![肥肥妈咪瘦身成功记]( "肥肥妈咪瘦身成功记")
- 怀孕前的我56公斤，是个圆润型的女子。去年6月宝宝开始在肚里孕育，随着他/她的茁壮成长，我的体重也逐步上升。虽然我也听从医嘱刻意地通过饮食来控制，但在那个我一生中最“沉重”的冬天，还是上演了若干出我和同事面对面地走过竟然没有被认出的“悲剧”。终于，在临产前的半个月，我...
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![肥肥妈咪瘦身成功记附图]( "肥肥妈咪瘦身成功记附图")
- 怀孕前的我56公斤，是个圆润型的女子。去年6月宝宝开始在肚里孕育，随着他/她的茁壮成长，我的体重也逐步上升。虽然我也听从医嘱刻意地通过饮食来控制，但在那个我一生中最“沉重”的冬天，还是上演了若干出我和同事面对面地走过竟然没有被认出的“悲剧”。终于，在临产前的半个月，我...
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![儿童肥胖要怎样减肥]( "儿童肥胖要怎样减肥")
- 儿童肥胖要怎样减肥，在日常生活中，肥胖的人是有很多的，肥胖的人对身体的影响是很大的，所以很多肥胖的人都想要减肥，下面就一起来了解儿童肥胖要怎样减肥。儿童肥胖要怎样减肥11、一定要均衡饮食很多小朋友从小就喜欢吃那些垃圾食品，而且一吃就吃很多。这就是容易引起小孩子不断...
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![减肥瘦身球减肥有成效]( "减肥瘦身球减肥有成效")
- 迷你健身球减肥法的7大功效1、巧妙利用小号健身球，将其中的空气放掉一些，与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作，3分钟即见效。2、打破伸展减肥操的沉闷传统，让你在充分舒展身体的同时，健身球帮你放松全身神经，让你越运动越轻松。3、生活节奏快的现代人，要保持定量定期的运动...
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![骑车减肥还是走路减肥]( "骑车减肥还是走路减肥")
- 骑车减肥还是走路减肥，个人可以根据个人情况选择喜欢的减肥方式。骑车与走路其实都是可以减肥的，有的人可能更加喜欢骑车，下面就一起来了解骑车减肥还是走路减肥。骑车减肥还是走路减肥11、骑车减肥还是走路减肥骑车和走路都可以减肥，但是个人认为走路减肥效果更好，同样的一段...
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![5大减肥误区需警惕 小心减肥变增肥]( "5大减肥误区需警惕 小心减肥变增肥")
- 减肥还是要科学，盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重，破坏了健康更是得不偿失！减肥是靠长期的坚持下来的，不能为了准求速度，减肥过猛哦，这样对我们的健康不好哦。误区一：减肥就为苗条有调查显示，我国减肥大军中，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人认为是为了更苗条。在...
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![肥胖的男人要如何减肥]( "肥胖的男人要如何减肥")
- 肥胖的男人要如何减肥，随着时代的发展，我们会发现很多人都是比较胖的，而且尤其是男性很多胖子的，那么下面我们就一起来了解看看肥胖的男人要如何减肥。肥胖的男人要如何减肥11、首先，要饮食规律，早饭和中午饭要定量吃，不要吃太多了，7分饱就行了。晚餐可以吃一个苹果。2、其次，要多...
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![这些减肥谣言不要信 极有可能不减肥反增肥]( "这些减肥谣言不要信 极有可能不减肥反增肥")
- 减肥并不是一朝一夕的事情，所以美眉们一定要找准减肥方法，养成良好的饮食习惯，坚持运动，瘦下来就会变得是一件简单的事情了，在减肥这条路上，相信很多美眉都走过曲折路。减肥方法如果选用不旦，反倒会增肥的哟！今天就告诉大家那些年我们曾经错信的减肥谣言，并告诉大家想要减肥到底应...
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![冬季减肥妙招：10分钟运动减肥套餐减肥超easy]( "冬季减肥妙招：10分钟运动减肥套餐减肥超easy")
- 我们都知道夏季是减肥的高峰期，寒冷的冬季懒的动胃口又好，不知不觉身上的肉肉又起来了，那么冬季减肥妙招都有哪些呢？今天小编带来10分钟运动减肥方法，简单好用，只要你坚持一定会达到你要的减肥效果哦。冬季减肥妙招：10分钟运动减肥套餐减肥超easy清晨10分钟快走每天早上从家门口...
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![减肥水果早餐食谱：水果减肥餐美容减肥两不误]( "减肥水果早餐食谱：水果减肥餐美容减肥两不误")
- 【减肥水果早餐食谱】在生活中，我们都知道的水果是可以有效排毒，还能减肥。用水果来作为早餐的话，是很不错的选择，新鲜维生素含量非常的丰富，水果减肥餐更是很多女生喜欢的减肥食谱，小编今天带来了减肥水果早餐食谱，让你美容减肥两不误。减肥水果早餐食谱：水果减肥餐美容减肥两不...
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![【哺乳期减肥】哺乳期能减肥吗,怎么减肥,哺乳期减肥吃什么]( "【哺乳期减肥】哺乳期能减肥吗,怎么减肥,哺乳期减肥吃什么")
- 【哺乳期减肥】产后的新妈妈通常都有不同程度的发胖，这是很正常的。虽然产后应该及早减肥，但是应注意方法，哺乳期切不可通过节食减肥。那么哺乳期怎么减肥？怎样减肥不影响母乳？下面一起来看看哺乳期快速减肥秘笈吧。哺乳期能减肥吗哺乳期最好不要减肥，更不能通过节食减肥。哺乳...
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![快速减肥食谱：减肥的不二之选-西兰花减肥食谱]( "快速减肥食谱：减肥的不二之选-西兰花减肥食谱")
- 西兰花营养丰富，100克的西兰花只有33大卡的热量，也是降脂减肥的不二之选，小编为你分享快速减肥食谱中的西兰花减肥食谱，一起来了解一下吧。快速减肥食谱：减肥的不二之选-西兰花减肥食谱西兰花的减肥功效：西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素...
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![【减肥谎言】破除6大减肥谎言 减肥少走弯路]( "【减肥谎言】破除6大减肥谎言 减肥少走弯路")
- 【减肥谎言】现在是一个以瘦为美的时代，减肥更是不少人一生的目标，但是市面上流行各种各样的减肥流言，真假难辨，让减肥变得十分艰难。下面专家帮你来辨别这常见的6大减肥流言，让你减肥少走弯路，赶紧看看吧。流言1：流行的减肥食谱能做到减重不反弹。真相：按照流行减肥食谱节食并不...
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![一周减肥食谱：减肥食谱一周减肥食谱分享]( "一周减肥食谱：减肥食谱一周减肥食谱分享")
- 一星期减肥食谱，为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是，这个趋势必须改造！减肥不一定要饿肚子！我们要吃得饱，而且瘦得好！以下，我们就为大家提供一周减肥食谱，保证吃得饱，又瘦得下去！减肥食谱一...
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![产后肥胖如何正确减肥(5个方法产后减肥)]( "产后肥胖如何正确减肥(5个方法产后减肥)")
- 1.母乳喂养，母乳喂养是减重速度是最快的，每天喂食母乳，可以消耗一定的热量。2.饮食控制，产后宝妈在饮食上要刻意控制热量，要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，可以有效的减肥。3.少吃多餐，既不会增加肠胃的负担，又能有效地消耗食物的热量。不会囤积脂肪4.正确吃水果，水果中含糖...
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![跳绳减肥法 减肥达人分享跳绳健身减肥计划]( "跳绳减肥法 减肥达人分享跳绳健身减肥计划")
- 减肥达人提供的：跳绳减肥法！！你需要的是一个计划！！！跳绳健身减肥计划跳绳是一种复合性动作可以让全身运动，因此在跳绳之前必须要先进行热身运动，活动一下你的肩膀、你的手腕、你的膝盖、腰部和脚踝等全身的各个部位，并且在跳绳这前不能大量饮水，其实这个和其他的有氧活动需要注意的...
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![香蕉减肥法：懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法]( "香蕉减肥法：懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法")
- 【香蕉减肥法】为了减肥mm是试变了各种招数，香蕉大家都知道是有着减肥效果的，但香蕉具体怎么减肥也许我们还不知道，其实神奇的香蕉减肥方法很简单。一起和小编看看香蕉减肥的方法和步骤吧。香蕉减肥法：懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式...
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- 【冬天好减肥还是夏天？冬天减肥比夏天减肥要好】冬天好减肥还是夏天？也许很多人会觉得夏天比冬天好减肥，因为夏天没食欲出汗多，其实在冬天，运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动，耗费的热量也会变多。所有冬天减肥比夏天要好，而且冬天减肥比夏天减肥快。冬天好减...
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![减肥茶真的减肥吗，女生长时间喝减肥茶好吗]( "减肥茶真的减肥吗，女生长时间喝减肥茶好吗")
- 减肥茶真的减肥吗，女生长时间喝减肥茶好吗？相信这是很多想要减肥的女生的心声。一方面想要通过简单的方法就做到减肥瘦身的目的，另一方面又对电视广告上的各种减肥茶抱有迟疑的态度。随着减肥茶越来越普遍，但是减肥茶真实有效吗，会有什么危害呢？减肥茶真的减肥吗？大部分的减肥茶...
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![什么减肥效果好：减肥方法+减肥水果瘦身成佳话]( "什么减肥效果好：减肥方法+减肥水果瘦身成佳话")
- 夏季是女性减肥的最佳时期，减肥方法也是多种多样，什么减肥效果好？想减肥必须得管住你自己的嘴，多运动，日常生活中多吃一些助于减肥的食物，哪种减肥方法最有效？一起和小编看看减肥效果好的方法吧。什么减肥效果好：减肥方法+减肥水果瘦身成佳话海带减肥茶：原料：海带结20个，话梅3个，枸杞...
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![8比2减肥法—按摩减肥 减肥达人传授速瘦秘诀]( "8比2减肥法—按摩减肥 减肥达人传授速瘦秘诀")
- 想要减肥不妨来看看今天小编给大家介绍的这篇文章，按摩也是一种健康又高效的减脂手段。简单的按摩减肥手法，不仅能帮助你有效燃烧身体多余脂肪，而且还能帮助清理肠道，排毒养颜。不过，想要达到这一神奇效果，大家首先必须要掌握按摩减肥法的暴瘦减脂秘诀。想知道按摩减肥法的暴瘦...
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![全身肥胖怎么减肥？健康减肥瘦身的好方法]( "全身肥胖怎么减肥？健康减肥瘦身的好方法")
- 很多朋友爱吃肉，久而久之就导致了全身肥胖，那么全身肥胖怎么减肥呢？每个胖子都是潜力股，只要瘦下来就是大美女，下面小编就教大家全身减肥的秘诀，一起来看一下全身肥胖怎么减吧！全身减肥的秘诀一：合理安排饮食想要保持苗条的身材，就要科学地安排一日三餐的摄入量，注意荤素搭配，粗细均...
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![减肥如何跑步减肥]( "减肥如何跑步减肥")
- 可以根据自身体质和需求制定合理的跑步方案。减肥如何跑步减肥1首先要达到跑步时长、保持正确的跑步姿势才能达到减肥效果。1、跑步时长：跑步属于一项中低强度且减肥效果好的有氧运动。一般而言，跑步一小时消耗的热量为500大卡左右。最低需要跑步40分钟，40分钟将糖消耗以后，...
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![断奶后减肥：断奶后的减肥方法减肥瘦身不是梦]( "断奶后减肥：断奶后的减肥方法减肥瘦身不是梦")
- 也许在孩子哺乳期间妈妈们总是为了孩子也要多吃，断奶后能瘦吗？最快最好的减肥方法有哪些？断奶后减肥方法有哪些？一起和小编看看断奶后的减肥方法吧。断奶后减肥：断奶后的减肥方法减肥瘦身不是梦断奶后减肥方法1、控制饮食。宝宝不再吃母乳，新妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该...
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![蜂蜜减肥法风靡：8种蜂蜜减肥法瘦身减肥最佳]( "蜂蜜减肥法风靡：8种蜂蜜减肥法瘦身减肥最佳")
- 【蜂蜜减肥法风靡】减肥的方法有很多种，掌握减肥喝水的最佳时间有助于减肥，而蜂蜜减肥法是一种很流行的减肥方法，蜂蜜不但热量低还有减脂功效，是一种绿色无副作用的最佳减肥方法，小编为你分享8种蜂蜜减肥法，希望对于急切减肥的你有所帮助。蜂蜜减肥法风靡：8种蜂蜜减肥法瘦身减肥...
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