減脂吃什麼東西比較好(4種適合減肥吃的食物)

1.玉米，玉米富含的纖維很多，玉米的脂肪含量也是很低的，想要減脂的可以多吃玉米。

2.蘋果，蘋果富含豐富的維生素C和膳食纖維，多吃蘋果可以促進我們的腸道蠕動。

3.海帶，海帶中有比較豐富的海帶素，這種元素可以降低身體的脂肪。

4.芹菜，菜中含有比較豐富的纖維素，比較適合處於減肥階段的女性朋友們食用。