睡地上的危害

生活常識
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睡地上的危害，睡在地上的危害有可能會導致身體受到寒涼刺激，地面的溫度通常是比較低的，在身體接觸之後會導致寒氣入侵，下面就一起來了解睡地上的危害。

睡地上的危害1

1、損傷陽氣：

地上睡覺很容易受寒氣侵襲，寒邪侵入人體後，機體陽氣與之抗爭，若寒邪過盛，陽氣不足以祛除寒邪，反為寒邪所侵害，導致陽氣受損，進而出現惡寒、發熱、無汗鼻塞、流清涕等不適症狀。

2、加重溼氣：

地上睡覺也容易使溼邪侵入人體，進而加重體內溼氣，出現溼氣重的、情況，多表現為頭重如裹、嗜睡、身體睏倦、四肢沉重、關節痠痛沉重、食慾下降、納呆、腹脹等症狀。

3、氣滯血瘀：

地上睡覺會使寒邪侵入，寒邪可能會使氣血津液凝結，氣血津液不暢，出現氣滯血瘀的情況，寒邪侵犯部位不同，可出現不同症狀，如頭身肢體關節疼痛、脘腹劇痛、小腹或陰部冷痛等。

地上睡覺時，若身體出現任何不適症狀，需及時前往醫院就診，以免耽誤病情。

睡地上主要是會出現胃腸道痙攣以及胃部疼痛的症狀，主要是地面比較的寒涼，甚至還會對腰部的肌肉以及韌帶造成一定的`損傷。比較嚴重的還會出現腰部疼痛以及四肢酸無力的症狀。

在日常生活當中，儘量不要長時間在地上睡覺，一旦受到風寒之後，會直接威脅到身體的健康。

睡地上的危害2

一、睡地上的危害有哪些

1、容易著涼感冒：夏季到了半夜，氣溫急降，容易受到涼氣侵襲;

2、易患面板病：地板蚊蟲多，被咬已引起面板炎症;

3、易患關節炎：地板過硬，會影響血液迴圈，給脊柱關節的壓力增大;

4、脊柱變形：長期睡地板，會引起脊柱受力不平衡，誘發其變形。

5、患風溼病：晚上濁氣下沉，地板山的溼氣會直接進入到人體，再機上細菌的'入侵，極其容易患上風溼病。

二、夏天睡覺的禁忌

1、不蓋毯子睡覺

人體的腹部及胸部的、面板溼度往往是固定不變，因些即使是熱得難以入睡時，也常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼而腹痛腹瀉。

2、涼水擦席子

不少人認為，用涼水擦涼度及草蓆等可使其更加涼快。其實，人體在夏季極易出汗，涼度本身並不乾燥，如再將涼水溼布擦洗，將會導致睡床的溼度，成為各類黴菌及細菌的滋生地。

3、入睡開風扇

在人在入睡後往往血液迴圈會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開著電風扇吹著睡覺，極易導致受涼，從而引發感冒。

4、睡前大量運動

平時多參加運動能有改善睡覺的作用，但是不應等到夜深人靜時才運動，因為運動能提升身體的溫度，促使腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。

睡地上的危害3

長期睡地上的害處：

1，到了深夜，特別是凌晨2-3點地板溫度比較低，容易感冒，長時間可能引發脊椎痛。

2，地板比較硬，會影響睡眠質量。

3，如果在室外睡的話，晚上空氣溼度會比白天高好幾倍，容易患風溼。

如果是一樓（樓下不帶車庫的那種住宅），因為一樓的地面是比較涼的，所以在夏季也容易產生“凝結水”現象而受到潮溼的侵蝕，那樣對身體是不利的。

睡眠壞習慣

戴著物品

1手錶

戴著手錶睡覺，不僅會縮短手錶的`使用壽命，更不利於健康。因為手錶（特別是夜光錶）有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導致不良後果。

2假牙

戴著假牙睡覺，如若不慎，往往睡夢中將假牙吞入食道。另外，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。而且，帶著假牙睡覺也影響睡眠質量。

3胸罩

帶胸罩睡覺會影響發育，影響血液流通，也容易導致乳腺癌。一般說來，女性戴胸罩的`時間最好不要超過8小時一天。

4眼鏡

一般的框架眼鏡大家都會摘下來，但是有些戴隱形眼鏡的人可能懶得摘下來就戴著睡覺，這樣做對眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡覺時若不把隱行鏡片摘下來會使角膜缺氧，如果引起厭氧細菌，從而引發炎症，那後果更嚴重。另外，隱形鏡片必需淚水保持其柔軟度，但當我們睡覺或閉上眼睛時淚水會減少流出量，缺少水份的鏡片會變硬，那時會令角膜更容易受損。