吃什麼美白面板最有效,美白面板最有效的食物
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1、獼猴桃,獼猴桃中的維生素含量非常豐富,能夠抑制黑色素的生長,從而使面板變得精白透亮。
2、番茄,它可以很好的防晒,從而將晒傷的危險度降低。
3、堅果,堅果中含有豐富的營養元素,可以使面板緊緻,由內而外的軟化面板,讓肌膚看上去更加的年輕。
4、魚類,有的人知道吃魚可以變聰明,但是你不知道的是,吃魚也可以防止紫外線的照射,長期的可以使面板增白哦。
5、白蘿蔔,中國有句傳統的古華,冬吃蘿蔔夏吃薑,說明白蘿蔔中也含有非常多的營養元素,可以改善血液的迴圈,降低黑色素的形成,從而使面板更加的白皙細嫩。
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