春天到了,千萬別忘了給孩子做這件事!

春天到了,千萬別忘了給孩子做這件事!潤燥補水預防上火,季節交替不生病。春季天氣乾燥，我和阿哲都出現了面板變幹、口渴、咳嗽的現象，說來這和季節轉換有直接關係，大人孩子都需要多多補充水分才行！

但對於不愛喝白水的寶寶們來說，我這裡還有一個大招！

做一碗熱乎乎、甜蜜蜜的甜湯水是個好法子，用清熱潤肺、止咳生津的銀耳，和清熱去火的馬蹄，再搭配上清甜的大棗。

喝一口下去，順順滑滑，讓他補水的同時還能去火潤燥。

馬蹄甜甜脆脆的，對寶寶的牙齒骨骼的發育也有很大好處，這個搭配組合還能夠促進消化，改善便祕。

同時富含硒等微量元素，也能有效的增強寶寶的免疫力。

我用的是新鮮的銀耳，不用浸泡，短時間內就可以煮出豐富的膠質，潤滑軟糯。

美味、營養都有了，比多喝熱水有愛，並且效果好多了！

如果是給1週歲以內的寶寶做，可以熬煮好後，用料理機打一下，讓寶寶把營養全部喝到肚子裡去。

不僅寶寶喝特別健康，我也會跟著喝一碗，美容養顏，滋養肌膚，感覺整個人都是潤潤的。

暖暖的下午和寶寶一起來上一碗，美滋滋噠，超幸福~