乳腺增生早期症狀：乳腺增生原因如何自我檢查預防

乳腺增生早期症狀：乳腺增生原因如何自我檢查預防

近年來乳腺增生患者數量飆升，發病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐漸低齡化。乳腺增生既不屬於炎症也不屬於腫瘤，它是女性乳腺正常結構紊亂而形成的乳房疾病，主要指女性纖維組織和乳腺上皮增生。

乳腺增生原因如何自我檢查預防

　　乳腺增生的型別：

1.乳腺組織和乳小葉正常生理性增生。

2.退行性病變造成的病理性增生。

一般來說，乳腺增生對女性健康的影響不大，但如果長期不愈，可能會造成乳腺良性腫瘤，甚至會造成惡性病變。

　乳腺增生的早期症狀

　　1.乳房疼痛

乳房疼痛主要是指乳房經常感覺到刺痛或者脹痛。乳房的這種疼痛與月經週期有著明顯的聯絡。往往在月經的前幾天，這種疼痛感會出現或者加重，但是月經過後，疼痛會明顯消失。

除此之外，女性情緒的波動也會造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一側乳房疼痛感較為強烈，甚至不可觸碰，有向腋窩和兩側延伸的趨勢，影響了女性正常的生活和工作。當然，也有的乳腺增生表現為乳頭癢或疼痛。

　　2.乳房腫塊

乳房腫塊也有隨月經週期變化而變化的特點，月經之前腫塊會比較硬並且慢慢長大，但是月經之後腫塊就會慢慢變小變軟。

腫塊可出現在一側或者兩側的乳房內，表現為數量不等、大小不一、形狀不定的腫塊。形狀有片狀、顆粒狀、結節狀等各種各樣，片狀的腫塊比較常見。腫塊往往沒有明顯的邊界，常有觸痛，還會經常活動。

　　3.乳頭溢液

乳頭溢液也是乳腺增生患者早期會出現的症狀，少數患者擠壓乳頭就會發現有乳液溢位，乳液一般呈現血性、乳白色溢體，或者草黃色、棕色溢液，患者比較容易察覺。

　　4.月經不調

患有乳腺增生的女性，月經週期較不規律，流量少，顏色比較淡，部分還會伴有痛經。

　　5.情緒改變

乳腺增生患者，情緒波動較大，心情容易煩悶、容易動怒。而一旦有神經緊張和疲勞等負面情緒時，乳腺增生病情將會加重。

　　女性乳腺增生的原因

內分泌失調

乳腺增生主要與內分泌激素失調有關，雌激素分泌過多很容易造成乳腺增生。由於激素的異常分泌導致原本應當復原的乳腺增生組織沒有及時復原，乳腺正常結構出現紊亂，以致於乳腺組織非正常增生。

乳腺增生原因如何自我檢查預防

　　人為因素影響

人為因素造成乳腺生理活動紊亂，乳腺組織不能正常、週期性地增生或者復原。人為因素一般體現在以下幾個方面：

1.女性高齡生育、不生育、有過人流經歷。

2.夫妻性生活失調、夫妻生活不和諧。

3.錯誤的穿衣方式，比如：佩戴過緊的胸罩、穿過緊的內衣。

　　飲食結構欠佳

現代人的生活水平不斷上升，誘發女性患有乳腺增生疾病的因素也越來越多。如果飲食結構不合理的話，很容易造成女性乳腺增生。女性過度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物，比如：蜂蜜、豆漿、避孕藥等，很容易影響內分泌，促進雌激素對乳腺細胞的影響從而導致乳腺增生。

　精神因素干擾

女性的情緒也會影響乳腺增生。緊張、激動、憤怒、疲勞等負面情緒以及熬夜、睡眠不足等因素會改變人體的內環境，造成內分泌失調，加重乳腺增生。

　　如何自我檢查

1.一看，女性站在鏡子前，雙手自然下垂，觀察鏡子中的兩側乳房是否對稱，大小是否一致，兩側乳房是否明顯不一樣；

2.二觸，用右手檢查左側乳房，輕壓乳房，按壓時，手掌平伸，中間的三根手指併攏圍繞乳頭順時針按壓檢查。不能用手抓撓乳房，如果發現乳房中有腫塊或者乳房有溢液，儘快前往醫院進行診治，以免貽誤病情。

　　如何預防乳腺增生

女性比較容易患有乳腺增生等乳房疾病，廣大女性應當在日常生活中有預防意識。女性預防乳腺增生應當做到以下幾點：

　　1.定期自我檢查

女性在成年之後，應當更加關注自身的身體狀況，定期去醫院體檢或者自我檢查，有利於女性早發現症狀、早干預治療。

　　2.保持心情愉悅

愉快的心情有助於乳腺組織的複合，有效緩解乳腺增生的症狀。保持情緒的穩定，心情的愉悅對預防乳腺增生十分有效。

　　3.改善飲食結構

上文已經提到飲食結構不佳很容易造成女性乳腺增生。女性應當避免食用高脂肪、高熱量以及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗糧，比如：黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等；避免食入蜂蜜、豆漿都富含雌激素的食物。

　　4.生活更加規律

這裡的生活規律一方面是指女性應當養成良好的作息習慣，另一方面應該保持和諧的性生活，勞逸結合，這樣才能合理調節內分泌。此外，成年女性應當避免人流、堅持哺乳，養成良好的生活習慣。