，会营养不良的。那么，晚上吃什么最健康好消化呢？怎么样吃晚餐才不会长胖呢？晚上吃什么好消化不会长胖1、燕麦燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦中含有大量的营养物质，比如像维生...
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![如何发挥家庭教育的作用保证性格健康发展]( "如何发挥家庭教育的作用保证性格健康发展")
- 一、民主、和谐不可少家庭环境，父母的教养、态度和方式对孩子健康性格发展作用是巨大的。民主、和谐的家庭气氛有助于儿童生活态度积极、主动，他们能自觉地参与到家庭活动中。父母之间的互相爱护、关心、体谅;父母对长辈的体贴、尊重、照顾;父母对孩子严爱适度，有要求，有疼爱...
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![产后瘦身餐 一周健康瘦身食谱推荐]( "产后瘦身餐 一周健康瘦身食谱推荐")
- 产后瘦身餐的饮食原则以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等。以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭1碗，晚饭1/2碗，虽说同样一天吃了...
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![如何健康自然延长房事时间]( "如何健康自然延长房事时间")
- 分散注意力的方法、调整抽动的速度等。如何健康自然延长房事时间1夫妻相处之道相互欣赏：夫妻之道，千言万语,似乎可归纳两个原则,一是“努力使自己被对方欣赏”,一是：“努力去欣赏对方”。爱情的真正魅力在于发现相悦。欣赏是花，爱情是果。对自己所爱的人，不要羞于表达你的爱，不...
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![职场孕妈妈要注意的4个健康原则]( "职场孕妈妈要注意的4个健康原则")
- 健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空...
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![如何健康饮食与养生]( "如何健康饮食与养生")
- 如何健康饮食与养生，现在健康饮食是很多朋友所追求的，但是吃的样数多并不就等于摄入的营养够全面，有些朋友会认为自己摄入的食物种类够多，但却没有意识到很多食物的营养都是同一类的，下面教你如何健康饮食与养生？如何健康饮食与养生11、规律饮食:要保证一日三餐适时适量的正常...
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![怎样驱蚊健康有效]( "怎样驱蚊健康有效")
- 可以穿着短袖和短裤，喷上花露水，涂上驱蚊液或者贴上驱蚊贴。怎样驱蚊健康有效1健康环保驱蚊法防蚊，大家用得最多的就是蚊香，但是蚊香有毒，长期食用对身体是有害的，今天给大家推荐几种健康环保的防蚊法。碱水驱蚊将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数...
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![吃的餐食谱健康]( "吃的餐食谱健康")
- 吃的餐食谱健康，人们越来越注重饮食，而吃的健康，就可以最大程度的获得食物中的营养，为机体提供能量，补充营养，下面来分享吃的餐食谱健康。吃的餐食谱健康1夏日五类健康营养粥汤肉沫紫菜粥【材料】：大米100克，猪肉末25克，紫菜少许。【调料】：盐适量。【做法】：1、大米淘净，用冷水浸泡3...
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![职场女性如何健康饮食]( "职场女性如何健康饮食")
- 一、健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功...
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![这些让您健康的生活小常识你知道吗]( "这些让您健康的生活小常识你知道吗")
- 一、上班族必看1、绿茶减轻辐射影响;2、绿豆能排泄身体有毒物质;3、蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;5、海带抑制免疫细胞凋亡;6、大蒜增免疫减少辐射损伤;7、西红柿减少皮肤辐射损伤;8、辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。二、剩菜不宜长时间留着剩菜时...
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![关爱消费者眼底健康 睛姿服务好的眼镜店的专业体现]( "关爱消费者眼底健康 睛姿服务好的眼镜店的专业体现")
- 有多久，你的眼睛没有好好休息了？有多久，你没有好好关心过自己的眼睛是否健康？当今这个社会，大多数人都有用眼过度的问题，继而产生眼疲劳、眼干涩等情况。不仅是年轻人，连身边的老年人也会感叹：老了，视力也下降了，近的东西也看不清楚了，眼睛前像糊了层东西的感觉。其实这可能不是简单...
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![职场孕妈健康的隐形杀手]( "职场孕妈健康的隐形杀手")
- 怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，比较好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康...
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