備孕前男人要禁慾多久，備孕男人禁慾多久

1.男性備孕期間一般需要禁慾5-7天左右。因為如果禁慾時間長射出的精液中就含有比較多老化精子、畸形精子，所以很難讓女方受孕。

2.如果禁慾的時間過短，則會造成精液中精漿的質量降低，從而容易影響到精子的運動能力。

3.在備孕期間男性少吃高脂肪食物，多吃瘦肉，粗糧等。菸酒對精子的成活率有很大的影響，在備孕階段最好戒菸戒酒，高溫環境會不利精子的成活，最好遠離高溫環境，遠離輻射。

4.如果夫妻快一點要寶寶，可以計算女性的排卵期，在排卵時同房，這有助於提升懷孕的成功率。