親子體育運動

親子體育運動，愛運動是寶寶的天性，運動能開發寶寶大腦的思維，促進智力成長，有什麼體育親子游戲適合寶寶的呢?下面是小編分享的適合兒童的體育親子游戲，歡迎大家參考。

親子體育運動1

我們一起來做運動

玩法：

1、媽媽先向寶寶說明遊戲規則，就是：“媽媽的哨子吹一下，寶寶就跳一下。”然後，媽媽可以先吹一下哨子，讓寶寶感受一下，熟悉一下玩法。

2、媽媽開始吹哨子，讓寶寶聽聲音來做動作，並讓寶寶配合節奏數3或4。

3、剛開始先用均勻的拍子，等寶寶熟悉以後，就可以調整吹哨子的速度。

4、不僅僅只是讓寶寶往上跳，也可以邊跳邊朝前後左右移動。

小提示：在天氣比較熱的時候進行這個遊戲，一定要注意寶寶的休息，並且，遊戲過後，要給寶寶補充水分。

運西瓜

玩法：

1、寶寶與家長配合遊戲，家長先將“西瓜”(皮球)從籃子裡揀出來，遞到寶寶手中。

2、寶寶接過來後，要快速地將“西瓜”運到指定的地方。

3、任務重複進行，往返數次直至完成任務。

4、家長可以在寶寶運“西瓜”的過程中邊念兒歌，邊讓寶寶完成任務。

小提示：為了提高寶寶的自我期望，可邊說兒歌邊與寶寶傳遞運送“西瓜”，鼓勵寶寶儘可能平穩、快速地把“西瓜”送到約定的.籃子裡。

追滾球

玩法：

1、家長現在空曠的場地上劃出遊戲的範圍，畫有一條起跑線和一條終點線。

2、另外，在起跑線的前方2-3米處劃一道標誌線，跑到終點處插上小紅旗。

3、在起跑線上放一個皮球、一根木棍，家長負責撥球，等球滾過標誌線後，就讓寶寶快速的追球，並且要繞過小紅旗，然後跑回來，將球放在原來的位置上。

4、家長可以找幾個和寶寶年齡相仿的寶寶一起來進行遊戲，可以讓寶寶們來比賽，家長當裁判，並準備一些小獎品，獎勵比賽贏了的小寶寶。 小提示：家長撥球的力度應該配合寶寶的能力，寶寶必須要繞過小紅旗才能往回跑，家長要先給寶寶講清楚遊戲規則。

親子體育運動2

氣球網球賽

玩法：

1、媽媽先和寶寶一起動手製作網球拍，就是將塑料盤貼上在調漆棒上，貼上牢固就可以了。

2、用打氣筒吹一些氣球，然後綁好。

3、然後，爸爸媽媽就可以和寶寶一起來玩氣球網球賽了，首先，爸爸媽媽可以和寶寶比賽在一分鐘內，在沒有讓氣球掉到地上的情況下，看誰拍得多。

4、另外，爸爸還可以在較為空曠的地方拉上一條線作為網，和寶寶進行網球比賽。

小提示：氣球不要打氣打得太足，避免容易發生爆炸，避免氣球對寶寶的安全造成威脅。

我是小陀螺

玩法：

1、首先找到一塊比較安全的.空地，讓孩子站好，可以把手臂伸直，不要負任何東西，也可以把手放在腿兩邊，原地旋轉。

2、孩子在轉的時候媽媽可以說：“寶寶像個小陀螺，轉轉轉……好，停下來，看看寶寶能不能站好不倒下”

3、讓寶寶靜靜的站立一會，知道他感覺不暈了。

4、用這種方法，連續做5次，並且每天堅持如此。

小提示：為了引起孩子的興趣，爸爸媽媽可以和孩子輪流做，看誰能堅持下來不到下。

捉尾巴

玩法：準備一條手帕或者絲巾。把手帕或絲巾的一部分塞在孩子的褲腰裡，露出三分之二當作“尾巴”。孩子四面跑，父母在後面追，當把手帕或者絲巾抽掉時，父母就算勝利了。還可以讓孩子追，抽父母身後的手帕或者絲巾。

趕小豬

玩法：準備一個小羽毛球拍，一個小球。先在地上畫好一個圓圈。把小球放在圓圈的不遠處，讓孩子拿著羽毛球拍邊走邊向前推球，直到把球推進圓圈內為止。這就算是把“小豬”趕到“豬圈”裡了。這個遊戲還可以由父母和孩子進行比賽，將更富有趣味性。

搖小船

玩法：孩子坐在床上，兩腿彎曲，兩臂抱住彎曲的雙腿，用力使身體向前後移動，象只小船在搖。剛開始的時候，父母可以給孩子一些幫助。

兩人三隻腳

玩法：準備一條布帶子。父母先向孩子示範怎麼做，父母兩個人先站在一起，將兩人互靠的兩條腿用布帶子綁在一起，這樣就成了三隻腳，然後再協同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布帶子將兩條腿綁在一起。可以三個人綁在一起，也可以兩個人綁在一起。

注意，在綁的時候，布帶子要綁在小腿以下部位，不能綁在大腿處。

親子體育運動3

穿越障礙

如果覺得“家庭小劇場”有點複雜，那麼可以試下“穿越障礙”，一卷膠帶就能搞定：將膠帶懸空貼上在門框或走廊兩側牆的邊上，疏密程度可以決定玩兒法。膠帶之間縫隙小，可以讓寶寶練習如何將小玩具穿過縫隙;膠帶之間縫隙大，就讓寶寶練習不碰障礙物穿過去了，可以鍛鍊寶寶的手眼協調能力。

膠帶遊戲場

依然是一卷膠帶就能搞定的小遊戲，可以根據自己的`想象力，用膠帶在家裡貼出各種場景，設計遊戲情節，或者乾脆讓孩子自己來創造遊戲空間，任意發揮。

滾球遊戲

這個遊戲同樣很簡單：在地上圈出一個類似於飛鏢盤的形狀，和寶寶站在距離“飛鏢盤”一樣的距離，每個人有相同數目的.小球。把球往“飛鏢盤”裡扔吧，看誰的球離“飛鏢盤”中心最近，離的最近的就是分數最高的。

踩泡泡膜

收快遞時紙箱裡常常會有泡泡膜，別扔，可以週末在家把它們剪成一段一段的，用膠條貼在地板上，讓孩子去踩，當小腳丫與泡泡膜進行親密接觸時，會是什麼新鮮的感覺?還可以和爸爸媽媽來場比賽，看誰能先把所有泡泡都踩破，這個充滿刺激的小遊戲相信寶貝一定會喜歡!

桌子吊床

Miss Ivy記得自己小的時候特別羨慕別人家的吊床，總覺得躺上去特別有海邊的感覺，其實只要肯動手，在家裡也能實現，只需要一張桌子+一個床單就可以啦!

果蔬塗鴉

這個遊戲可謂創意滿滿：將水果橫著切開，粘上色素，水果就變身成一個水果圖章，一起觀察一下水果的紋路吧!PS：色素最好選用可食用色素噢~

行走軌跡

主要道具依然是萬能的膠條，父母在地板上貼出任意的幾條路線，讓孩子們按照軌跡去行走，可以培養他們的平衡能力，大一點的孩子可以用吸管吹球，讓小球按照軌跡行進，也是非常好玩的遊戲。