鍛鍊寶寶跑步的親子游戲

遊戲名稱：歡樂親子專車

準備工作：足夠活動的草地或者廣場、牌子、木棍

遊戲方法：

爸爸和寶寶前後一排站好，寶寶拉著爸爸的衣服，爸爸做“車頭”，寶寶做“司機”，然後由“車頭”領著走(也可以小跑)，一邊走一邊帶著寶寶學火車“轟隆隆”地叫。

媽媽用紙板做兩個牌子，上面分別寫著“紅燈”、“綠燈”。媽媽舉起“紅燈”，“火車”停；媽媽舉起“綠燈”，“火車”開始走。

還可以把幾個空牛奶盒子用彩色繩子串起來。在其中的一個盒子上剪一個洞，在裡面放一些乾的麥片、葡萄乾或者其他的小食品。讓寶寶一手抓著爸爸的衣角，一手拉著食物盒子走，告訴寶寶這是裝運食物的“火車車箱”。

當寶寶拉車的時候，媽媽舉起“紅燈”，說：“嗚(像火車的笛聲)，嗚！停車，讓我們在車站停一停，吃些零食吧!把葡萄乾或者幹麥片放進寶寶的嘴裡。

除了開火車，還可以與寶寶玩“駕馬車”的遊戲：媽媽找一根小木棍，用卡紙做個馬頭貼在木棍上。讓寶寶“騎”在馬上，一手握木棍，一手做揚鞭狀，邊唱歌邊走動。“騎上我的小竹馬，駕駕駕！噠噠噠噠噠噠噠噠，馬來了！”寶寶做車伕，爸爸與媽媽牽著棍子後面，跟著寶寶走，假裝坐馬車。

第五環節：跑步鍛鍊(適合1歲半-3歲寶寶)

如何鍛鍊寶寶跑步？給寶寶跑步的動力的一個好方法就是給他一個有趣的追逐的目標。很多爸爸媽媽會發現寶寶都喜歡泡泡，這是因為泡泡不僅僅是色彩漂亮、多變；而且是可以移動的，也可以讓他觸碰的有趣玩意。夏天來了，可以教寶寶如何吹泡泡，並根據此來做些奔跑遊戲。

遊戲名稱：寶寶，快追泡泡

準備工作：戶外開闊空間、泡泡液，吹泡泡的工具、氣球。

遊戲方法：

帶寶寶到戶外去，爸爸吹泡泡並給寶寶演示如何追泡泡，並給寶寶演示如何追泡泡並戳破泡泡，然後鼓勵寶寶和爸爸一起做。

為吸引寶寶的注意力，可在吹泡泡前先念一遍兒歌給寶寶聽，兒歌：“大泡泡，小泡泡，寶寶快來追泡泡。泡泡圓，泡泡亮，圓圓泡泡真好玩。”

再慢慢地讓寶寶跟著念，並追泡泡。爸爸數寶寶用手接到的泡泡數，寶寶接得越多，爸爸越要表揚寶寶。

如果寶寶對吹泡泡感興趣，可以教寶寶吹泡泡的遊戲方法，鼓勵他自己吹。讓爸爸來追泡泡、戳破泡泡。

爸爸還可用氣球代替泡泡，拿著氣球在空中放開，氣球隨風飄動，讓寶寶追氣球，並伸手拍擊。