伊能靜挺大肚出遊 孕婦出遊最佳時間

一、孕婦可以旅遊嗎

懷孕之後，準媽媽們是可以適當出遊散心的。孕期的女性難免會感到壓抑和心煩，旅遊可以改善她們的心情，但過於奔波也會給孕婦帶來麻煩和問題，所以準媽媽旅遊要選擇地點、方式和時間。

二、孕婦出遊的最佳時間

孕婦出遊的最佳時間是懷孕中期，即4~7個月。在此期間，孕婦流產或早產的概率較低，肚子也不算太大，總的說來，不管是輕鬆的一日遊還是較遠的3~5日遊都能勝任。當然，這也要結合出遊地點的情況和準媽媽的身體狀況再做具體決定。

懷孕前三個月胎兒不穩固，孕早期症狀可能比較明顯，不建議外出遊玩。後三個月胎兒成型，孕婦體形變笨，且隨時有臨盆的可能，同樣不建議旅遊。

三、適合孕婦遊玩的地點

1、交通便利

為保萬全，準媽們別去一些車難以開近開出的地方，如果發生意外情況，救護車不能第一時間趕到現場，容易出現險情。

2、陽光充沛、空氣清新的地方

寶寶和媽媽一起沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，路途上的倦怠被大大的緩解，整個人的感覺會變的很好。且懷孕的女性多晒陽光是最健康和自然的補鈣方式。

3、目的地的路程越短越好

孕婦不比一般女性，舟車勞頓可能隨時吃不消。人煙稀少的景區景點比較合適，一來可以避免和別人碰撞帶來不必要的麻煩，二來人多的地方難免會影響旅遊的心情，可以考慮去一些休閒度假村和自然風景。

四、孕婦出遊前準備工作

1、做一次全面的產前檢查

沒有什麼比胎兒和媽媽的健康來的更重要，產前檢查能夠全面反映母體和胎兒的狀況，醫生根據檢查的結果可以判斷媽媽們是否合適出遊。

2、準備好應急的藥品

應急藥品：如暈車藥、抗腹瀉藥、防蚊蟲叮咬的噴霧、維他命補充劑等等。

3、準備一套舒適的衣服和鞋子

寬鬆的衣物不會給身體帶來束縛感，乘車和遊玩都很方便，運動鞋自然更不用說，不僅走路舒服，還能緩解腿部的水腫，是出門旅遊的必備。