頭皮長痘痘是什麼原因

人的頭皮有豐富的毛囊和皮脂腺，容易出油，醫學上稱這些部位為“脂溢部位”皮脂溢位症就是指皮脂腺分泌功能亢進，表現為頭皮分泌油脂過多、油膩發亮、脫屑較多。如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞，就會造成區域性感染髮炎，形成“毛囊炎”，俗稱痘痘。

如果是皮脂溢位症的話，那麼可能是遺傳、內分泌失調哦或者是身體疾病導致的。另外平時飲食喜歡辛辣刺激性食物，經常便祕，睡眠不好都有可能影響頭皮的代謝，令頭皮油脂分泌增多呢。如果情況比較嚴重的話，有可能是發炎哦，要立馬到醫院檢查哦。

頭皮長痘痘用什麼洗髮

殺菌舒緩洗髮水。頭皮長痘痘的MM可以試試具有殺菌和舒緩兩重功效的洗護產品，含有茶樹精油和高嶺土成分的產品很不錯呢，殺菌+去除油脂。

含有柏油、硫化晒，水楊酸成分的產品。這些洗護產品不僅能舒緩頭皮，而且能清潔頭皮油脂，給予頭皮細緻呵護，去藥店碰碰運氣吧。

能深層清潔頭皮的洗髮水。你可以試試Carol’sDaughter迷迭香薄荷清透洗髮水，能深層清潔頭皮，還不會給頭皮帶來刺激，不過要到國外的購物網站購買。

DIY檸檬汁或者蘋果醋。檸檬汁稀釋後直接用來洗頭，能清潔頭皮，KO頭皮油脂。而蘋果醋不僅能去油脂，還能殺菌，稀釋之後用來洗頭不錯呢。

頭皮長痘痘要怎樣護理

頭皮長痘痘可能是發炎了呢，這段時間就不要使用造型產品，護髮素也建議少用。用護髮素的話最好是直接塗抹在髮絲，而不是頭皮處。或者你可以嘗試給頭皮去角質，大家可以試試用紅糖和橄欖油混合一起塗抹在頭皮上面，然後輕輕按摩頭皮，接著用洗髮水沖洗就ok了。

頭皮出油嚴重的話，那麼定期去角質是比較適合的呢。不過要是頭皮比較脆弱敏感，或者真菌感染引起的破損，建議大家就不要給頭去角質了。另外你也可以試試精油+手勢按摩頭皮，馥綠德雅複合護髮精油裡含有高濃度的趕緊精油和薰衣草精油，能清潔、舒緩頭皮，而且是直接作用於頭皮和頭髮的呢，吸收率高達10%呢。

頭皮長痘痘吃什麼食物

多吃維生素A類食物。胡蘿蔔、木瓜、菠菜等食物不錯哦，這些食物都能在體內轉化Wie維生素A，另外，也可以多吃蛋黃，全脂奶等。

多吃綠色蔬菜。吃多一些含有維生素B2的食物不錯呢，維生素B2能保持人體激素平衡，對面板也有幫助哦。

多吃含維生素B6食物。例如豆類、香蕉、小麥胚芽等食物，因為維生素B6具有抗皮炎的作用，它也被稱為“抗皮炎維生素”。

甜甜圈、辣爽食物不約。不要吃太多甜品或者是刺激性食物哦，例如咖哩、辣椒、甜甜圈等，吃得不好會影響人體代謝哦，這樣頭皮代謝也會受牽連。

怎麼樣預防頭皮長痘痘

給頭皮去角質。如果你頭皮出油嚴重的話，定期去角質是很有必要的。可以選擇一款化學去角質產品，如Ouidad’s地中海月桂葉頭皮去角質精華，當然也可以動手DIY，將紅糖和橄欖油混合在一起塗抹頭皮也OK哦。但如果你的頭皮很敏感的話，就不要去角質了。

噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩並且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。

有效清潔頭皮。你是否喜歡了將頭髮水直接倒在頭上，然後開始搓洗呢？這樣的做法是錯誤的呢，應該將洗髮水倒在掌心搓揉起泡之後再塗抹到頭上，這樣能有效清潔頭皮哦。

這些食物要多吃。多吃新鮮的蔬果哦，建議大家吃一些含豐富維生素B6的食物，例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。