四類食品是生活美容所需品蘋果美容護膚品可減肥
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1、蘋果
蘋果是一種低熱水果
其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有活水和水果皇后之美稱,是很好的美容護膚品,經常食用既可減肥,又可使面板潤滑細嫩。
據報道,這種活水有利於溶解體內的硫,而硫對面板健美有特殊作用,可使面板細膩、滑潤。據測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內缺少這些元素,會使面板粗糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素,對面板健美非常有益。
此外,蘋果還具有減肥作用。國外學者研究發現,蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質,是一種可溶性纖維質,有助於降低膽固醇。
研究發現,經常吃蘋果的人,膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。蘋果中,還含有較多的粗纖維,它們在胃中消化較慢,具有飽腹感故可以減肥。
2、蘑菇
女人的駐顏王牌
蘑菇裡含有女人的駐顏王牌:硒。硒可以促進面板新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。
影后的養顏專用品
曾獲得艾美獎影后的何琳,蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候,除了增加特效保養品給肌膚開小灶外,也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已經有1億年曆史,從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇屬於涼性食品,不可多吃。
蘑菇水療潤澤肌膚
泡蘑菇的水營養豐富,用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個水療按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚更柔軟嫩白。
大豆:時尚冬天的肌膚最容易乾燥、抵抗力弱甚至敏感,安全的保養品才最佳,可以入口的食物就成了新的選擇。其實,很多品牌都新增冰箱裡的食物萃取精華,而且漢方美容中食物一向佔據重要地位。準備好了嗎?
3、杏仁
杏仁是內服外用的美容佳品
分苦、甜二種。苦杏仁又名北杏,主要含有苦杏仁甙、蛋白質和各種氨基酸成分,內服有止咳平喘、潤腸通便作用;甜杏仁含有維生素a及維生素B1、B2、C和脂肪、蛋白質及鐵、鈣、磷等多種微量元素,有補虛潤肺作用。
杏仁主要作用於肺經,而肺主皮毛,杏仁不論內服或外用均是一種天然的植物性美膚護膚佳品。
現代醫學研究證實,杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發油等成分。脂肪油可滋潤面板,揮發油可刺激面板血管擴張,改善面板的血液迴圈和營養狀態,起到潤澤面容,減少面部皺紋形成和延緩面板衰老的作用;還可對面板區域性的補經末梢起麻醉止癢作用。
4、酸奶
抗衰老先知之飲
酸奶是女生無法抗拒的飲品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化,美容養顏。
2500公元前的抗老祕方
2500公元前,酸奶就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品,又被稱為先知的飲料。年過3張還能裝嫩的林志玲林大美人,每天中午都必定要喝一杯酸奶。
溫和去黃氣
酸奶用在面部按摩,可以深入清理毛孔裡的深層汙垢,溫和地去除黃氣。
敏感肌慎選
酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效,靠大量去除角質讓肌膚變白,很可能會刺激面板,引發過敏,敏感或者面板較薄的女生一定要慎用。
每天一瓶皺紋byebye
酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老,對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說,要比健胃消食片還管用,每天一瓶,幫助排除體內毒素,面板更加細膩有光澤。
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