備孕吃什麼提高受孕率(黑豆提高受孕率)

備孕吃什麼提高受孕率

1.多吃一些含有蛋白質類的食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等

2.建議多吃一些含有雌性激素的食物，比如可以適當吃一些黑豆、洋蔥。

3.建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠增加機體抵抗力，也能使受孕率有所提高。

什麼姿勢懷孕的成功率高

1.屈曲位：女性雙腿彎曲抬高，使陰道和床呈垂直角度，並使陰道口張開。進行性生活時男性的精液會進入得更深，且不容易流出，有利於提高受孕成功率。

2.後位：進行性生活時女性可以騎跪在床上，男性從後面進入，使陰莖和陰道位於同一方向。可讓男性精液進入得更深，有利於提高受孕成功率。

3.平臥位：子宮前位女性，進行性生活後可平臥一段時間，使宮頸和精液充分接觸，有利於精子通過宮頸上游到宮腔，再通過宮腔順暢到達輸卵管，使受孕成功機率增高。