![上班族减肥有诀窍：10种可以在减肥期间食用的食物]( "上班族减肥有诀窍：10种可以在减肥期间食用的食物")
- 上班族减肥有诀窍：减肥并不意味着整天都要挨饿并且在桌子上感觉半死不活。下面就跟着小编一起来看看10种可以在减肥期间食用的食物，不受折磨的减肥诀窍。减肥并不意味着整天都要挨饿并且在桌子上感觉半死不活。不受折磨的减肥诀窍：换成纤维丰富并且蛋白质精益的饮食—&...
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![办公室上班族要学会跳开职场忧郁地雷]( "办公室上班族要学会跳开职场忧郁地雷")
- 所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振，导致心灰意冷，甚至进一步使工作效率下降，恶性循环后更多挫败和失落情事便会接踵而来，如此内外交加，忧郁症就等着你了!无怪乎近年来上班族罹患忧郁症的比例愈来愈高，影响重大者，造成企业团队里整合不良，小则出现个人离职、失...
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![2020上班族初秋搭配指南 4款搭配好看又吸睛]( "2020上班族初秋搭配指南 4款搭配好看又吸睛")
- 2020秋季已来临，温度的降低该准备秋装了，对于上班族来说每日穿搭很重要，特别是女性朋友，一个好看的穿搭，会令你心情舒畅一整天的，下面上班族初秋4款好看搭配指南，快去学一学吧。1、针织长袖开衫搭配碎花半身裙上班族初秋时穿薄款的针织长袖是很合适的，不冷也不热，下身选择一条碎花...
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![上班族的5个睡眠护肤保养法 还你美白光泽肌肤]( "上班族的5个睡眠护肤保养法 还你美白光泽肌肤")
- 满满当当的工作和交际让爱美的女性失去了保养皮肤的好机会，那么为什么不让夜晚的睡眠时间发挥最大效果呢？不妨就把保养肌肤的重担，交给那些可以在睡眠时使用的产品吧。教你在睡觉前的保养中加入简单的几个步骤和产品，就会在醒来用来更美丽肌肤。给皮肤喝水给皮肤喝水，不是自己...
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![衬衫巧配短裤经典穿法 上班族or学生妹都爱穿]( "衬衫巧配短裤经典穿法 上班族or学生妹都爱穿")
- 衬衫搭配短裤是夏季的经典穿法了，炎热的夏天就爱这种清凉装扮，时尚又养眼，还穿出一份迷人气质，无论是上班族还是学生妹，都能轻松解决穿衣问题。衬衫巧配短裤经典穿法上班族or学生妹都爱穿竖条纹衬衫特别显知性干练的气质，是都市白领很爱的款式，搭配白色短裤又多了几分清新，配露趾...
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![上班族有哪些瘦身小妙招]( "上班族有哪些瘦身小妙招")
- 白领们一天的八个小时工作时间都是在座椅上度过，久而久之，不仅会给身体带来疲劳和疼痛，还会给身体带来肥胖。白领们想要成功把这些问题避开，那就需要让身体动起来。白领减肥小妙招1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势10秒钟。2、脚尖伸直，脚...
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![欢乐颂里刘涛穿的衣服 学刘涛职业装上班族必备]( "欢乐颂里刘涛穿的衣服 学刘涛职业装上班族必备")
- 最近热播的一部电视剧《欢乐颂》大家看了吗？刘涛在欢乐颂里穿的衣服让很多女孩子折服，小编每天守着电视机前追剧，里面每个女孩都有自己个性的一面，刘涛饰演的安迪智商高的惊人，相信你也很羡慕她，不止是她的办事能力和工作能力，她的穿着也是干练得体，你也想成为安迪那样的职场精英...
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![办公室上班族必须懂得的职场黑话]( "办公室上班族必须懂得的职场黑话")
- “明明说要休息可以不来上班，但一天没去，却马上给你脸色看。”前天，才调到南京某机关上班的小季就因为没有听懂上司的“谜语一般”的话语而遭遇冷脸。其实平时上司常会说一些暗语，新员工可要听明白了他的“言外之意”。说是“可以放假”其实是要你来上班新员工遭遇：五一小长假...
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![上班族怎么用酸奶美白肌肤]( "上班族怎么用酸奶美白肌肤")
- 木瓜+酸奶面膜女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么？促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜+酸奶面膜”。选择...
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![上班族必知的几种职场风水]( "上班族必知的几种职场风水")
- 摆一个风水发财局1、与上级属相相冲若你的属相恰好与你上级的属相相冲，那确凿对你非常晦气。属相六冲即是：子与午（鼠与马）、丑与未（牛与羊）、寅与申（虎与猴）、卯与酉（兔与鸡）、辰与戌（龙与狗）、巳与亥（蛇与猪）。化解的技巧是：非常佳的技巧因此合解冲，你是属哪一个属的，找与其相合的生肖玉...
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![上班族腰部赘肉堆积 6个最快的瘦腰方法]( "上班族腰部赘肉堆积 6个最快的瘦腰方法")
- 上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效？考虑到OL们的特点，与其剧烈运动，不如每天花点空闲时间，采用下面几个瘦腰的最快方法，就能每天看到腰部的赘肉减下去。最懒惰的瘦腰法：伸个懒腰伸懒腰：很好...
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![眼睛实在太辛苦 上班族如何保护眼睛？]( "眼睛实在太辛苦 上班族如何保护眼睛？")
- 现在大部分人的工作都离不开电脑，不少人每天都离不开手机电脑等电子产品，而这些产品恰恰会给眼睛带来一定的伤害，影响视力。眼睛实在太辛苦那么，对于必须面对电脑的上班族来说该如何保护呢？AM7:00让人工泪液唤醒一天虽然有闭目养神的古训，但你一定不知道，睡着时眼睛分泌泪液的功...
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![上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区]( "上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区")
- 上班族怎么运动减肥？对于上班族来说白天没时间锻炼，上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥？虽然运动减肥是一种流行趋势，但很多人还是存在一些运动减肥的误区，想运动减肥的你赶快来了解一下吧。上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区上班族...
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![上班族应该知道的风水]( "上班族应该知道的风水")
- 不要背门而坐如果办公桌靠近门摆放，人背门而坐，这是办公桌摆放第一要避免的基本要点，门是人进入的必经之处，是办公室的气口，也是纳气之所，包括生气和煞气。人如果背着门口而坐，座后没有依靠，背后有人来人往的杂气冲击，长期如此，坐于此位的办公室人员会时常都处在一种潜意识的紧张状...
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![上班族衬衫搭配阔腿裤 凸显优雅干练的气质]( "上班族衬衫搭配阔腿裤 凸显优雅干练的气质")
- 【上班族衬衫搭配阔腿裤凸显优雅干练的气质】上班族女生穿什么？还在为每天上班穿什么苦恼吗?上班穿衣服又不能像平常那样随意。换季了，上班族女性们这样穿衣搭配才能凸显优雅干练的气质。衬衫一定要多备几件，搭配今年超流行的阔腿裤，让你散发女神气场。短袖白衬衫，宽松版型利...
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![上班族的妹子2018早春搭配：一款套装搞定（图）]( "上班族的妹子2018早春搭配：一款套装搞定（图）")
- 上班族早晨要早起，这是困扰妹子的难题啊，常常顾不上吃早晨，忍饥挨饿一上午，因为早晨的时间太有限了，还要画个淡妆，美容护肤是必须的吧，还要搭配穿衣，犯愁啊，哪有时间吃早餐呢。本帖给早起困难的妹子推荐几款套装，最大限度的帮你节省穿搭时间，套装又很美，比自己的搭配要好看的。2018春...
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![适合上班族的口红色号(7款上班族口红色号)]( "适合上班族的口红色号(7款上班族口红色号)")
- 1.雅诗兰黛420#豆沙色，上唇很有元气有活力，很显白，显气质。04#红豆沙色，薄涂水嫩嫩的很温柔，厚涂气质又高级。3.迪奥772#红豆沙，很温柔的颜色，上唇很有少女感，质地轻薄滋润不拔干。05#山茶花红，低饱和度的橘红色，比豆沙色更显年轻有活力。小金条11#杏粉色，很温柔的颜色，显肤色，有气质...
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![上班族美白去黄方法 打造嫩白肌肤]( "上班族美白去黄方法 打造嫩白肌肤")
- 上班族们一天到晚对着电脑，导致肌肤暗淡无光，这样的肌肤下班后如何去约会呢？下面小编给大家带来上班族美白去黄方法，让大家在下班后来个完美的约会。上班族美白去黄方法一：吸油纸+保湿喷雾使用吸油纸是去除油脂最方便的方法，可清除面部油脂，减少毛孔堵塞而造成痘痘问题，但使用吸...
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![还在为减肥苦恼？上班族美体塑形简单三步搞定]( "还在为减肥苦恼？上班族美体塑形简单三步搞定")
- 很多上班族女性抱怨想减肥但是没有时间，因为长时间的对着电脑坐着上班，很多人都会困惑上班族用什么方法减肥最快，下面教大家几个方法帮你在坐着上班时也能美体塑形，不用担心发胖。半蛙式拉伸半蛙式拉伸这个瑜伽动作能帮你锻炼大腿、肩膀以及背上的肌肉，而这些部分在久坐之后容...
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![衬衫轻松穿出知性迷人气质：百搭实用上班族必备（图）]( "衬衫轻松穿出知性迷人气质：百搭实用上班族必备（图）")
- 上班族衬衫搭配裤装轻松解决穿衣烦恼，想凸显知性干练的话就配长裤，想穿出清凉性感的感觉就配短裤，只需要运用衣橱里的基本款就能打造气质装扮，简单实用，节省你的搭配时间。上班族衬衫穿出知性干练气质百搭实用轻松高定出门look黑白印花衬衫小巧的翻领，清爽的无袖款式，精致典雅的...
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![秋季穿白色小西装正适合 上班族把清新带到办公室]( "秋季穿白色小西装正适合 上班族把清新带到办公室")
- 春夏就穿白色小西装正适合上班族也能把清新带到办公室里马苏米兰时装周期间，马苏就穿着一套丝绸质地的白色西装去看秀，真空上阵的她上演深v的诱惑，整体看着还是蛮优雅的。春夏就穿白色小西装正适合上班族也能把清新带到办公室里小西装不过职场不是看秀，我们还是来学学一些实...
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![上班族OL职业范穿搭 知性干练还超级时尚]( "上班族OL职业范穿搭 知性干练还超级时尚")
- 职场的美眉们，每一天都是那么严谨沉闷的装扮?那怎么行，这样做起事来也没有效率不是吗?何不丢下那些死板的传统装扮，稍微转变一下下，今日职业装美女为你带来的这身装扮不仅充满了职业范，还超级时尚。上班族OL职业范穿搭知性干练还超级时尚喇叭袖西装外套+白衬衫+黑色西裤说说造...
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![夏季时尚气质女装衬衫 职场上班族OL必备服饰搭配]( "夏季时尚气质女装衬衫 职场上班族OL必备服饰搭配")
- 夏季时尚气质女装衬衫职场上班族OL必备服饰搭配基础商务衬衫基础商务衬衫在面料的选择上非常严格，采用精细斜纹面料，使得这款衬衫摸起来手感十分的爽滑、而且挺括的版型，让职场MM看起来精神爽利，尽显时尚OL气质。夏季时尚气质女装衬衫职场上班族OL必备服饰搭配正装短袖衬衫充...
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![上班族用眼过度怎么办 怎么补充眼睛的营养？]( "上班族用眼过度怎么办 怎么补充眼睛的营养？")
- 你的眼睛很疲劳吗?每天打电脑、看手机，回家看电视、盯书本，眼睛无时无刻都在处于疲劳状态，酸、涩不适的情形也越来越频繁;如果属于重度电脑使用者的上班族，加上熬夜不能得到休息，很有可能引发年轻型青光眼，甚至白内障的提早报到，要保护眼睛就要及早开始补充营养素，解除视力危机。...
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![上班族妆容的简单画法：日常上班族气质妆容的画法]( "上班族妆容的简单画法：日常上班族气质妆容的画法")
- 【上班族妆容的简单画法】对于上班一族的女性来说，每天早上化一款简单的淡妆，不但提升气质，更显的人很有精神，上班族妆容怎么画简单好看呢？早上时间宝贵，总是匆匆化妆就走，小编为你分享上班族气质妆容的画法，几分钟搞定，赶快学习一下吧。上班族妆容的简单画法：日常上班族气质妆容的...
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