想生男孩要禁慾多久精子質量好

想生男孩，排卵日前男方禁慾幾天精子質量最好，建議3-7天即可。

1.在生孩子的時候，基於幾天的精子活力是最好的，有產精週期，新鮮精子活躍7天，所以一週內精子活動的程度和數量應該是最所以禁慾3-7天比較好。

2.最近幾天要用女方的排卵週期來計算，不能簡單的評估或者禁慾幾天，因為兩個月的精子也可能導致懷孕。

3.男性懷孕準備要求3月內合理休息，注意飲食，戒菸限酒，規律作息，避免過度勞累，因為精子產生的最長週期是78天，也就是兩個月，所以精子在三個月內的任何時候都可能導致女性懷孕，所以要注意三個月內。