怎麼備孕成功率高，怎麼備孕才能成功率高

1.女性要有正常的排卵，這與月經週期規律，睡眠質量好，情緒穩定，心態有關。所以，備孕期間一定要做到心態放鬆不緊張。

2.可以抱著順其自然懷孕的態度，放鬆心情，同時夫妻性生活也不必刻意，放開享受二人世界就行了，或許好孕自然就來了。

3.男性要有正常的精子，且注意男性不要在高溫環境下生活及工作，避免電腦前久坐，戒菸戒酒，保證精子質量。

4.還有通暢的輸卵管，在備孕期間夫妻雙方都補充葉酸片，每天一次，每次0.4mg，預防神經管畸形和提高受孕有一定的作用。

5.排卵期同房。排卵期間10天，夫妻可以隔天同房一次。若女性子宮前位，採用正常男上女性姿勢進行，事後女性平躺30分鐘即可，可以增加受孕率。若女性子宮後位，採用後背體位姿勢進入更深，射精後利用精子爬行到宮頸口，從而增加受孕機率。