![高圓圓楊冪減肥瘦身祕籍 跟明星學保持身材]( "高圓圓楊冪減肥瘦身祕籍 跟明星學保持身材")
- 剛剛和趙又廷大婚的高圓圓變身人妻，女神的好身材令羨慕，關於如何保持身材她有自己的祕籍。高圓圓可是圈內的營養專家，每天攝入食物的卡路里保持在一個數值，比如高卡路里的蛋黃或者肉，那麼就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。當然，這就要求她對食物的卡路里數值瞭如指掌，這樣學霸...
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![細嚼慢嚥不易肥胖 吃什麼保持身材？]( "細嚼慢嚥不易肥胖 吃什麼保持身材？")
- 遇到肉食就沒有節制，面對高油高糖食物失去抵抗力，餓得久了忍不住一頓猛吃……這些大敵常常中斷了我們保持身材、科學膳食的計劃，讓我們失去把控、頻頻犯規。其實，只要找到幾大控制飢餓感的開關，並適時地關掉它，就能讓胃保持飽足的感覺，並且管理好體重。第一個開關：選...
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![更年期要保持身材吃這些食物?]( "更年期要保持身材吃這些食物?")
- 女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛鍊效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。深海魚:能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬...
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![法國人為啥不運動還吃不胖？她們保持身材的祕訣]( "法國人為啥不運動還吃不胖？她們保持身材的祕訣")
- 若要問全世界哪裡的女人最愛吃，除了我們自己，恐怕就是法國人了。雖然愛吃，她們也是怕胖的，只是她們懂得用腦瘦身——她們也減肥，用新鮮美味多樣化的健康飲食取代在健身房揮（tong）汗（ku）如（bu）雨（yi）。法國人為啥不運動還吃不胖？下面就是她們保持身材的祕訣：1、既要吃飽，也要吃...
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![晚餐吃飽更有助於保持身材（圖）]( "晚餐吃飽更有助於保持身材（圖）")
- 據俄羅斯網站訊息，以色列科學家們正努力推翻營養學家們關於晚間進食不利於健康的傳統論斷，並認為晚餐吃飽更有助於保持身材。以色列專家們證實，豐盛的富含碳水化合物的晚餐（如通心粉，土豆，白麵包等）非常有助於第二天抵抗飢餓感。他們稱，這樣的進食方法從總量上減少了食量，非常有利...
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![怎樣保持身材不長胖：這些好習慣讓你30歲身材不變形]( "怎樣保持身材不長胖：這些好習慣讓你30歲身材不變形")
- 怎樣保持身材不長胖？想30歲後身材不變形？對於很多人來說總覺得女人一過30歲不但容顏老了，身體也變形了，其實想擁有光鮮的外表和苗條的身材都的靠自己哦，女人想30歲後身材不變形？良好的生活習慣成就你，趕快來看看吧。怎樣保持身材不長胖：這些好習慣讓你30歲身材不變形什麼原因導致...
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![看韓國歐巴李鍾碩金宇彬如何保持完美身材]( "看韓國歐巴李鍾碩金宇彬如何保持完美身材")
- 最近，李鍾碩、金宇彬、金英光等模特出身的男演員縱橫演藝界，演繹活動頻繁。而且他們的活動也得到了進一步的認可。高挑的身材、獨特的面孔、個性洋溢的服裝範兒等具備整體氣質的男模們廣受矚目。說他們制定出了最新潮的男生標準也毫不為過。在眾人之中，擁有苗條身材和結實肌...
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![夫妻瑜伽保持產後身材(實用)]( "夫妻瑜伽保持產後身材(實用)")
- 有了寶寶再也沒有自己的時間，雙休日想去健身房做一次鍛鍊，成了奢求。最近記者發現，一種新型的“駐家夫妻瑜珈”在滬興起。一對夫妻一起做雙人瑜珈，即能起到減肥鍛鍊的目的，也利於女性產後身材恢復，同時還能促進夫妻之間的感情。這個雙休日，近10對年輕的新爸爸、新媽媽在一場“做...
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![保持完美身材的瘦身偏方]( "保持完美身材的瘦身偏方")
- 海鹽按摩瘦身法海鹽能殺菌，相信很多人都不難聯絡到其具有優越的美容效果，但您或許還不知道，海鹽也有極速瘦身的神奇功效!因為海水中豐富的維生素和礦物質可以提供肌膚所需的營養，海藻中含有軟化和滋潤肌膚的成分。早在古希臘，海水療法已經成為美容的祕訣。目前更有世界很多國...
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![想要保持完美身材？這十種食物不要吃]( "想要保持完美身材？這十種食物不要吃")
- 想要keep住完美身材，在TA面前show出好body，約會前有些食物可要少吃了。一些我們以為很健康的食品，其實也是約會尷尬製造者，不但會讓你發胖，而且還會有尷尬的脹氣反應。10種食物，為了美好的約會和身材，怎麼也是要忍的！重要的約會，MM們除了穿上漂亮的衣服，化好甜美的妝容，當然身形體態...
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![三日科學減肥食譜 讓您保持好身材不反彈]( "三日科學減肥食譜 讓您保持好身材不反彈")
- 很多人都說最有效的減肥方法是服用減肥藥，其實不然，最有效的減肥方法應該是合理的安排您的飲食，這樣才能讓您保持好身材，同時不用擔心反彈。小編就給您介紹科學減肥食譜，一起來來看看三日科學減肥食譜吧。科學減肥食譜第一天早餐：半個西柚或者橙子，一片面包，兩茶匙花生醬。午餐：半...
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![梨與瘦身飯前吃個梨能保持好身材]( "梨與瘦身飯前吃個梨能保持好身材")
- 梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。幫助腸胃減少對脂肪的吸收梨是一種低熱量而高營養的水...
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![產後如何保持好身材：做到這些讓你身材不走樣]( "產後如何保持好身材：做到這些讓你身材不走樣")
- 產後如何保持好身材？很多女性在生完孩子之後因為坐月子期間暴飲暴食，身體比原來胖了不少，對於新媽媽來說產後怎麼保持身材呢？一起和小編來了解一下吧。產後如何保持好身材：做到這些讓你身材不走樣產後2個月是減肥黃金期所以很多媽媽都會費煞思量如何迅速恢復身材，但切忌過急，又...
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![看韓國時尚辣媽全智賢柳真身材保持管理方法]( "看韓國時尚辣媽全智賢柳真身材保持管理方法")
- 結婚後的女明星們，在聚光燈下顯得更加魅力四射。其中，全智賢就是作為婚後尤為發光發亮的明星之一。婚後頻繁出席各大活動的女星們更是吸引了大眾的視線。這是因為婚後她們一直堅持持續不間斷的管理，一直在提升自身的實力與美貌。可實現美麗外貌的方法多種多樣。全智賢和韓彩...
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![助肌膚長久保持美白的三類食材]( "助肌膚長久保持美白的三類食材")
- VC類美白食材VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除...
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![趙雅芝大秀身材：61歲的她 對身材外貌保養得宜]( "趙雅芝大秀身材：61歲的她 對身材外貌保養得宜")
- 【趙雅芝大秀身材】2016年3月22日，眾所周知，趙雅芝當年因出演電視劇《新白娘子傳奇》走紅，多年來仍是觀眾心中經典角色。目前61歲的她，對身材外貌保養得宜，近日出席公益活動，不老容顏得到在場人員稱讚。日前，趙雅芝身穿一襲紅色斜肩開高衩長禮服出席公益活動，不僅露出一雙白皙長...
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![韓國已婚女星身材保養法 玲瓏有致的身材你也能有]( "韓國已婚女星身材保養法 玲瓏有致的身材你也能有")
- 大部分女性懷孕後，因快速增加的體重以及妊娠紋備受困擾。但是電視螢幕上的已婚明星們，雖然年齡在增長，但絲毫看不出膨脹紋等出現。反而，面板保持得更緊緻有彈性。想擁有像大韓民國代表美女演員金成玲、金喜善、卞正秀那樣，連年輕的少女組合都自嘆不如的毫無膨脹紋，修長緊緻的身...
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![最受歡迎的減肥瘦身食譜：保持苗條身材的食譜才是首選！]( "最受歡迎的減肥瘦身食譜：保持苗條身材的食譜才是首選！")
- 【最受歡迎的減肥瘦身食譜】想要通過飲食的方式減肥，必須要制定一個有效的飲食瘦身計劃。對正在長身體、愛美的學生來說，能保持苗條的身材的食譜才是首選！小編今天為你分享幾款最受歡迎的減肥瘦身食譜，對於想減肥的你可以參考一下哦。最受歡迎的減肥瘦身食譜：保持苗條身材的食...
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![粉黛眉能保持幾年，粉黛眉可以保持多久]( "粉黛眉能保持幾年，粉黛眉可以保持多久")
- 1、粉黛眉能保持兩三年的時間，這是要根據個人新陳代謝速度決定的。2、日常做好護理和保養，粉黛眉保持的時間就會長一些。3、粉黛眉創傷小，好恢復又自然，沒有暈色的情況發生，當下非常受女士歡迎。...
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![想要保持好身材 睡前不能吃這些食物]( "想要保持好身材 睡前不能吃這些食物")
- 【想要保持好身材睡前不能吃這些食物】我們都知道睡前至少四個小時都不要吃東西，尤其是辣條這種油脂高、重口味的食物，除了難以消化外，還會留有大量的發胖機會。想保持苗條的好身材，睡前這些東西不能吃，一起來了解一下吧。想要保持好身材睡前不能吃這些食物1、辛辣食物從健康...
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![【推薦】夫妻瑜伽保持產後身材]( "【推薦】夫妻瑜伽保持產後身材")
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![單身女性該如何保持心情愉悅]( "單身女性該如何保持心情愉悅")
- 單身女性該如何保持心情愉悅，要知道一個快樂的女人，走到哪裡，都會把歡樂的笑聲帶到那去，即使我們處於單身狀態也要保持心情愉悅，下面我們就一起來了解單身女性該如何保持心情愉悅。單身女性該如何保持心情愉悅1一、多與閨蜜談心、外出相信沒有一個人能夠在自己戀愛的時候給予...
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![辦公室女性如何避免發胖：10個保持苗條身材的簡單方法]( "辦公室女性如何避免發胖：10個保持苗條身材的簡單方法")
- 辦公室女性如何避免發胖？對於辦公室的女生來說，長期坐著又不愛運動，你是否覺得腰部小肚子上的贅肉越來越明顯？夏天馬上要來了，辦公室女性該如何避免發胖呢？小編為你帶來保持苗條身材的簡單方法，趕快來看看吧。辦公室女性如何避免發胖：10個保持苗條身材的簡單方法辦公室女生髮胖的...
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![張柏芝身材似少女照片：三胎後身材保持100分讓人羨慕]( "張柏芝身材似少女照片：三胎後身材保持100分讓人羨慕")
- 張柏芝身材似少女照片。據悉，2019年1月21日張柏芝現身廣州動物園。當天她身穿白色夾克搭配黑色緊身牛仔褲，口罩遮面不停打招呼，剛生完三胎的她身材十分纖瘦，美腿矚目。張柏芝身材似少女照片張柏芝三胎後身材讓人羨慕不已身材保持100分張柏芝的身材一直都保持的辣麼好！真的是讓...
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