男性需要吃葉酸備孕嗎(男性備孕期間的準備)

1.男性是不需要吃葉酸的。如果男性體內葉酸過少會造成精子異常，影響胎兒的受孕，可以通過適當的食物來補充。

2.男性需要做的是戒菸戒酒，避免泡澡、游泳或者是長期久坐的一些動作，因為這些動作會導致睪丸部位的溫度升高，從而影響睪丸的正常生精功能。

男性備孕期間的準備

1.生育能力的飲食調節，儘量從食物中攝取維生素，維生素A、維生素C和維生素E，這些維生素對精子的質量有一些影響。

2.每天服用一定劑量鎂劑和鋅製劑，對男性前列腺很重要。

3.選擇適量的運動和合理的體育鍛鍊專案，只有在一定限度以內的體育鍛煉，對身體是有好處的。

4.要穿緊身衣褲，此外需要避免久坐，戒除菸酒嗜好，不濫用某些藥物，對男性的生育能力有很大的幫助。

5.選擇適當性生活時間和頻率，可增加女性受孕機會。