![孕媽失眠怎麼辦：輕鬆改善孕媽睡眠一整夜都安睡]( "孕媽失眠怎麼辦：輕鬆改善孕媽睡眠一整夜都安睡")
- 孕媽失眠怎麼辦：輕鬆改善孕媽睡眠一整夜都安睡懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會猶豫和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，適度的壓力調適以及家人的體貼關懷，對穩定孕婦的心情十分重要。1、尿頻...
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![寶寶安睡基本知識有哪些]( "寶寶安睡基本知識有哪些")
- 從“小睡渣”到“小天使”？看看我是如何做到的！意識到再這樣下去我就要產後抑鬱了，於是我開始研究各種睡眠知識，我才知道寶寶的睡眠習慣是需要大人引導和養成的。一般一套流程下來，小糖果都能安然進入夢鄉。如果寶寶仍不接受，那就重複上面的步驟，如此迴圈2-5次甚至更多，直到寶寶...
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![男人睡你越睡越想睡你]( "男人睡你越睡越想睡你")
- 男人睡你越睡越想睡你，作為女人來說，肯定希望能找一個真真正正愛自己，離不開自己的男人，然而每個男人都是不一樣的，下面來看看男人睡你越睡越想睡你。男人睡你越睡越想睡你11男人睡你一次一直想睡是為什麼1、迷戀你身體：有的男生在吧女生睡了一次之後，還想接著睡第二次，可能他對...
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![睡覺也能減肥 睡美人的五大睡覺減肥法]( "睡覺也能減肥 睡美人的五大睡覺減肥法")
- 只有找到到了正確的睡覺減肥法，才能讓自己既能減肥又能健康。下面一起來看看睡覺減肥法有哪些吧。睡覺減肥法：睡前禁止宵夜對於想要減肥的人士來說，任何時候都不能放縱自己暴飲暴食，特別是想通過睡眠減肥的朋友，一定要謹記睡前禁止吃宵夜。因為晚上脂肪消耗得比較少，如果再大量...
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![睡覺減肥是真的 這樣睡讓你越睡越瘦]( "睡覺減肥是真的 這樣睡讓你越睡越瘦")
- 既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！美女們還在等什麼？睡覺減肥法趕緊改正你的睡眠習慣吧。每天睡足7.5小時25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，其中更有約30%的女人睡眠時間長期不足6小時，她們發胖...
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![晚安溫馨句子，夫妻睡前晚安一句話溫暖入睡]( "晚安溫馨句子，夫妻睡前晚安一句話溫暖入睡")
- 我不相信永遠的愛，因為我只會一天比一天更愛你。晚安！無論你身在何處，無論你為何忙碌，我都會在此守候。晚安！接下來晚安溫馨句子分享給夫妻們，都不要吝嗇自己的嘴脣哦，夫妻睡前晚安一句話溫暖入睡，一覺甜美到天亮。1晚安溫馨句子1、長夜漫漫，清風是我的笑顏；燈光閃閃，霓虹是我的眷戀...
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![治療失眠的食物 常吃這物可以讓你安然入睡（圖）]( "治療失眠的食物 常吃這物可以讓你安然入睡（圖）")
- 治療失眠的食物，常吃這物可以讓你安然入睡。現代人無論是生活上還是工作上都會出現不同程度的壓力，而壓力會使人出現神經緊張，從而導致人在晚上出現失眠的現象。對於如何改善自身的睡眠是諸多人想知道的，與其不斷服用安眠藥，不如食用治療失眠的食物，而下文幾種食物就是如此。治...
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![男人先睡後愛,越睡越愛]( "男人先睡後愛,越睡越愛")
- 男人先睡後愛,越睡越愛，責任、承擔、想要和你生活一輩子，一個男人和你一起睡後，他將承擔精神責任。他對您負責，對您的未來負責，閱讀一下男人先睡後愛,越睡越愛男人先睡後愛,越睡越愛1男人睡了你之後更愛你是為什麼責任、承擔、想要和你生活一輩子。男人和女人睡覺後的心理很平...
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- 睡眠對於嬰兒來說非常重要，因為嬰兒一天的大部分時間都是在睡覺，許多嬰兒每天可以睡上9到12個小時，尤其是在出生後的6個月內，睡眠的質量的好壞是決定寶寶身體健康的關鍵因素。尤其是小月齡的寶寶還不會翻身，不夠力氣控制自己的身體，所以睡眠環境的安全性對於嬰兒來說非常重要。...
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![四川安嶽男子趁妻子熟睡將其殺害 作案細節曝光讓人惶恐]( "四川安嶽男子趁妻子熟睡將其殺害 作案細節曝光讓人惶恐")
- 近日，繼杭州殺妻案之後，四川安嶽也出現了一起殺妻案，其案件詳情和杭州殺妻案十分的相似，四川安嶽男子趁妻子熟睡將其殺害，作案細節曝光，讓人惶恐，一起來看一下。1四川安嶽男子趁妻子熟睡將其殺害7月27日凌晨，四川資陽市安嶽縣公安局官方微博釋出了警請通報，通報當中表示，在2020年7...
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![女子晚上睡不安穩監控拍到……（圖）]( "女子晚上睡不安穩監控拍到……（圖）")
- 女子晚上睡不安穩監控拍到……本來這位女子睡覺睡得好好的，但是不知道自己為什麼每天晚上都睡得不安穩，因此，這位女子就想看看自己在睡著了以後到底幹了些什麼，於是，就在自己的臥室裡面裝了監控攝像圖！沒想到這位女子在第二天看攝像圖的時候，竟然發現自己不知道為什...
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![孕晚期睡姿：孕晚期正確睡姿圖及不宜睡姿]( "孕晚期睡姿：孕晚期正確睡姿圖及不宜睡姿")
- 孕晚期睡姿是怎樣的？孕晚期，胎兒不斷長大，孕媽的行動也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發育，那孕晚期有什麼正確的睡姿呢？孕晚期最佳睡姿是怎樣的？孕晚期不宜睡姿有哪些？趕快來看看吧。孕晚期睡姿：孕晚期正確睡姿圖及不宜睡姿1、孕晚期最佳睡姿——左側...
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![新生兒健康睡眠,首先是給寶寶安全感]( "新生兒健康睡眠,首先是給寶寶安全感")
- 新生寶寶日夜顛倒，他們的睡眠規律多久能建立起來？根據美國著名嬰兒睡眠專家、兒科博士GwenDewar的研究，一般新生寶寶會在3-4個月的時候可以養成有規律的睡眠模式。在此期間，如何讓寶寶擁有健康睡眠？首先要給寶寶有安全感寶寶從母體裡來到這個世界，一下子失去了一種被母體擁抱的...
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![新生兒睡覺發出聲音正常嗎？怎樣讓寶寶睡得更安穩？]( "新生兒睡覺發出聲音正常嗎？怎樣讓寶寶睡得更安穩？")
- 新生兒睡覺發出聲音是怎麼回事？睡覺對於新生兒來說是一天中最重要的事，但是父母有時會發現新生兒睡覺發出聲音。那麼，新生兒睡覺發出聲音正常嗎？為什麼會出現這種情況？爸媽該如何對待新生兒睡覺發出聲音呢？又該做什麼來讓寶寶睡得更安穩？新生兒睡覺發出聲音正常嗎新生兒睡覺發出...
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![安家爺叔扮演者是誰 爺叔和老婆分床睡是什麼情況]( "安家爺叔扮演者是誰 爺叔和老婆分床睡是什麼情況")
- 近日，電視劇《安家》爺叔登上了熱搜榜，這到底是怎麼回事呢？爺叔一家為什麼會如此客氣，爺叔和老婆為什麼要分床睡呢？在《安家》當中爺叔的扮演者是誰呢？一起來了解一下具體的情況。爺叔和老婆分床睡是什麼情況近日，在電視劇《安家》的更新的劇情當中我們發現爺叔和老婆之間的關係...
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![男人睡你越睡越想睡你什麼意思]( "男人睡你越睡越想睡你什麼意思")
- 男人睡你越睡越想睡你什麼意思，當男人越睡越想睡你的時候，要做進一步的分析和判斷，當你認真對待自己和愛情，你的感情生活就會更加美好，下面我們就一起來了解男人睡你越睡越想睡你什麼意思。男人睡你越睡越想睡你什麼意思1一個男人越睡越想睡你說明他是真心愛你第一種情況，男人...
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![睡前一招長高十釐米 安穩睡眠健康增高動作示範]( "睡前一招長高十釐米 安穩睡眠健康增高動作示範")
- 睡前長高十釐米的方法都有哪些呢？有的人覺得自己身高不夠，想讓自己多長高一些，那麼都有哪些方法可以讓自己長高呢？下面小編就來給大家分享幾個小動作，經常這麼做，你也可以長高的！趕緊來學習一下吧！1睡前一招長高十釐米睡前長高十釐米的方法都有哪些呢？據說，長久堅持，會有非常不錯的...
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![瑜伽睡眠三招式：堅持鍛鍊效果好過安眠藥]( "瑜伽睡眠三招式：堅持鍛鍊效果好過安眠藥")
- 緊張忙碌的生活正在逐步打亂人們體內的生物鐘，慢慢地，身體就會出現內分泌失調、神經功能紊亂等症狀。而我們離健康也越來越遠，一個完整舒適的睡眠竟成了一種奢望。好運從好覺開始，有多少好覺與你擦肩而過。這三招不但可以提高睡眠質量，還能調和五臟，讓您一覺睡到大天亮。第一招...
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![1分鐘立馬睡著的方法：輕鬆告別失眠 整夜安穩]( "1分鐘立馬睡著的方法：輕鬆告別失眠 整夜安穩")
- 1分鐘立馬睡著的方法：輕鬆告別失眠整夜安穩隨著生活的快節奏，人們的工作壓力也越來越大，到了晚上就容易睡不著。躺著床上翻來覆去幾個小時毫無睡意，到了第二天就沒有精神。好多人都很羨慕那些一碰著床就睡著的人，今天小編就帶大家來了解一下1分鐘立馬睡著的方法，讓你從此告別失...
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![女人晚上睡覺總愛雙腿夾被子：是舒服是缺乏安全還是習慣]( "女人晚上睡覺總愛雙腿夾被子：是舒服是缺乏安全還是習慣")
- 女人晚上睡覺雙腿間總要夾點東西？女人晚上睡覺時，雙腿間為什麼喜歡夾著被子，你知道原因嗎？女人在睡覺的時候喜歡用退夾著睡覺，這會讓他們覺得舒服，這是什麼原因呢？是缺乏安全感就是這種表現，還是就只是習慣使然。女人睡覺時為啥總愛夾著被子1、許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣...
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![睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好]( "睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好")
- 睡覺是人類的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身體。睡眠不足的危害有很多，比如變笨、衰老，但是睡眠過多也會有危害，其實，睡多睡少都會對身體產生不利影響。下面就一起來詳細瞭解下睡眠不足的危害以及睡眠過多的危害吧。一、少睡的危害1、變笨睡眠對人的思維和...
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![睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人]( "睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人")
- 相信你一定不知道睡覺也能減肥吧，怎樣睡覺才能瘦身減肥呢？優質的睡眠有利於減肥，一起來了解一下睡覺減肥法吧。睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人一、避免咖啡因、酒精和煙當然，這並不意味著您將完全告別這些不良嗜好，我們只是建議您在就寢前幾個小時中遠離它們。含有咖啡因的...
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![寵愛之名晚安凍膜睡出好肌膚，美麗“寵”此開始！]( "寵愛之名晚安凍膜睡出好肌膚，美麗“寵”此開始！")
- 對於護膚這件事，小夥伴們也是蠻拼的。然而，花費了許多時間、精力，護膚大業卻依舊不見起色，黯黃、油光、鬆弛仍然困擾著我們。寵愛之名揭祕瑕疵晝伏夜出真相，抓住夜晚肌膚修復黃金期，推出晚安凍膜系列，讓女性在夢中也美不停，輕鬆變身睡美人！夜間肌膚加分源泉，睡出隔日晶透光采寵愛之...
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![最有效的懶人減肥法：睡出來的身材健康安全（全文）]( "最有效的懶人減肥法：睡出來的身材健康安全（全文）")
- 最有效的懶人減肥法，減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還令身體健康受損。每個人肥胖...
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![止癢小祕密：再也不擔心寶寶睡不安穩了]( "止癢小祕密：再也不擔心寶寶睡不安穩了")
- 止癢小祕密：再也不擔心寶寶睡不安穩了快速止癢的方法1、肥皂水肥皂水偏鹼性，如果被蚊蟲叮咬或者長痱子的話，可以使用肥皂水清洗傷處，可以有效地止癢。2、花露水花露水的主要成分是花露油以及酒精，就有殺菌、防痱止癢等功效，可以在癢處塗抹一些花露水，可以有效止癢。3、風油精風...
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