備孕前多久吃鹼性食物，吃多長時間

1.備孕前三個月開始吃鹼性食物。鹼性食物可以調節人體的酸鹼度，儘量將身體調節為鹼性狀態。

2.因為女性在備孕前或者是備孕期間吃鹼性食物只是為了補充身體的營養元素，鹼性食物也不會影響卵泡的質量，更不會影響卵巢的內分泌功能。

3.備孕前適當的吃一些鹼性的食物，有利於調節身體的酸鹼平衡，如果身體是鹼性的，有利於精子在體內的存活，對懷孕有一定的幫助。

4.備孕期間需要選擇營養價值高的食物，儘量將身體調節為最佳狀態，這樣生出來的寶寶會更健康。