適合8一12歲的親子運動

適合8一12歲的親子運動，遊戲可以促進加重與孩子之間的感情而進行的一種娛樂方式，還能鍛鍊孩子的身體。是增加父子之間關係的一個橋樑，一起看看適合8一12歲的親子運動。

適合8一12歲的親子運動1

1、二人三足

家長與孩子並排站在起跑線的後面，用繩子綁住兩人內側的兩條腿，裁判釋出命令後，家長與孩子一起出發，繞過標誌物後原路返回，哪一組跑的最快，哪一組就獲勝。二人三足遊戲能夠鍛鍊家長與孩子之間的協調能力，同時能夠很好地培養彼此之間的默契感，增加彼此之間的.親密度。

2、協同運籃球

家長與孩子一人分別拿兩根木棒，然後一人一邊託舉著籃球，從起點出發一直運送到終點，與其他的家庭一起比賽，哪一組最先運送完畢則為勝利。

　　

3、報紙站站抱

一家三口站在報紙上，腳不能沾地，數五秒鐘，然後全體下來，把報紙對摺，再站上去五秒鐘，哪個家庭中有一位成員的腳或身體部位碰到了地面，就被淘汰了。好玩之處在於，報紙被疊得很小時，爸爸單腳站立，還得抱著寶寶，摟著媽媽。促進家庭和諧。

4、綵帶飄飄

家長手持綵帶玩具向前跑，同時引導寶寶去追逐綵帶，家長跑得慢一些，讓寶寶們體驗到成功的快樂。練習走和初步跑，體驗與家長共同遊戲的快樂，增進親子之間的情感。

5、 找孩子

抽籤派出8對親子參加。父母用紅領巾矇住眼睛去摸孩子，確認後把孩子拉到一邊，摸對為贏。培養孩子和父母的默契。

適合8一12歲的親子運動2

一、扮時鐘

遊戲規則：

1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的'棍子或其他道具（代表時鐘的.指標）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指標的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

　　

二、吃蘋果

遊戲規則：一個人坐在板凳上手背後，另一個人眼睛用布蒙著，站在他背後，拿個蘋果喂他吃。分幾組進行，最先吃完的為勝方。

提示：也可以吃別的水果，如西瓜等。

三、瞎子背瘸子

遊戲規則：當場選6人，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設定可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

提示：這遊戲可加強溝通配合能力，活躍氣氛。強烈推薦這個，還適合小孩子玩，也不危險，都是我從別人那裡看到的！

適合8一12歲的親子運動3

1、親子游戲《疊疊高》

目的：培養孩子手眼協調能力、細心、認真和自信心。

玩法：家長站在起點拿易拉罐(每次只能拿一個)跑到終點，孩子將易拉罐疊高(如倒下則重新疊)，以一分鐘為限，疊得最高著為勝。

2、親子游戲《穿鞋》

目的：培養孩子獨立生活能力。

玩法：祖輩拿鞋子站在起點，父輩和小孩站在對面終點處。遊戲開始後，祖輩拿鞋跑到對面，小孩拿到鞋後自己穿好，穿好鞋後由父輩抱起孩子跑回起點，先到者為勝。

規則：

1、孩子必須穿好鞋後，父輩才能抱起孩子跑;

2、鞋子不能穿反，必須有幼兒自己穿，大人不得幫忙，否則犯規。

　　

3、親子游戲：《趕小豬》

目的'：培養孩子合作能力和動作的靈敏性。

玩法：孩子抱球站在起跑線上，祖輩拿羽毛球拍站在對面終點處。比賽開始後，孩子抱球跑到對面祖輩處，將皮球交給祖輩，祖輩則用羽毛球拍將球在地上趕到起點，速度快者為勝。

規則：趕小豬(皮球)時只能在自己的.跑道內，否則比賽成績無效。

4、親子游戲：《運球》

目的：培養孩子動作靈活性和自信心。

玩法：媽媽站在起點，拾球(海洋球)跑到孩子前把球交給孩子，孩子鑽過山洞把球交給爸爸，爸爸將球投進筐。在規定的時間以進筐球多者為勝。

5、親子游戲《看誰得第一》

目的：培養孩子合作精神和獨立能力。

玩法：孩子站在起點，爸爸或媽媽的眼睛先被布蒙上站在對面。比賽開始後，孩子跑至對面，拉著爸爸或媽媽的手，把爸爸或媽媽帶到起點，速度快者為勝。

規則：爸爸或媽媽的眼睛要一直蒙上，不能偷看。