備孕鹼性食物有哪些，備孕期間鹼性食物

1.備孕期間常見的鹼性食物有鹼水面、饅頭和米飯這些主食類的，備孕期間吃鹼性食物，主食是主要的一大類。

2.還有海帶、豆腐、捲心菜、番茄以及黃瓜等新鮮的蔬菜。水果方面有香蕉、葡萄、柑橘類的水果，這些都是鹼性的。

3.其實在備孕期間還可以適當的喝檸檬水或者蘇打水，維持體內的酸鹼平衡，保持身體鹼性環境。優質蛋白質也必不可少，比如瘦肉、深海魚。多吃鹼性食物對身體好，尤其是對於增強體質、提升受孕機率有幫助。

4.備孕期間吃些鹼性食物，有助於調整體內的酸鹼值達到平衡、保持健康。