什麼時候是排卵期：排卵期有什麼表現 怎麼算？

什麼時候是排卵期？在備孕過程中，女性的排卵期扮演著非常重要的角色。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。排卵期可以怎麼算？排卵期有什麼表現？備孕中的你一定要知道。

   什麼時候是排卵期：排卵期有什麼表現 怎麼算？

排卵期是什麼時候

排卵期是什麼時候，這可關係著能不能讓你一招擊中，成功懷孕的關鍵詞之一。那麼你知道排卵期是什麼時候嗎？正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟，形成成熟卵泡並排卵，約需14天左右，其間經歷了一系列複雜的生理生化反應，在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調節子宮內膜的週期性變化，就形成了月經週期。

卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵後1-2天同房，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。

排卵期可以怎麼算

接下來，我們學習一下排卵期應該如何計算。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

除了這種計演算法外，還能有一些更準確的排卵期計算方法，我們一起來看一下吧！

1、基礎體溫檢測

先簡單介紹下基礎體溫，基礎體溫簡稱BBT，又稱靜息體溫，是指經過6-8小時的睡眠以後，身體在沒有任何活動的情況下，人體基礎代謝所表現出來的體溫。這個體溫是人體一晝夜間最低的體溫。

在月經週期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵後卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1-2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中，以排卵日作為界限，前半期體溫低，後半期體溫高，這種一高一低，就是醫學上說的雙相型基礎體溫曲線。

雙相體溫，表示有排卵體溫；如果體溫沒有一高一低的變化，就叫單相體溫，通常就是無排卵體溫。排卵後體溫上升並維持12-14天左右，則表示黃體功能良好。

由於影響體溫變化的因素很多，所以，如果採用基礎體溫的方法，就要堅持每天測量，尤其是接近排卵期不能遺忘，在基礎體溫表上繪製成曲線，一般應至少連續測量3個月經週期，才可以總結出你本人的排卵規律；但是基礎體溫是一個回顧性指標，如果你計劃這個月試孕，測量基礎體溫，體溫升高之前也測量到了低溫，但不確定之後會不會出現更低的體溫，況且，即使這個極低溫代表已經排卵，但判斷出來的時候往往已經超過32個小時了，因此，基礎體溫是一個回顧性指標，還要和其他的檢查手段相結合。

排卵期有什麼表現

雖然很多女性朋友們每個月都會排一次卵，如果不是為了懷孕，很多時候也不會太在意。但是對於準備懷孕的朋友們，一定會非常注意自己的排卵期，那麼，排卵期有什麼表現，你又知多少呢？不用擔心，下面我們就來了解看看排卵期的表現。

如果處於排卵期，女性一般都會食慾下降，有專家指出，這是由於人類的自然本能，因為排卵期的雌性動物會將更多的注意力在尋找異性交配上，而不是尋找食物。此外，還會精力旺盛，性慾高漲，這是身體在告訴本人的想要懷孕的強烈訊號，這也是人類的自然本能的結果。

排卵期具體的表現，女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明；隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。

另外，排卵後由於孕激素的分泌，體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。

備孕的朋友們，如果你測算出自己的排卵期已到，又感覺自己出現以上的某些排卵期表現，那麼恭喜你，受孕的最佳時機已到，可以抓緊造人哦！