膚色不均勻怎麼辦：3個方法養出水嫩好美肌

膚色不均勻怎麼辦？相信很多人都無法忍受自己膚色不均勻的臉，怎麼能改變這樣的面板，讓自己擁有白皙水嫩的健康好肌膚，當然得從你的護膚和生活習慣著手啦，3個方法養出水嫩好美肌，一起來看看吧。

膚色不均勻怎麼辦：3個方法養出水嫩好美肌

一 、保護肌膚。防晒最重要。但如何選擇防晒產品呢？推薦含有抗氧化成分（例如維他命C、綠茶等）的防晒品。可以搭配每天使用有抗氧化美白效果的護膚品。晚上最後要注意給肌膚補溼，選擇含有透明質酸、甘油等成分的護膚品。

二 、注意飲食。想要吃出白皙水嫩肌，就應該多吃含有抗氧化劑的食品，包括綠茶、藍莓、西紅柿等等。如果讓你的肌膚黑色素沉澱的原因是皮膚髮炎的話，可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，例如三文魚、吞拿魚和沙甸魚等。

三 滋養肌膚。不要吸菸，不要熬夜。很多女性都比較容易做到前者，但身為現代人，能夠做到後者的，真是越來越少了。這樣想吧，只要你不熬夜，你已經可以比大部分人都美了，是不是頓時覺得有動力了？

除此之外，養成每天運動半小時的習慣會讓你事半功倍。適量運動可以促進全身血液迴圈，加快新陳代謝，讓肌膚紅潤有光澤。