男士穿塑身衣的好處和壞處

男士穿塑身衣的好處和壞處，現今社會，在對身材管理這方面，女士們的比例會比較多一點，所以市場上也出現了很多女士塑身衣，但是隨著時代的發展，男生也是變得越來越精緻了，下面跟隨我具體瞭解男士穿塑身衣的好處和壞處。

男士穿塑身衣的好處和壞處1

塑身衣主要通過改變衣物對人體的約束力，而達到調整脂肪分佈、塑形和美體的作用，好處主要表現在可以較為方便、快速地達到塑形效果，但壞處主要表現在長時間穿塑身衣可能影響血液迴圈，對胸腹部內臟器官、外部面板呼吸等均有不利影響。因此，有穿塑身衣需求的人群需要謹慎選擇型別以及時間。

一、好處：

由於對塑身衣有需求的人群多數為肥胖患者、產後女性，以及部分追求身材曲線的群體，相較於其他健身、運動、節食等減肥塑形方式而言，穿塑身衣更為方便，適合不愛運動的人群，可以快速達到塑形效果，但是塑形效果難以持久，當換下衣服後區域性面板和皮下脂肪會恢復原狀。

　　

二、壞處：

1、影響血液迴圈：因為塑身衣長時間的束縛作用容易對皮下血管造成擠壓，從而影響血液迴圈。尤其是長時間工作未運動時，下肢沒有得到有效舒展，又加之塑身衣的壓力作用，更容易影響血運而增加靜脈、動脈血栓的風險；

2、擠壓內臟：部分人群選擇的塑身衣彈性較大，當穿塑身衣的時間較長時容易對腰部腎臟、腹部胃腸，以及女性的子宮等器官造成擠壓，引起缺血性改變；

3、影響面板排汗：塑身衣緊貼於面板，天氣較熱或夏季炎熱時容易影響面板排汗，造成毛孔堵塞而引發炎症。

另外，面板與塑身衣摩擦還容易造成面板擦傷、紅腫，過敏體質的'人群還容易出現紅疹等過敏現象，建議謹慎選擇。

穿塑身衣的好處有可以快速塑形

壞處是可能會對消化系統、呼吸系統造成損傷。

一、影響到胃腸道的消化功能。因為胃腸道主要集中在下腹部，這也是使用塑身衣頻率最高的地方。如果下腹部長期受到約束收緊，會影響到胃腸道血液迴圈的供給；同時還有可能造成整個胃腸道蠕動功能減弱，甚至引發便祕等問題。

二、影響正常的呼吸，造成呼吸困難。

此外，穿塑身衣還可能影響血液迴圈系統，建議在醫師指導下穿戴。

男士穿塑身衣的好處和壞處2

男士塑身衣有效果嗎

男士塑身衣還是有效果的，長期穿著會有塑型的效果，但要買料子好有，有彈性，沒有鋼條在裡面的。不然人太累了，會不舒服。不過想要穿塑身衣減肥是沒什麼進展的，減肥還要靠鍛鍊和控制飲，塑身衣只能起到穿上修型，但不會幫你瘦下來。

男士有男士的塑身衣，只是式樣和女士塑身衣不同，網上搜一下，很多.如果身上有疤痕，穿女士塑身衣也不要緊，如穿連體的`，購買時須表達清楚，選檔開的長些的。

男士長期穿塑身內衣，致人呼吸困難、頭痛、胸悶、下肢發酸等，會導致很多隱疾——如果塑身衣過緊，還會影響血液迴圈，引起身體供血不足，並且使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便祕。經常穿著塑身衣會給人體造成危害。

　　

由於緊身內褲使陰道分泌物積聚，容易引起婦科疾病；塑身衣的強力捆綁作用直接影響到身體許多部位的血液迴圈，從而影響正常的呼吸運動，造成呼吸困難……在選購塑身衣時，一定要加上調撥技術，面料要透氣，要以舒服為主，利用脂肪遊移的原理達到塑形的作用

好的塑身衣利用脂肪遊移原理把胃、胳膊、肚子、後背上的多餘的肉調到胸，把膝蓋，大腿多餘的肉調到臀部。這種內衣長期穿著對胸部下垂，臀部下垂，水桶腰都有明顯的改善，對部分容易產生的十二直腸，胃下垂都有很好的療效，市面上部分束身衣的面料已經得到了改善，加入了遠紅外線功能，對人體起到通血通氣的作用。

所以說塑身衣只能作為暫時塑體的幫手，切不可一天24小時穿著，更不宜一年四季長期穿著。

男士穿塑身衣的好處和壞處3

穿塑身衣的好處可以增加面板壓力，壞處是有可能會影響到身體的血液迴圈。

1、好處：塑身衣具有一定的塑形效果，通過穿塑身衣可以使面板的壓力增加，能使肌肉的走向發生改變，比較適合肥胖以及產後的女性。

2、壞處：雖然塑身衣有一定的塑造體態的效果，但是穿劣質的塑身衣可能會影響到身體的血液迴圈，還會影響到胃腸道的消化功能，甚至會導致面板過敏，穿的時候還需要選擇質量比較好的材質。

　　

女士產後塑身運動有哪些

產後塑身運動是不少現代女性首選的塑身方法，因為運動瘦身是最健康也是最科學的一種瘦身方式。適合產後瘦身的運動也不少，大家一定要根據個人不同的身體狀況，選擇適合自己的運動方式。產後塑身運動有哪些？下面給大家推薦幾種最有效的瘦身運動！

1、散步

散步一小時可以幫助消耗大約500卡的能量。散步非常適合產後還為完全恢復的產婦，這是最簡單，最有效的鍛鍊方式。散步也需要循序漸進，要有計劃。剛剛開始散步時最好一次散步5到10分鐘，然後以後慢慢的增加到每次散步30分鐘左右。最好每次增加的時間不要超過5分鐘，一次一次的增加。

2、有氧運動

有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等。進行的時間至少要持續12~15分鐘以上，若要有效燃燒脂肪，應持續進行30分鐘以上，或是一天之內累積到30分鐘以上才有效果。

3、高溫瑜伽

練習者要在38℃至42℃之間高溫環境下練習26個基本姿勢，基本10分鐘後就會大汗淋漓。高溫瑜珈對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是現今比較流行的`創新練習方法。

4、普拉提

適當做普拉提運動能幫助你徹底塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲線，在美化形體同時增強控制、柔韌和協調能力。由於此運動講究控制、拉伸、呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有著很好的幫助。

新媽媽的產後運動型別很多，但不管是嘗試哪一種都應注意循序漸進。如能堅持在分娩後進行5個月左右必要的身體鍛鍊，不僅對體質以及形體的恢復有益，還可將全身的肌肉練得更加緊實，身材更健美。