為什麼會長白頭髮？尋找白髮真凶

人到了一定的年齡，由於人體新陳代謝下降，身體各項功能衰落下來，造成頭髮漸漸變得花白，這是老年人的一種正常生理現象。但是有些人年紀輕輕就出現白髮，難道真的老了嗎?專家介紹，壓力是導致白髮的重要因素，因此我們應該適當的調節精神狀態，學習工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體。

白頭髮指頭髮全部變白或者部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往由家族遺傳而來，以侷限性白髮較常見。後天性白髮一種是老年性白髮，這我們都知道，隨著年齡的增長，頭髮會發生一定的變化。當我們老了，頭髮也會變白。但是，今天小編要給大家說的是另一種少年性白髮，例如青春期驟然產生的白髮等以前沒有白髮現在突然長出白髮的狀況。為什麼會出現這種情況呢?

　原因之一：營養狀況不良

毛髮是面板的附屬器，它同身體其他各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以如果飲食中長期缺乏銅，鐵等這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

　原因之二：用腦過度

研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而容易長出白髮。

　原因之三：精神不好

如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，都可以讓黑頭髮白頭髮。

原因之四：疾病藥物遺傳

疾病，藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病症等均是已發現的與頭髮由黑變白的有關係。

可能大多數年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，吃過多的甜食等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫髮，容易長皺紋，刺激面板，提早進入衰老期。所以年輕人平時的飲食中，要適當的補充魚類，豆類，乳製品等富含維生素B的食物，促進人體代謝，有助於防治白髮。