備孕葉酸兩個人都要吃嗎(男性要多補鋅硒增強精子活力)

1.在備孕期間男女雙方都可以吃葉酸。在備孕期間,女性必須按醫囑服用葉酸,但男方不是一定要吃的。

2.男性不是必須要吃葉酸的，不過男性服用之後也無大礙。但在備孕期間，男性需要禁菸、酒，不接觸X線，適當補鋅、硒，增強精子活性和活力，提高精子質量，可以適當食用蛋類、牛肉、羊排、豬肉等含鋅較多的食物。

吃葉酸期間可以打新冠疫苗嗎

吃葉酸期間是可以打新冠疫苗的。因為打新冠疫苗前後不能吃辛辣刺激性食物或者是高脂肪油炸食物，而葉酸屬於一種維生素，能提高身體的免疫力，因此在服用葉酸期間是可以打新冠疫苗的。