![120斤胖女生怎麼穿衣好看：5種胖MM穿搭技巧]( "120斤胖女生怎麼穿衣好看：5種胖MM穿搭技巧")
- 120斤胖女生怎麼穿衣好看？其實，學會以下幾種穿搭怎麼穿都好看，才不用羨慕瘦MM呢？下面微胖MM穿搭來咯。1、學院風針織套裝這套學院風的針織套裝超適合開學的時候穿哈哈，乖巧可愛的妹妹誰不愛暱，奶咖色也是real溫柔了呢。超級耐看還賊甜，重要的是上身的針織衫腹部的設計很巧妙，先鬆...
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![吃瓜子會胖嗎 這2種瓜子不要吃]( "吃瓜子會胖嗎 這2種瓜子不要吃")
- 瓜子大家都吃過吧，但有人說瓜子含油脂，吃瓜子就像在喝油會發胖的，這是真的嗎？其實，適量少吃瓜子不容易發胖的，但經常吃瓜子或大量吃瓜子是很容易導致長胖的，另外，吃瓜子這2種情況就不要吃了，會有害的，一起去了解了解。1吃瓜子會胖嗎吃瓜子會讓人長胖是真的，但適量吃瓜子不會發胖。一...
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![睡前狂吃不胖的8種瘦身食品]( "睡前狂吃不胖的8種瘦身食品")
- 1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。2、土豆大家都知道土豆能減肥的祕方，但是你知道嗎？它還能幫助你睡眠哦！它能清除掉對可誘發睡...
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![臉虛胖怎麼辦？9種方法助你快速瘦臉]( "臉虛胖怎麼辦？9種方法助你快速瘦臉")
- 臉虛胖怎麼辦？9種方法助你快速瘦臉臉虛胖怎麼辦？懷孕的人臉很容易虛胖，其實生活中無處不有瘦臉妙招。下面跟大家分享九種快速瘦臉的方法，幫助妹子們快速打造出巴掌小臉來，快來學習吧！臉部的肉不比身體其它部位贅肉，無法運動。以下跟大家分享九種快速瘦臉的方法，幫助妹子們快速有...
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![微胖的女生穿什麼好看：六種適合微胖女生的搭配]( "微胖的女生穿什麼好看：六種適合微胖女生的搭配")
- 微胖的女生是否在為穿衣搭配煩惱，如何才能顯瘦，只要搭配合適，就能穿出高挑身材呢。01襯衫+修身揹帶牛仔裙鏤空的白色喇叭袖襯衫，寬鬆顯瘦，很好遮住手臂的肉肉，而且文藝有氣質，一排扣的牛仔揹帶裙子修身，拉長了腿型，A字裙型搭配起來耐看大方。02衛衣+闊腿九分褲高領刺繡圖案衛衣很...
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![減肥人群必知 7種食物越吃越胖]( "減肥人群必知 7種食物越吃越胖")
- 西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。臘腸一...
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![孕期不想過胖可以吃這6種食物]( "孕期不想過胖可以吃這6種食物")
- 1、純牛奶牛奶中鈣，蛋白質含量豐富，晚上臨睡前，孕婦若感覺餓，可加餐一杯熱牛奶。零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，晚上喝牛奶，更利於牛奶中鈣的吸收，對保護胃黏膜也有一定的好處。而且牛奶中含有助於睡眠的營養成分，對促進睡眠有幫助。臨睡前，孕媽喝杯熱牛奶，既能補充...
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![冬季吃什麼減肥 這5種食物讓你不懼肥胖]( "冬季吃什麼減肥 這5種食物讓你不懼肥胖")
- 絕招1選糙米當主食將主食改成糙米，能得到充分飽足感，壓力不會累積，連嚴重的便祕問題也會隨之解決。建議：將白米換成糙米之後，只要體脂肪率下降，就是脂肪有燃燒的證據絕招2、用水果代替甜食建議：大部分的水果每天吃都不會影響減肥效果的，尤其是蘋果，但是注意一次性的使用量。絕招3...
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![易胖體質怎麼變成瘦體質：易胖體質最適合吃的5種食物]( "易胖體質怎麼變成瘦體質：易胖體質最適合吃的5種食物")
- 易胖體質怎麼變成瘦體質？對於很多人來說明明吃的不多，可是體重卻不只增不減，易胖體質的人好像喝口涼水都長肉，著實讓人煩惱，想要一直保持好身材就要讓自己的易胖體質變成易瘦體質，想變成易瘦體質，日常生活中，易胖體質最適合吃的食物有哪些呢？一起來看看吧。易胖體質怎麼變成瘦體質...
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![胖人穿衣搭配技巧：10種穿法讓你瘦瘦瘦]( "胖人穿衣搭配技巧：10種穿法讓你瘦瘦瘦")
- 10種穿衣方法胖人搭配顯瘦技巧分享【胖人穿衣搭配技巧】不管是什麼樣的身材，都無法阻止追求時尚的慾望。下面10套服飾搭配，由大碼模特示範，旁人如何搭配顯瘦美麗，即便是身材很好的人也會有弱點，所以懂得揚長避短秀身材很重要。一起來學學，不要錯過一個小細節哦。深色是顯瘦的法...
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![減肥不能吃的12種食物 一喝就胖的12種高熱量食物]( "減肥不能吃的12種食物 一喝就胖的12種高熱量食物")
- 減肥的美眉都有這樣的體驗，明明整天都在捱餓，可為什麼體重還不下降？你問我吃了什麼？不就喝了一瓶飲料嗎？也就一杯水的分量啊？！要知道，飲料可是十分致胖的！一起來看一下怎麼減肥最有效？減肥不能吃的12種食物？下面這12種常見的高熱量食物，減肥千萬要遠離。一喝就胖的12種高熱量食物。一...
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![胖子適合哪種有氧運動]( "胖子適合哪種有氧運動")
- 胖子適合哪種有氧運動，很多人都喜歡進行運動，胖子也是不例外的，但是對於胖子這樣的群體，他們對選擇什麼樣的運動還是比較有疑問的，下面我們一起來了解胖子適合哪種有氧運動。胖子適合哪種有氧運動1胖子適合哪些有氧運動呢1、跑步每次不少於40分鐘,速度以中速或慢跑為主。跑步...
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- 【減肥運動有哪些】運動減肥是最好的減肥方法，不僅快速而且不容易反彈，但運動減肥也得掌握方法技巧，減肥運動有哪些？這3種運動減肥讓你越練越胖。掌握減肥喝水的最佳時間能減肥，一起來看看正確運動減肥的注意事項吧。減肥運動有哪些：這3種運動讓你越練越胖1、大運動量的運動如...
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![警惕讓你發胖的10種食物 拒絕脂肪]( "警惕讓你發胖的10種食物 拒絕脂肪")
- 每個女生都想擁有玲瓏的曲線，完美的身材，可是儘管每天限食，還是抵擋不住來勢洶洶的脂肪。那麼怎麼才能不發胖呢？警惕以下讓你發胖的10種食物，就能拒絕脂肪了。一、水果乾和麥片像葡萄乾，蘋果乾這些食品表面上看來很健康，但水果乾不含任何水分，卡路里濃度非常大。只吃一把當然沒什...
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![容易長胖的食物排行：15種食物讓你一夜爆肥]( "容易長胖的食物排行：15種食物讓你一夜爆肥")
- 【容易長胖的食物排行】女生吃什麼最容易長胖？在如今這個以瘦為美的年代，減肥是很多女生的目標，日常生活中哪些食物容易減肥？哪些食物吃了會發胖，你一定要了解哦，要不然你的減肥目標豈不是泡湯哦。小編為你帶來容易長胖的食物排行，15種食物讓你一夜爆肥，趕快來看看吧。容易長胖的...
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![上瘦下胖怎麼辦 7種美食讓你從頭瘦到腳]( "上瘦下胖怎麼辦 7種美食讓你從頭瘦到腳")
- 冬瓜冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。同時中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體線條。推薦食譜：海米冬瓜湯木瓜木瓜中的多元維生素和礦物質含量很高，也正因為如此它本身就有很好的新陳代謝促進作用，可...
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![吃什麼食物易飽又不會長胖？5種好吃還不會發胖的食物]( "吃什麼食物易飽又不會長胖？5種好吃還不會發胖的食物")
- 吃什麼食物易飽又不會長胖？對於很多減肥的人來說，節食減肥讓她們折騰的實在沒轍，最終都因無法忍受飢餓而敗下陣來，什麼東西吃不胖？易飽腹感食物對於想減肥的你可以多吃點哦，小編今天為你帶來5種好吃還不會發胖的食物，趕快來看看這些易飽腹感食物都有哪些吧。吃什麼食物易飽又不...
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![福利！8種加餐食物不胖反瘦]( "福利！8種加餐食物不胖反瘦")
- 1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。2、早餐時補充鈣質每天攝...
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![過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃]( "過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃")
- 【過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃】過年怎麼吃不胖？對於很多人來說盼望著回家過年，但是面對著山珍海味總是忍不住，所以每逢春節3公斤相信很多女生都深有體會，不想過年變胖，這5種食物千萬別多吃。過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃如果想減肥——春節的桌子上永...
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![8種快速瘦腰按摩手法：胖MM變身火辣小蠻腰]( "8種快速瘦腰按摩手法：胖MM變身火辣小蠻腰")
- 減肥除了通過運動和飲食，其實還可以通過按摩來達到真正的效果。學會這些按摩手法，每天找對穴位給腰按摩，輕輕鬆鬆就能消除腰部贅肉。按摩瘦腰法趕快學起來吧。按摩瘦腰的手法：一、丹田小腹神闕穴按摩方法：手指自然放鬆張開，然後輕輕的拍打腰部有肥肉的地方，輕柔的拍，就像給剛吃飽...
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![微胖MM如何搭配套裝：5種穿搭顯瘦好氣質]( "微胖MM如何搭配套裝：5種穿搭顯瘦好氣質")
- 微胖MM的福利來了，微胖MM如何搭配套裝？小編今天這篇文章就是圍繞著微胖MM如何穿衣顯瘦顯氣質，微胖萌妹子專屬的小套裝，高品質，穿出優雅，這5種穿搭顯瘦好氣質！藏肉休閒兩件套優雅看的見，精選優質面料，手感柔軟舒適，面料隱約有些光澤，透氣性強，具有舒適的美感及觸感。寬鬆休閒運動套裝...
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![胖美眉適合穿哪種褲子：胖MM穿這6款顯瘦有型（圖）]( "胖美眉適合穿哪種褲子：胖MM穿這6款顯瘦有型（圖）")
- 胖MM怎樣穿褲子顯瘦又有型？美女都看過來吧！胖mm闊腿褲時尚的直筒闊腿褲，高矮胖瘦都適合穿著，更能突顯女性高挑身材。舒適中高腰設計，起到收腹顯瘦的效果，精緻的圈圈拉鍊頭，重工的車縫拉鍊，更顯時尚個性。廓形褲腿，面料自然垂墜，修飾各種腿型，讓腿部更直修長。胖MM條紋長褲簡單的褲子...
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![虛胖有哪些症狀：虛胖和實胖的區別]( "虛胖有哪些症狀：虛胖和實胖的區別")
- 虛胖有哪些症狀？想減肥得先搞清楚自己是什麼體質，才能找到適合自己的減肥方法，對於很多女生來說看似胖其實就是虛胖，虛胖有什麼症狀？虛胖和實胖的區別你知道嗎？想減肥的你先來了解一下吧。虛胖有哪些症狀：虛胖和實胖的區別1、容易疲累，經常沒做什麼運動就感覺已經很累了。2、體質...
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- 1、甜豆低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜豆是春季的產物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你提供人體所需要的多種營養，用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品。2、秋葵秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成...
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