五個月寶寶輔食製作：五個月寶寶輔食新增原則

五個月寶寶輔食製作有哪些？對於五個月寶寶，由於剛剛學習吞嚥動作，輔食最好以糊狀、泥狀為佳，食物的味道盡量清淡一些，可給寶寶吃點米湯、米糊、果汁等食物，五個月寶寶輔食怎麼製作？五個月嬰兒輔食新增原則你造麼？一起來了解一下五個月寶寶輔食製作方法及5個月嬰兒營養餐譜吧。

五個月寶寶輔食製作：五個月寶寶輔食新增原則

在嬰兒期寶寶4－6個月的這一時期，嬰兒期的輔食新增是寶寶從母乳餵養到成人食品的過渡時期。在此特殊時期，寶寶一般吃些泥類（如蘋果泥，碗豆泥，胡蘿蔔泥）奶類（如酸奶）和稀或菜糊類（如番茄糊，菜花糊）的食品。

5個月嬰兒營養餐譜

時間 6:00 9:30 11:00 13:00 16:30 17:30 睡前

星期一奶青菜汁、奶、米糊蘋果泥（水）奶奶棗泥奶

星期二奶蛋黃、奶、米糊橘子汁奶奶蘋果泥奶

星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶

星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶

星期五奶青菜汁、奶、米糊蘋果水奶奶棗泥奶

星期六奶奶、米糊西紅柿水奶奶香蕉泥奶

星期日奶奶、胡蘿蔔泥蘋果泥奶奶橘子汁奶

五個月嬰兒輔食新增原則

一、從少量開始五個月寶寶輔食新增要從少量開始，比如是新增果汁或者菜水的話，第1天可以給寶寶喂1到2勺，大約10ml左右，第2天如果沒有不適的話，可以增量到20ml左右，而第3天可以喂30ml，直至每日最多不超過50ml，這就是從少量到多量的餵養過程。

二、輔食要從稀、細、軟開始五個月寶寶新增輔食要遵循從稀、細開始。以穀類嬰兒輔食為例，從米湯到稀粥，從稀粥到稠粥，從稠粥到軟飯，就是由稀到稠的典型演變。

嬰兒輔食不宜新增調味品，否則會增加寶寶腎臟負擔。

五個月寶寶輔食菜譜推薦

菜譜一、高麗菜湯材料：高麗菜30-50g、水250ml。

製作方法：高麗菜清洗乾淨切碎煮熟。用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。將高麗菜泥去渣。即可用湯匙給寶寶餵食。

功效作用：高麗菜可以提高寶寶的免疫能力，有預防感冒的作用。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品。

菜譜二、紅棗鴨肝泥材料：紅棗10顆，鴨肝30g，薑片適量製作方法：紅棗10顆洗淨後去皮去核浸泡30分鐘，鴨肝清洗乾淨去筋切片，入鍋蒸40分鐘。將紅棗以及鴨肝壓成泥，倒入蒸鴨肝滲出的外鴨肝湯即可。

功效作用：紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質，預防寶寶貧血。

食譜三、蘿蔔汁材料：蘿蔔半根、水適量做法：蘿蔔洗乾淨後削皮切片，放入蒸鍋內蒸至蘿蔔軟熟後加入少量水，放入攪拌機中攪成胡蘿蔔汁即可。

功效作用：蘿蔔汁含有豐富的維生素a，可以預防夜盲症。胡蘿蔔是一種口感爽脆、味道甘甜、營養豐富的常見蔬菜之一。胡蘿蔔還有“小人蔘”的美譽。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1,維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，能為寶寶補充成長所需的營養素。

食譜四、蔬菜粥材料：碎菜適量，白粥50-100g。

製作方法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入白粥當中，經過加熱後就可以喂寶寶了。

食譜五、蔬菜雜錦米糊材料：胡蘿蔔20g，小白菜15g，嫩菜心10-20g，嬰兒米粉以寶貝平時食量多少準備即可。

製作方法：將、胡蘿蔔、小白菜、嫩菜心清洗乾淨後，分別切成細碎狀或者加入攪拌機攪成蔬菜汁。將蔬菜放入沸水中，約2分鐘熄火。待水稍涼後，將青菜濾出，並留下菜湯。將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。如果是蔬菜汁的話可以稍微加熱後直接用來衝調嬰兒米粉。