吃什麼食物可以美白,吃什麼食物能變白
- 護膚養顏
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1、吃西紅柿,檸檬,蘋果,多喝牛奶等可以有效變白。
2、柚子等富含維生素C的水果能夠有效改善膚色,提亮膚色,多吃一些紅棗或者泡茶都可以,或者買一些藍莓和橙子等。
3、西瓜,獼猴桃,甜椒等這類食物有利於增強我們肌膚的抗氧化功能,並且牛奶中含有很多營養,多喝牛奶也能讓我們的面板變得更加白皙透亮。
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