為什麼運動要穿緊身褲（圖）

為什麼運動要穿緊身褲（圖）

緊身褲最早源於19世紀的歐洲，在我國也在18世紀左右就出現了，那時候緊身褲還不叫這個名字，叫“束腰衣”。而今，緊身褲不僅僅是運動員的專屬，更是時尚潮人的必備品。

那麼問題來了，為何運動員要穿緊身褲？

例如我國的CBA賽場，美國的NBA賽場上，男球星都會在球衣裡再套一件緊身褲，又或者別的體育賽事中，無論男女都是穿著緊身褲比賽的。

原因就是更有助於發揮水平，打過球的朋友都知道，如果衣服舒展不開，會影響四肢關節的活動，也就自然而然的不利於的比賽了，緊身褲就很好的解決了這個問題。

第二，美觀！

有沒有發現，當女性運動員穿著緊身褲時，總會迅速的吸引男觀眾的目光？沒錯，緊身褲在另一個方面會讓人的身材優點放大，起到了一種健康美觀的效果。

跑步加快乳酸代謝要穿緊身褲

一些學者認為，緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因為緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液迴圈，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿著緊身的衣褲，可以促進你在健身訓練中的運動耐力。

跑步為什麼要穿緊身褲？緊身褲能降低跑步運動只能夠的疲勞程度是重要原因之一。

復仇者聯盟裡 快銀也是穿緊身衣褲：

跑步降溫排汗要穿緊身褲

我們知道，跑步運動會讓我們身體出汗，以便於身體降低體溫。為什麼跑步穿緊身褲？緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。

另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷機率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。

　跑步減少脂肪震動要穿緊身褲

緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力，那對於剛開始跑步減肥的微胖人群來說就是可有可無的嗎？答案是否定的。

跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊，而是身體衝擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。

所以體重大的人很需要一條緊身褲和緊身衣來保護自己。為什麼跑步穿緊身褲？跑步穿緊身褲也是為了防止跑步產生的共振帶來的身體傷害。

跑步為什麼要穿緊身褲

正如上文所述，緊身衣褲可以較明顯地減少跑步疲勞和健身運動中受傷的風險，同時它還可以加速排汗降溫，使身體維持在適宜運動的溫度，並且增加肌肉運動的本體感覺，達到更好的跑步訓練的效果。

所以如果你的體重比較大，體脂比較高的話，建議備好一套緊身的訓練裝備（如果覺得不好意思，可以穿在T恤裡面，緊身褲可以穿在跑步運動短下裝裡面），緊身褲會保護你不受運動共振的傷害。