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- 适合办公室白领的简单椅子操轻松瘦下半身，上班族工作常久坐不动，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时可做简单的办公室减肥操，帮助身体肌肉有效伸展和收缩，快速瘦下半...
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- 一、崇拜上司相比起刚才的这种行为，对上司盲目崇拜，则更显得幼稚。对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。二、容易被激发、被感动、被忽悠有些人比较感性，我本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西，难以抵制，很容易用头脑发热。...
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- 白领由于工作时间与压力，经常受到痘痘的骚扰，白领如何简单祛痘？赶紧来看看。妙招一：保证足够的休息时间白领们常熬夜，其实想要从根本消除痘痘，最主要的是保持充足的睡眠及保持愉快的心情，才能从内彻底消除痘痘。妙招二：先蒸脸再卸妆白领脸上的痘痘属于封闭性痘痘，摸上去硬硬的，要对...
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- 不知不觉间，倾诉能力在职场白领们中正在一点点地丧失，人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不倾诉不等于没压力，是要找寻压力的源头，还是找到倾诉的出口。对比一番后，更多的人选择了后者。倾诉到底有多难？那些关于倾诉的困惑你所熟悉的情景之一——club华灯初上的...
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- 现代都市白领几乎每天都要伏案工作，在为社会卖力工作的同时也会给健康大打折扣。那么，针对白领一族怎么养生效果最佳呢？且听小编给大家作详细介绍。1、脸色红润面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，因此面色是气血盛衰的晴雨表。脏腑功能良好，气...
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- 白领职业病之：电脑眼对着电脑工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，短暂的休息都无法缓解，而且会转变成眼部发痒流泪，如果这个时候揉眼睛更会视物模糊，老眼昏花……这就不再是简单的眼...
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- 白领如何有效减压？随着生活的节奏的加快，人们的生活也变得更加忙碌，特别是白领一族，每天为工作而忙碌着，压力是非常大的，白领一族要懂得如何缓解压力，以保身心健康。那么你知道白领们下班后该如何减压放松吗？推荐一些适合白领们减压的方法，来帮助白领们下班后减轻压力，让白领们能够...
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- 一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。对策：放在桌上或者拿在手中。二、开车久坐长期开车或者久坐不动会压迫盆腔，导致供血不足，血氧量减少，就使能量、营养...
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- 办公室白领七大策略度过困难期成功的职业生涯要素之一就是在关键时刻做出正确的决定，这些关键时刻可能是你在提交一份工作申请，争取一次晋升亦或是策划自己下一步行动。除了这些重大决定之外，我们每天还要做出很多小决定，这些小事情处理的好坏往往也会产生大影响。除了这些重...
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![白领升职加薪九大招]( "白领升职加薪九大招")
- 第1招：按部就班地行动事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从...
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![经常面对电脑 白领女性如何防辐射？（图）]( "经常面对电脑 白领女性如何防辐射？（图）")
- 现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。1、面...
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- 办公室白领怎么减肥？对于办公室女性来说，每天坐着办公，肚子上的赘肉只增不减，想保持苗条的身材怎么办？小编为你分享办公室白领最有效的减肥方法，这些减肥瘦身秘诀你可以试试哦。办公室白领怎么减肥：办公室白领最有效的减肥方法你有没有发现，自从你大学毕业，走出校门，开始一份稳定的...
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- 通勤装不仅仅需要端庄大方的时尚形象，在很多时候还非常需要一些创新的时尚设计，方能让你的办公室时尚更加精彩，多几分时尚魅力。另外，通过这类服饰展现职场女强人的霸气，能让你变得更自信。粉色的上衣，圆领短袖的版型，显得非常甜美，但是保持着简约风的时尚魅力。随后，穿着者选择搭...
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- 成人培训班门前停满汽车晚上七点半，安华里附近一家音乐培训艺术学校教室内传出叮叮咚咚的古琴声和悠扬的歌声。从一间教室的门口望去，十几个30岁左右的年轻人正在跟着老师神情专注地学习拨弦。学校院内，停了三四十辆汽车，车内不时走出衣着入时的年轻人。“25岁至40岁的年轻人...
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- 什么减肥最有效？当然属饮食减肥法了，减肥食谱一周瘦10斤，让你越吃越瘦，一起来看一下白领的一周早餐营养减肥食谱吧。白领早餐食谱：星期一，山药瘦肉粥山药健脾补气，瘦肉可以提供蛋白质，早上来一份暖暖的山药瘦肉粥，可以迅速温热肠胃，不仅养胃，还能为一个上午的工作做好精力的储备，可以...
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- 1、总觉得自己不够好这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让...
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![专属白领族的最佳养胃食物]( "专属白领族的最佳养胃食物")
- 首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。2、鲜而淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食...
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![白领辞职返乡养鸡：猜到了开头,却没有猜到结尾]( "白领辞职返乡养鸡：猜到了开头,却没有猜到结尾")
- 白领辞职返乡养鸡：猜到了开头,却没有猜到结尾有车有房月薪过万，外企白领辞职返乡养鸡，亏损数十万拟回城找工作。该说再见了，我的养鸡场，猜到了这个开头，却没有猜到这个结尾……在微信上敲下这句话之后，唐冬开始着手处理自己创办两年的养鸡场。6月12日，他告诉成都商报...
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- 社会脚步越来越快都说男人的压力比女人大，但是我感觉女人的压力也是不小的，既然有了压力就应该关注一下女性健康问题，及时缓解压力，还自己一个健康的身体，那你知道什么方法可以缓解压力吗？如果长期压力得不到排解就会给人的心理造成一定的不良影响，慢慢的就会导致我们心神不定，人...
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- 白领经常坐在电脑前进行高强度的工作，头晕脑胀是常有的事，也为此感到十分困扰，毕竟现代人崇尚时间就是金钱，不能让自己的战斗值过低。那么有什么办法可以在工作的间隙中忙中偷闲来做些醒脑的事情呢？下面将介绍八种可以醒神的简易办法，有需要的各位可以进行尝试，一定不会让你们失...
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- 如果说夏季要为呈爆发式增长的皮脂而大费周章，那么冬季就要全面武装对干燥宣战。早晨如刀般的寒风与室内暖气两面夹击，不仅会使皮肤变得粗糙紧绷，而且还容易催生白色角质，将皮肤状态推向最恶劣的境地。尤其是早晨上班时饱受寒风摧残，然后一整天都呆在不通风办公室的上班族女性...
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![知性优雅阔腿裤搭配短袖 展现都市白领时髦品位]( "知性优雅阔腿裤搭配短袖 展现都市白领时髦品位")
- 2015年夏季最流行的单品非阔腿裤莫属了，从明星出席活动到街拍潮人凹造型，阔腿裤似乎都成了她们的首选。最近刘诗诗出席活动的时候也穿上了阔腿裤，搭配短裤无袖上衣显得优雅高贵，整个人都变得更时尚，更有气场了，这或许就是阔腿裤的魅力所在吧。粉色宽松上衣，休闲又甜美，搭配绿色阔...
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- 气质白领OL职业女性套装裙，轻松HOLD住职场。职业女性套装裙腰间加入了流行的蝴蝶结显得清新时尚，职业女性套装裙瞬间减龄，工作中不再显的过于呆板。职业女性套装裙更多了分女性风韵。新款白领职业套装名媛修身雪纺衬衫采用经典百搭版型设计，有效的修饰身材线条。小V领的设计，...
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![职场白领穿衣要保暖更要时尚 适合职场女性的搭配]( "职场白领穿衣要保暖更要时尚 适合职场女性的搭配")
- 冬天职场穿衣不仅要保暖，更要时尚好看，下面小编给大家带来冬天适合职场女性的魅力搭配，不懂得职场穿衣的妹子看过来哦！针织外套+毛衣+一步裙职场女性不能少的红色短款针织外套，内搭白色圆领套头毛衣打底衫，灰色高腰一步裙，轻松打造舒适的冬季职场穿搭。毛呢大衣+连衣裙+单鞋极显...
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