女生提升氣質每天必做：醜小鴨變天鵝的祕密寶典

女生提升氣質每天必做：醜小鴨變天鵝的祕密寶典

女生除了要學會穿衣打扮來提升顏值，還應該要學會提升自己的氣質，這樣才能做到內外兼修，裡外都美。那麼，女生每天做些什麼可以提升自身的氣質呢？下面是小編專門為好姐妹準備的醜小鴨變天鵝的祕密寶典，一定要堅持哦。

女生提升氣質每天必做

　　保持閱讀

俗話說的好：“腹有詩書氣自華”，有文采的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。因為容顏易老，唯有氣質越沉越香，所以要保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質。

　　每天保持微笑

每天早上都對自己暗示一聲：“今天，太陽真好啊”，給自己一個微笑，這樣不管天氣多麼糟糕，對你而言都無所謂了。不管是生活中，還是工作上，保持微笑不但可以感染他人，還對提高自己的自信魅力非常有幫助的。

走路姿勢

氣質確實有先天影響，也有後天教育培養的因素在，想要短期內提升自己的氣質，就要先從走路姿勢開始練習，女生在走路的時候，要挺胸收腹自是不必說，走路的姿勢也是可以練習的。

一開始練習的時候，可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路的時候，上臂不要擺動，另外要注意肩膀不要晃來晃去，練習多了之後，就可以把腋下的書撤掉了。注意走路的時候，不要可以走一字。

掌握社交基本禮儀

社交活動能夠體現一個女生的修養。不管是坐姿站姿、談吐的語氣和聲調、看人的眼光、餐前飲酒、穿著打扮等等，生活中的每一點一滴無處不能體現女生的修養和氣質。

　熱愛運動

運動不僅能使女人保持姣好的身材，而且能使女人保持健康，健康本來就很美（林黛玉病態美缺早逝了）。可以沒有完美身材，但一定要有健康活力的美，沒有活力的女人就像枯萎的花朵，毫無吸引力。

　　培養興趣

有興趣愛好的女人，更有靜心和感知美的能力，而她們專注的時候最有魅力。至少要有一門興趣愛好，它不一定是多麼高雅的藝術，但一定要是你發自內心喜歡的，當你認真投入的時候，你認真的模樣無形中散發出迷人的氣質。

　　管住嘴巴

女生提升氣質每天必做

現在社會上很多女人長得蠻漂亮，但是隻要一開口就暴露了自己的修養。女人一定要管好自己的嘴，少說，分貝適度地說，想清楚再說，等別人說完再說，不該說就別說，看著別人的眼睛說，這是一個有氣質女人的基本修養。

　　保持精緻

精緻不是金錢的堆砌，一身名牌珠光寶氣，它是簡單大方的妝容，是乾淨得體的服裝，是端莊禮貌的舉止，是充滿芬芳的家庭，它是對別人和自己的尊重，對生活的熱愛，對美好的追求，對未來的希望。精緻的女人，氣質脫俗，由內而外散發著致命的吸引力。

　　提升自信。

自信自己是最美麗，最優秀的。自信是自己給自己的信心，是成功最重要的因素，其實服裝最大的功能也不只是讓人漂亮而是增加自信的，所以一身合宜的裝扮，帶給別人不僅是感觀的享受，更是自信的表現。

女生提升氣質每天必做

　注重保養。

氣質女人在外在看起來也是健康自然的，平時多注意保養。女人的美耐不住時間的流逝，更經受不起任何的摧殘。好氣質還需要好氣色映 ，女人的美 要保養，不要買多昂貴的護膚品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康飲食，使自己保持好氣色，氣質就很不一般了。