3歲內提高寶寶智力的48個親子早教遊戲

提高寶寶智力的“腦黃金”的10種食物都在這

1、豆製品

2、核桃

3、牛奶

4、芝麻

5、海帶

6、蛋黃

7、魚類（三文魚比較好，鱈魚也不錯）

8、南瓜

9、肝臟

10、小米

番茄鱈魚蛋黃泥（我在七個月給寶寶新增蛋黃的，沒有過敏，很棒棒）

1：將鱈魚蒸熟

2：蕃茄頂部劃十字刀然後放在開水裡燙一下後，剝去外皮

3：將去皮後的番茄切小塊，然後分別將蕃茄和蒸熟的鱈魚用mekka料理棒打成細細的糊狀

4：將打好後的蕃茄和鱈魚泥以及蛋黃混合在一起攪拌均勻就可以了。

3色2米粥

1、將大米和小米煲成粥

2、將胡蘿蔔切丁，玉米青豆三者一起下鍋煮爛

3、煮熟後加入粥裡攪拌

牛油果香蕉奶昔

將奶粉泡好，然後牛油果取半個，香蕉取一小節

三者一起混合用mekka料理棒打成奶昔就好

小米紅棗粥

步驟：小米清洗後浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、切小片；將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；然後再用mekka料理棒打成糊糊給寶寶吃就好

超級好吃，我家寶寶超愛的

西蘭花三文魚豬肝粥

1、西蘭花、金針菇過水後切碎

2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎

3、大米小米熬粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可

西蘭花南瓜米粥

適合7個月以上的寶寶

準備好南瓜一小塊，西蘭花一小半

西蘭花放在淡鹽水裡浸泡10分鐘

南瓜和米一起煮

西蘭花下水焯熟，然後用料理棒打成泥

打好的泥加入到煮好的南瓜粥裡就好啦

三文魚菠菜面

月齡：7個月以上寶寶

食材：三文魚 麵條 菠菜

做法：

1先將三文魚切成丁狀

2鍋內放入寶寶用油，加入三文魚丁煎香至熟

3鍋內燒開水，下面條煮至熟軟

4菠菜嫩葉洗乾淨，切成小段

5在麵條內放入魚肉及菠菜煮熟即可