女人備孕期間吃什麼好(助孕的3類食物)

女人備孕期間吃什麼好

1.健康類脂肪食物，此類脂肪可以調節女性體內激素，幫助改善子宮環境，促進女性排卵，從而提高女性成功懷孕的機率。

2.富含碘的食物，碘可以維持甲狀腺的正常功能，而甲狀腺對於性激素的分泌又有重要作用。比如海帶，海鮮、菠菜等。

3.富含維生素A的食物，維生素A可以促女性進卵泡的發育，幫助改善女性的子宮環境。

最容易懷兒子的方法

1.呈鹼性的身體環境，女性朋友可以嘗試調節自身的酸鹼環境來增加生男寶寶的機率，多吃一些鹼性食物可以增加機率。

2.夏季或高溫的環境，高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。

3.男女雙方都年輕，女性的年齡越大，由於老化作用的影響，會使子宮內的鹼性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。