![遠離這些讓你長胖的食物 減肥才更簡單]( "遠離這些讓你長胖的食物 減肥才更簡單")
- 第一類：過分精緻的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心。加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯。漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高!第二類：高熱量、密度的食物一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、...
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![每逢佳節胖三斤 過節你長胖了嗎？]( "每逢佳節胖三斤 過節你長胖了嗎？")
- 辛苦減肥一整年，節後回到一年前。早在春節前，網路上就流行起這段語重心長的提醒。對於過年的中國人來說，這個提醒再好不過，特別適合愛美的姑娘們。這不，春節剛結束，不少人就嚷著自己過年發胖了。明星佟麗婭過年期間釋出了一條內容為每逢佳節胖三斤中槍的舉手的微博，引來超過5萬...
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![晚上吃什麼好消化不會長胖，晚餐吃什麼最健康]( "晚上吃什麼好消化不會長胖，晚餐吃什麼最健康")
- 晚餐也是比較重要的一餐，很多女生為了減肥不吃晚餐，這樣是不健康的，如果身體所需要的能量不足，會營養不良的。那麼，晚上吃什麼最健康好消化呢？怎麼樣吃晚餐才不會長胖呢？晚上吃什麼好消化不會長胖1、燕麥燕麥同樣是晚餐的理想選擇，研究發現在燕麥中含有大量的營養物質，比如像維生...
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![潘粵明為長胖道歉 潘粵明道歉具體說了什麼]( "潘粵明為長胖道歉 潘粵明道歉具體說了什麼")
- 近日，潘粵明的新劇《鬼吹燈之龍嶺迷窟》正在熱播當中，相信很多人看完劇都會說潘老師現在怎麼這麼胖了呢？對此，潘粵明近日在個人社交平臺上面發文對自己長胖的事情進行道歉，潘粵明具體說了什麼呢？一起來看一下。潘粵明為長胖道歉最近，隨著《鬼吹燈之龍嶺迷窟》的熱播，潘粵明在劇中...
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![喝酒容易長胖 快速瘦身的方法]( "喝酒容易長胖 快速瘦身的方法")
- 喝啤酒卻容易長胖啤酒是著名的增肥飲料。中年男人們挺著肥肥的草包肚子，常常被尊稱為“啤酒肚”，可見啤酒和腹部肥胖之間頗有關係。那麼，既然啤酒背上了增肥的惡名，其中究竟含有多少能量呢?事實真相是這樣的。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也...
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![吃對低卡食物 想胖起來都難：不想長胖你得這樣做]( "吃對低卡食物 想胖起來都難：不想長胖你得這樣做")
- 吃對低卡食物，想胖起來都難，從沒見過減肥失敗的女人，只見過不會減肥的女人。不要急，本文為你介紹超低卡的食物，讓你百吃不肥，還能幫你趕走肥肉哦！1、蘋果早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富...
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![自制適合減肥吃的零食，減肥也可以吃零食不長胖]( "自制適合減肥吃的零食，減肥也可以吃零食不長胖")
- 對於勵志要減肥的人來說，各種零食、美食的誘惑往往是減肥失敗的罪魁禍首。減肥的時候，很多零食都不能吃，生活都沒有希望了，減肥也就失敗了。其實，減肥的時候也可以吃零食的，下面昕薇網教大家怎麼自制適合減肥吃的零食，減肥的時候也可以吃零食而且不長胖。自制適合減肥吃的零食自...
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![馮紹峰迴應長胖 馮紹峰和趙麗穎什麼時候在一起的]( "馮紹峰迴應長胖 馮紹峰和趙麗穎什麼時候在一起的")
- 近日，有網友晒出來了一張馮紹峰在片場的照片，照片當中的馮紹峰大腹便便，發胖了不少。隨後，馮紹峰晒出來自己健身時候的照片，看起來十分的帥氣。不少網友紛紛表示，這馮紹峰和趙麗穎是什麼時候在一起的呢？一起來看一下。1馮紹峰迴應長胖馮紹峰這位男星其實很多人都是比較熟悉的，前...
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![好吃又不會長胖的食物：7種食物吃出苗條身材]( "好吃又不會長胖的食物：7種食物吃出苗條身材")
- 好吃又不會長胖的食物有哪些？對於減肥的人來說盡情吃又不會長胖，簡直是一種福利，瘦身減肥就是要選擇合理的減肥食物，什麼東西吃不胖？小編為你推薦7種好吃又不會長胖的食物，讓你吃出苗條身材。好吃又不會長胖的食物：7種食物吃出苗條身材No.1西紅柿番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素...
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![穿得越暖越不會胖是真的嗎 不會長胖背後真正原因竟是這個]( "穿得越暖越不會胖是真的嗎 不會長胖背後真正原因竟是這個")
- 近日，有媒體報道稱，穿得越暖越不會發胖，這是真的嗎？這個原理是什麼呢？一起來了解一下具體的原因。穿得越暖越不會胖大冷天穿得少為了顯瘦，但穿少也容易胖。有關專家表示，長期感到寒冷氣血迴圈不順暢，代謝能力也會下降，能量代謝不夠，脂肪也會堆積起來。不發胖先保暖，女孩子某貓購物車...
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![不吃早餐會長胖嗎：不吃早餐=疾病危機？太可怕了！]( "不吃早餐會長胖嗎：不吃早餐=疾病危機？太可怕了！")
- 不吃早餐會長胖嗎？在這個快節奏的生活中，很多年輕人都沒有吃早餐的習慣，很多人的觀念是，不吃早餐減肥。然而不吃早餐不但增肥更恐怖的是會引起很多疾病，不吃早餐=疾病危機？太可怕了！不吃早餐的危害，相信你看了一定會好好對待自己身體的。不吃早餐會長胖嗎：不吃早餐=疾病危機？太可怕...
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![吃什麼容易長胖：很多人在吃的發胖食物你可不要太廋了]( "吃什麼容易長胖：很多人在吃的發胖食物你可不要太廋了")
- 吃什麼容易長胖：很多人在吃的發胖食物你可不要太廋了生活中吃什麼容易長胖呢?如果你想要擺脫骨幹走向圓潤，往下看就對了。雖然現在很多人都覺得自己的身材越是骨感越性感，但是這樣是非常不利於身體健康的。所以適量的補充身體所需要的熱量，是非常好的。相信大家只要多吃下文...
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![吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門]( "吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門")
- 吃湯圓會長胖嗎？元宵節來臨之際，相信很多人這天都都吃湯圓，不少MM卻擔心吃湯圓會長胖，吃湯圓會長胖嗎？吃的多確實會長胖哦，不過小編為你帶來了湯圓應該怎麼吃避免長胖的妙招，讓你吃的盡興不長肉。吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門吃多的確容易胖。而且，元宵的熱量比湯圓更...
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![體質消瘦怎麼變胖，瘦體質怎麼長胖呢]( "體質消瘦怎麼變胖，瘦體質怎麼長胖呢")
- 1.體質消瘦的人日常一定要規律吃飯時間，晚上不熬夜，做到良好的生活作息時間，可以少食多餐，在食物的選擇上選擇高蛋白和高脂肪的食物，同時適當攝入奶類、蛋類、肉類等。2.除了飲食外，運動也是必不可少的，但是不要過量劇烈的運動，想要改善體質消瘦的變胖，積極運動是必不可少的，同時適...
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![怎樣保持身材不長胖：這些好習慣讓你30歲身材不變形]( "怎樣保持身材不長胖：這些好習慣讓你30歲身材不變形")
- 怎樣保持身材不長胖？想30歲後身材不變形？對於很多人來說總覺得女人一過30歲不但容顏老了，身體也變形了，其實想擁有光鮮的外表和苗條的身材都的靠自己哦，女人想30歲後身材不變形？良好的生活習慣成就你，趕快來看看吧。怎樣保持身材不長胖：這些好習慣讓你30歲身材不變形什麼原因導致...
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![吃肉容易長胖嗎：教你年底吃肉不長胖的祕訣]( "吃肉容易長胖嗎：教你年底吃肉不長胖的祕訣")
- 吃肉容易長胖嗎？對於很多減肥的女生來說，也許提起肉就只有流口水的份兒，因為吃肉怕長胖，其實只要食用方法正確，選擇高蛋白、低脂肪的肉類，一樣可以吃肉不長胖。教你年底吃肉不長胖的祕訣，就算年底吃大魚大肉也沒問題。吃肉容易長胖嗎：教你年底吃肉不長胖的祕訣1.吃淺色肉類按顏色...
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![減肥期間要遠離這些讓你長胖的食物]( "減肥期間要遠離這些讓你長胖的食物")
- 第一類：過分精緻的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高！第二類：高熱量、密度的食物一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒...
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![純牛奶喝了長胖嗎]( "純牛奶喝了長胖嗎")
- 在日常生活中很多女性都喜歡保養身體，所以在飲食方面非常注意。那麼純牛奶喝了長胖嗎？這也是很多人想要知道的，下面就和小編一起來了解一下吧。純牛奶喝了長胖嗎：不會經常喝牛奶對身體是有很大的幫助的，在睡前喝一杯牛奶可以促進睡眠，保護腸胃，但是和牛奶的時候一定要選擇比較低...
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![容易長胖的食物排行：15種食物讓你一夜爆肥]( "容易長胖的食物排行：15種食物讓你一夜爆肥")
- 【容易長胖的食物排行】女生吃什麼最容易長胖？在如今這個以瘦為美的年代，減肥是很多女生的目標，日常生活中哪些食物容易減肥？哪些食物吃了會發胖，你一定要了解哦，要不然你的減肥目標豈不是泡湯哦。小編為你帶來容易長胖的食物排行，15種食物讓你一夜爆肥，趕快來看看吧。容易長胖的...
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![吃什麼食物易飽又不會長胖？5種好吃還不會發胖的食物]( "吃什麼食物易飽又不會長胖？5種好吃還不會發胖的食物")
- 吃什麼食物易飽又不會長胖？對於很多減肥的人來說，節食減肥讓她們折騰的實在沒轍，最終都因無法忍受飢餓而敗下陣來，什麼東西吃不胖？易飽腹感食物對於想減肥的你可以多吃點哦，小編今天為你帶來5種好吃還不會發胖的食物，趕快來看看這些易飽腹感食物都有哪些吧。吃什麼食物易飽又不...
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![睡前喝牛奶會不會長胖：減肥睡前能喝牛奶嗎]( "睡前喝牛奶會不會長胖：減肥睡前能喝牛奶嗎")
- 睡前喝牛奶會不會長胖？牛奶營養價值高，並且睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，還更利於鈣的吸收，但有些女生擔心睡前喝牛奶會不會不利於減肥？其實你多慮了，睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。如果你睡前選擇脫脂或低脂的牛奶，是不會影響減肥的。睡前喝牛奶會不會長胖：減肥睡前能喝牛奶嗎睡...
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![正確飲食減肥祕訣 怎麼吃都不長胖]( "正確飲食減肥祕訣 怎麼吃都不長胖")
- 擔心長胖就節食？其實只要掌握了正確的飲食減肥法，享受美食的同時還能保持好身材哦！下面就跟大家分享4個飲食減肥小祕訣。Buffet讓你掉入陷阱WhitneyTingle承認：「Buffet是萬惡之首。」當被飢餓衝昏頭時，如果你還從餐桌上盛起一樣又一樣的食物，小心會超過你預期的食物量。所以她...
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![晚上吃什麼不會長胖，減肥晚上吃什麼比較好]( "晚上吃什麼不會長胖，減肥晚上吃什麼比較好")
- 對於減肥的女生來說，想要瘦身一般首選的都是通過節食來減肥，但節食減肥通常沒有使用科學的方法，而造成減肥功虧一簣。其實減肥不是不吃東西，減肥也可以吃肉的，一味地節食並不能達到減肥的目的，而且一旦開始吃東西，就會反彈。那麼，晚上吃什麼不會長胖呢？減肥的時候晚上吃什麼比較好...
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![冬季愛吃火鍋又怕長胖？巧妙吃火鍋不長胖]( "冬季愛吃火鍋又怕長胖？巧妙吃火鍋不長胖")
- 進入冬季，火鍋就變成大紅人了，但也有很多愛美的妹紙們擔心吃火鍋會長胖，只能邊流口水邊忍著不吃，但其實吃火鍋也可以不長胖的哦！趕緊過來跟著學冬季怎樣吃火鍋不會胖。巧妙吃火鍋不長胖1、湯底一定要選擇清湯，或許使用鴛鴦湯底。2、蘸料要以低油、少鹽為主。3、選擇牛肉、海鮮...
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![孟美岐迴應長胖：幽默迴應變胖減肥決心勢不可擋]( "孟美岐迴應長胖：幽默迴應變胖減肥決心勢不可擋")
- 孟美岐迴應長胖：幽默迴應變胖減肥決心勢不可擋有網友在網路上晒出一組孟美岐舞臺照，指出孟美岐似乎是比原來胖了一些。10月24日，孟美岐微博晒出三張表情包，分別是拿走拿走別客氣、岐岐不是小胖子、平板啞鈴划船機，不達目的不放棄，幽默迴應變胖，決心減肥。孟美岐迴應長胖正當大家...
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