日常肌膚護理步驟：早中晚日常肌膚護理法

【日常肌膚護理步驟】對於愛美的女生來說，冬天對肌膚更是護理有佳，只是冬天室內室外溫差大，肌膚也在冷熱交替中迅速流失水分，乾燥、紅血絲、鬆弛等問題接踵而來。小編今天為你帶來早中晚日常肌膚護理法，趕快來看看這些日常的肌膚護理步驟吧。

日常肌膚護理步驟：早中晚日常肌膚護理法

冬天補水最重要。室外涼風襲襲，零下好幾度，而室內暖氣空調20幾度，這會使肌膚中的水分流失的更快。所以，早上構建水分保護膜，中午持續補水，到晚上則要呵護疲憊肌膚，讓它好好休息。

早上

俗話說“早上要吃飽”，肌膚保養也一樣，出門前一定要補充充足的水分。在格外乾燥的冬季，在護膚最後步驟建議補塗精華油，堅固水分膜。

精華油建議使用純度高的植物精華油。橄欖油、荷荷巴油、發酵豆油的精華油，可以形成更加堅固保護膜。特別是天然精華油刺激小，更能健康護膚。

中午

中午時間一般都在外面，潔面再護膚太繁瑣，也不現實。因此，要尋找可以儘可能在戶外多補水的方法。

可以利用噴霧隨時補水。先洗淨雙手，噴完用手輕輕拍打，使其充分吸收。另外，還要攝取充足的水，即每天喝1~2L的水。還有午飯最好選擇酪梨、西蘭花、胡蘿蔔等水分含量高的健康食品。

晚上

晚上應該幫助飽受刺激的肌膚恢復鎮定。給疲憊肌膚注入充足的營養和水分，第二天才能重煥生機。

不過累了一天，很難再費精力去管理肌膚。這時可以利用多效面膜。補水的、抗皺的、美白的等等，面膜種類樣樣俱全，可以按需使用。而且很方便，貼完撕下來即可。

+PLUS, 良好的生活習慣造就健康肌膚

利用口罩

口罩可以抵抗冷風，保護肌膚。出門時儘量帶上，即使有點不舒服或不習慣，也嘗試戴一戴，會發現非常管用。

避開空調 空調風雖暖和，但會吸走肌膚水分。室內保持常溫，避免暖風直接吹到臉上。

辦公室備上保溼單品 辦公桌放上噴霧和補水棒，以及可以食用的玻尿酸，均可隨時補充水分。

減少咖啡因攝取 咖啡因，由於它能夠刺激皮脂分泌，如果攝取過量，可引起粉刺，黑頭，白頭粉刺等肌膚問題。建議平時代替咖啡，多喝茶或溫水。

雙手保持清潔 室外活動過程中，還有上班族形影不離的鍵盤和滑鼠，到處佈滿細菌。手暴露在外，什麼細菌都有可能沾上，所以一定要勤洗手，不要用手摸臉，這樣才能防止肌膚長痘，並預防感冒。