職場女性，孕前放輕鬆很關鍵

白領女性要面臨工作、生活、學習、家庭等一系列問題，在當今競爭日趨激烈的社會環境中，女性所承受的身心壓力，相對於男性而言要大得多。她們除了要完成本職工作，應對紛繁複雜的人際關係外，在家庭中又要扮演賢內助的角色。這種長期持續的身心付出，往往給其帶來精神上沉重的壓力和思想上的苦悶。

對於30歲至40歲的白領女性來說，還會有卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失等生理方面的變化。白領女性中部分人會出現卵巢功能早衰，尤其是雌激素分泌功能退化，由激素分泌失調而引起植物神經紊亂，或者因為心理壓力過大導致植物神經功能紊亂，並由此引發一系列的身心症狀。

機體症狀：其表現形式也是多種多樣的，如身心疲憊、體重攀升、面板乾燥瘙癢、皺紋增加、RF下垂、髮色枯黃、面部潮熱、胸悶氣短、心跳加快、月經紊亂、消化系統功能失調，腹瀉或便祕等等。但這些症狀的表現和程度也因人而異，有的只有某一兩種症狀，有的則是多種症狀交織。

精神症狀：煩躁不安、情緒不穩、失眠健忘，即便是溫順賢淑的女性也無法控制自己的怒火，經常莫名其妙地發脾氣，有時又會產生莫名的憂傷感。有的還敏感多疑，有些人的個性特點其實也並非如此，卻會出現多疑心態，過分的敏感使其常把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯絡，聽見風就是雨，弄得周圍的人也難以理解和接受，嚴重地影響了人際關係，也加重了自己的煩惱。