![5大減肥誤區需警惕 小心減肥變增肥]( "5大減肥誤區需警惕 小心減肥變增肥")
- 減肥還是要科學，盲目減重要不得。錯誤方法有可能減重變增重，破壞了健康更是得不償失！減肥是靠長期的堅持下來的，不能為了準求速度，減肥過猛哦，這樣對我們的健康不好哦。誤區一：減肥就為苗條有調查顯示，我國減肥大軍中，只有1/4的人認為減肥是為了健康，有3/4的人認為是為了更苗條。在...
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![熬夜會變胖嗎：那如何減肥]( "熬夜會變胖嗎：那如何減肥")
- 熬夜會變胖嗎：那如何減肥熬夜為什麼會變胖因為熬夜會影響我們的生理時鐘運作，新陳代謝就會變得不正常。要知道新陳代謝的快慢可是會影響我們體內消耗熱量的速度呢，所以當你經常熬夜，代謝率就會下降，那麼就會形成易胖難瘦的體質了。而且在我們睡覺的時候身體會分泌一種叫做瘦體...
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![甄子丹致敬李小龍：增肥200來斤拍肥龍過江（圖）]( "甄子丹致敬李小龍：增肥200來斤拍肥龍過江（圖）")
- 甄子丹致敬李小龍：增肥200來斤拍肥龍過江（圖）功夫之王李小龍，是整個功夫片的先驅，真正意義上影響多少代人的一個人，雖然他已經離開人世快五十年，但依然還影響著這個世界愛好武術的年輕人。事實上，很多從事這一行的人，也都視他為偶像，比方說喜劇之王周星馳，當然也包括功夫巨星甄子丹...
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![馬思純增肥15斤 為什麼增肥真相原因讓人稱讚]( "馬思純增肥15斤 為什麼增肥真相原因讓人稱讚")
- 馬思純增肥15斤後是什麼樣子的？那麼馬思純為什麼增肥呢？據悉，馬思純、鄧倫主演的電視劇《加油，你是最棒的》官方微博曝光了一組劇照。據悉，馬思純扮演失業的胖姑娘福子，讓我們一起來了解下。馬思純增肥15斤馬思純轉發官微爆料自己為戲增肥15斤，鄧倫也調侃馬思純稱胖一點才保暖。...
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![最有效的睫毛增長液：教你快速讓睫毛變長變濃密的方法]( "最有效的睫毛增長液：教你快速讓睫毛變長變濃密的方法")
- 擁有一雙忽閃閃的大眼睛是不是特有魅力？可是睫毛短怎麼也不會顯的眼睛有神，怎麼讓睫毛變得濃密又長呢？今天小編就教你睫毛變長變濃的方法-使用睫毛增長液。最有效的睫毛增長液都有哪些呢？一起來看看吧。最有效的睫毛增長液：教你快速讓睫毛變長變濃密的方法最有效的睫毛增長液...
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![為什麼減肥體重反而增加，減肥體重增加]( "為什麼減肥體重反而增加，減肥體重增加")
- 1.減肥體重反而增加有可能是飲食控制不好的原因。2.在減肥的過程中沒有做好飲食控制，經常暴飲暴食，或者是攝入過多高脂肪以及高熱量的食物，就會導致體內脂肪在此堆積，達不到減肥的效果。3.在減肥的過程中影響減肥體重也有很多因素嗎，比如睡眠不佳、月經紊亂、情緒不好、工作的...
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![氣質波波頭增加魅力 時尚優雅髮型秒變女神]( "氣質波波頭增加魅力 時尚優雅髮型秒變女神")
- 現在流行一句話：主要看氣質，下面呢就要帶給你幾款氣質波波頭，能提升氣質增加魅力哦！可愛氣質波波頭我們來說一下可愛的氣質波波頭吧！這種波波頭造型適合年輕女生，看起來會比較小家碧玉，惹人憐愛，劉海可以選擇空氣劉海、弧狀劉海，而波波頭最好可以是內扣或燙卷的，因為這樣看起來會更...
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![瘦子吃什麼能變胖？想變瘦吃什麼可以減肥？]( "瘦子吃什麼能變胖？想變瘦吃什麼可以減肥？")
- 瘦子吃什麼能變胖？想變瘦吃什麼可以減肥？吃什麼能變胖？對瘦子們來說，增加體重是她們的主要工作。因為太瘦的話，並不會好看。就像微胖可以很美，但是太胖的話就失去美感了。那麼，瘦子們如果想增加體重，吃哪些食物見效比較快呢？為什麼有人怎麼也胖不了？吃什麼能變胖1、遺傳因素：人的體...
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![土豆怎樣吃能減肥：土豆吃不對減肥幫手變減肥殺手]( "土豆怎樣吃能減肥：土豆吃不對減肥幫手變減肥殺手")
- 土豆怎樣吃能減肥？我們都知道土豆不但是一種低熱量的食物，而且利水消腫是減肥的好幫手，但是很多人誤解了土豆減肥的方法，土豆是一種減肥食物，但吃不對減肥幫手會變成減肥殺手的，趕快來看看土豆如何吃才能減肥吧。土豆怎樣吃能減肥：土豆吃不對減肥幫手變減肥殺手光吃土豆並不能減...
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![有營養的食物不增肥]( "有營養的食物不增肥")
- 維生素能分解糖和脂肪脂肪和澱粉要分解，要經過“生物氧化”的過程，這個過程需要很多酶來幫忙，而很多酶則需要維生素來幫忙。比如說，要用掉你所吃的澱粉和糖，就需要分解掉你吸收進去的葡萄糖，這就需要維生素B1來幫忙。如果沒有維生素B1，就算吃了很多飯，你還是渾身沒勁，連吸收進去的...
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![瘦身經歷:產後“肥婆”變苗條]( "瘦身經歷:產後“肥婆”變苗條")
- 老早就想把我的產後瘦身經歷寫下來，可是除了上班，回家還要照看孩子，一點時間也沒有，現在趁孩子睡了簡單老早就想把我的產後瘦身經歷寫下來，可是除了上班，回家還要照看孩子，一點時間也沒有，現在趁孩子睡了簡單寫一下。說實在的，我感覺我的瘦身方法還是蠻不錯的，值得產後“肥婆”一族...
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![運動減肥為什麼體重不減反增的原因]( "運動減肥為什麼體重不減反增的原因")
- 1.肌肉增加，肌肉比脂肪的密度要大，運動之後肌肉生長，體重會適當增加，相反身材會變好。2.水分增加，我們在運動的時候，身體就會需要很多的能量，這時肌肉組織會提高對營養的吸收，大量堆積肝糖。3.攝入量大於消耗量，運動減肥期間，如果沒有合理的控制飲食，吃高熱量高脂肪的食物，出現體重不...
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![秋季配飾時尚巧搭 增添魅力指數變達人]( "秋季配飾時尚巧搭 增添魅力指數變達人")
- 秋季搭配是很考究的，服飾的混搭固然很重要，但是也不要忽視那些流行配飾所帶來的時尚feel哦！不同風格的服飾搭配上不同的服飾配飾，會給人不同的時尚感，下面就跟著小編一起來在學學秋季那些不可缺少的配飾搭配！腰帶、毛衣鏈：復古風格的腰帶搭配上毛衣也是很好的選擇呢，白色的毛衣開...
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![百變減肥早餐讓你輕鬆瘦身]( "百變減肥早餐讓你輕鬆瘦身")
- 一、減肥早餐攝入熱量的多少估算自己一天的活動下需要多少熱量來維持身體基本動力。然後把三分之一的熱量分配在早餐中攝取。二、減肥早餐要補充複合性糖類早餐中可以適當吃一些全麥麵包這類全穀類製品。這類製品可以為身體提供複合性糖類的熱量。另外，這類食物的澱粉容易...
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![吃沃柑減肥還是增肥，吃沃柑的好處]( "吃沃柑減肥還是增肥，吃沃柑的好處")
- 適量吃能幫助減肥。雖然沃柑中含有較多的糖分，但是沃柑中同樣有大量的水分和纖維素、果膠等成分，適當的進食能起到促進腸蠕動、潤腸通便的作用，從而排出腸道中多餘的廢棄物，起到減輕體重、幫助減肥的效果，不過吃的時候要注意不能過量，以免起不到減肥效果，反而有熱量增加的反作用...
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![減肥可以讓運勢變好嗎]( "減肥可以讓運勢變好嗎")
- 人的運氣是有區別的，有的人減肥對他們來說等於在減去自己的好運。減肥可以讓運勢變好嗎1減肥本身並不會直接改變一個人的運氣。運氣通常與偶然事件、機遇和隨機因素有關，而減肥是一種身體健康和體重管理的行為。然而，減肥可能會對一個人的生活產生積極影響，從而為更好的機遇...
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![y精子怎麼調理會變多，如何增強y精子活力]( "y精子怎麼調理會變多，如何增強y精子活力")
- 1.想調理Y精子使之變多，一般可以通過改善生活習慣、服用藥物（專業醫生指導，建議諮詢中醫調理）、調理飲食等方式進行。2.備孕調理期間，堅持每天適量的運動，因為運動可以幫助自身達到標準的鹼性體質，同時能夠給Y精子的運動創作有利的環境，對應精子活力也就提升了。3.除了運動，還要攝...
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![備孕瘦人增肥寶典，教你瘦人健康增肥]( "備孕瘦人增肥寶典，教你瘦人健康增肥")
- 1.均衡飲食：備孕若想增加體重，科學可靠的方法是依靠飲食來調節。你必須均衡飲食，不挑食，更不用說偏食了。你應該攝入一些蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質。只有長期調節，你才能慢慢增加體重。2.少吃多餐：很多瘦的人胃口比較小，基本不可能一頓飯吃很多。所以要注意少吃多餐，這樣...
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![懷男寶和女寶乳房變化(懷男孩胸部增加6.3cm)]( "懷男寶和女寶乳房變化(懷男孩胸部增加6.3cm)")
- 懷男寶和女寶乳房變化1.準媽媽發現自己乳暈變小、乳頭髮黑是懷的女孩，若乳暈乳頭不黑則男孩機率較大.2.孕後乳房迅猛發展是女孩，反之為男孩。3.懷女孩女性孕期胸圍平均會增大8cm，懷男孩只增6.3cm。4.懷孕後，左邊乳頭的顏色比右邊乳頭顏色深，就是懷了男寶。如果右邊乳頭顏色比...
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![這些減肥謠言不要信 極有可能不減肥反增肥]( "這些減肥謠言不要信 極有可能不減肥反增肥")
- 減肥並不是一朝一夕的事情，所以美眉們一定要找準減肥方法，養成良好的飲食習慣，堅持運動，瘦下來就會變得是一件簡單的事情了，在減肥這條路上，相信很多美眉都走過曲折路。減肥方法如果選用不旦，反倒會增肥的喲！今天就告訴大家那些年我們曾經錯信的減肥謠言，並告訴大家想要減肥到底應...
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![懷孕口味變重是男是女(是因為孕激素增加)]( "懷孕口味變重是男是女(是因為孕激素增加)")
- 1.懷孕初期口味變重與生男生女是沒有任何關係的。懷孕初期口味變重由於孕激素分泌增加，消化系統發生了一系列的變化，如胃腸道平滑肌鬆弛、蠕動減慢，消化液和消化酶的分泌也減少，胃酸不足，胃的活動和消化能力就變差了。這個時候，孕婦嘴中常常感到沒有味道，而重口味的食物可以開胃...
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![跑步減肥體重不減反增(肌肉密度增加)]( "跑步減肥體重不減反增(肌肉密度增加)")
- 1.你跑得不夠，想要通過跑步減肥，每天必須要在一個小時左右才能燃燒脂肪。2.跑步減肥是需要長時間堅持的，每週一次的45分鐘跑步還有每週數次20分鐘的慢跑所消耗的卡路里若是無法減輕你的體重。3.肌肉的密度增加，肌肉的密度要比脂肪大，經過運動，肌肉會變得結實，密度加大。體重多少...
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![新生兒黃疸值對照表一覽(1-30天增長變化)]( "新生兒黃疸值對照表一覽(1-30天增長變化)")
- 黃疸有很多分類，生理性黃疸、病理性黃疸、溶血性黃疸等，不同情況的黃疸對孩子的影響很大。而新生兒黃疸一般發生在出生後的30天以內，並且一旦出現這些黃疸症狀，新生兒黃疸值就會呈上漲的趨勢，本文給大家分享新生兒黃疸值對照表一覽(1-30天增長變化)。新生兒黃疸值對照表目前黃...
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![運動減肥方法，教你變身]( "運動減肥方法，教你變身")
- 1、游泳減肥法在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦...
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![自己動手三分鐘直髮變捲髮 增添造型感更吸睛]( "自己動手三分鐘直髮變捲髮 增添造型感更吸睛")
- 年末聚會，華麗的髮型是必不可少的哦!不知不覺2015已接近尾聲，而一到年末聚會派對也特別多!出席聚會派對，怎能少得了一款華麗的髮型了!如果你不想麻煩和浪費時間去髮型店弄頭髮，那就自己動手吧!今天主要介紹中長直髮髮型和長直髮髮型三分鐘變捲髮的教程，自己動手巧用捲髮棒，或許...
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