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- 怎樣才能讓乳房更大：勤勞的雙手塑造出傲挺的乳峰乳房怎麼樣能變大，擁有一雙又大又挺的乳房是很多女性朋友夢寐以求的事，只是偏偏有些人的乳房又小又沒有型。究竟乳房怎麼樣能變大呢？要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰，按摩豐胸是個不錯的豐胸方法，按摩之後可以有效促進血液循...
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- 炎炎夏日是最好減肥的時刻，但是一定要掌握正確的方法，那麼到底怎麼減肥最有效呢？想要減肥的朋友們趕緊學會這幾大減肥妙招，堅持下去才能瘦哦。夏季減肥妙招一：早餐吃好、午餐吃少、晚餐吃早夏季胃口變差，在保持原有的一天飲食量不變的前提下，改變三餐膳食的比例：將一日當中70%的...
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- 塑造麴線的簡單瑜伽動作，瑜伽八式完美打造S曲線。瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，瑜伽不僅能令人心情舒暢，而且還可以塑造S曲線，快速達到瘦身效果。但是如何練瑜伽瘦身呢？完美打造S曲線動作瑜伽分享：塑造麴線的簡單瑜伽動作一：盤坐頸部伸展功能：伸展肩頸，放鬆肩頸緊...
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- 服裝搭配技巧，為你推薦穿衣搭配圖片輕鬆塑造完美身材！穿衣搭配，帥氣的中性風裝束總是帶有一種莫名的個性魅力，鮮明的時尚態度令人著迷，掌握各種風格穿衣搭配技巧，成為穿衣獨特的性格女孩，以最普通的服飾搭配出最美的裝扮才是成功！文藝清新唯美與浪漫！盡展完美比例清新是一種氣質，能...
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![產後如何瘦身 減肥方法塑造性感]( "產後如何瘦身 減肥方法塑造性感")
- 產後減肥的最好方法1：備孕前腰身鍛鍊當很多女人在抱怨為什麼產後肥胖?卻忽略了備孕前的腰身鍛鍊。其實，備孕前的腰身鍛鍊很重要，我一般採用早晚各堅持做100個仰臥起坐，這樣堅持幾個月後，你就會發覺肚皮肌肉很緊，而且還能提升臀部肌肉，避免生孩子後，臀部下垂。產後減肥的最好方法2...
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![秋冬季節飲食豐胸減肥 塑造完美身材]( "秋冬季節飲食豐胸減肥 塑造完美身材")
- 想在寒冷的冬季豐胸減肥，就要從飲食做起，下面這幾個吃法可以幫助減肥，還能豐胸。黃豆減肥豐胸黃豆中含有豐富的蛋白質以及植物雌激素、異黃酮類等物質，可以有效提高女人體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。一、黃豆煮豬排骨材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，...
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![如何塑造性感美腿？跟明星學管理曲線]( "如何塑造性感美腿？跟明星學管理曲線")
- 經常更換各樣服飾與妝容的明星們，不僅注重外貌的管理，還十分注重身材管理。尤其是漏出下身曲線的連衣裙和短裙，可以體現女明星的女性魅力，因此不得不格外用心管理身材。凹凸不均的腿部曲線會給人留下不好的印象。所以在進行面板管理的同時，還要用心管理下身曲線。下面就為大家...
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![搭配鏤空裙子 塑造性感身材（圖）]( "搭配鏤空裙子 塑造性感身材（圖）")
- 不少女生想要變成性感女性，釋放出更強的時尚魅力，但是卻苦於不知道選擇何種款式的服飾。所以，小編在此推薦時尚鏤空裙，對於夏天來說是非常明智的選擇，它所展現出來的性感形象恰到好處，同時更能散發你的魅力。純黑色的鏤空裙，非常顯瘦的顏色，幫你遮住腰間與臀部上的贅肉。同時還能...
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![塑造冬日造型就穿這些針織衫外套 時尚優雅]( "塑造冬日造型就穿這些針織衫外套 時尚優雅")
- 在寒冷的冬天，有一件時尚的針織外套，瞬間就能讓你造型變時髦了，推薦這些針織衫外套，輕鬆塑造冬日造型特別美。【白色的針織衫外套】冬天想要造型變時髦，這款白色的針織衫外套是不能錯過的，修身的版型設計，露出纖細的好身材，穿得相當美！【粉色的針織衫外套】寬鬆版型針織衫外套，彰顯...
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![面試前先塑造職業形象]( "面試前先塑造職業形象")
- 一、做一個衣冠楚楚的男人男生應聘時，最好穿西服革履，配上硬領襯衫，繫上挺括領帶，顯得瀟灑、英俊。做一個成功男子漢，應隨時裝扮自己，時時展現男子漢的氣魄和魅力。1、挺括的西裝習慣上更正式的是三件套、西褲和馬甲，兩件套也可以，但衣褲要成套。1）平時就準備好一至兩套得體的西裝...
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![如何塑造性感翹臀：五種提臀的方法打造蜜桃臀]( "如何塑造性感翹臀：五種提臀的方法打造蜜桃臀")
- 如何塑造性感翹臀？前凸後翹是女人好身材的標準，臀部平平怎麼行？如何提升臀部曲線美？小編為你分享五種提臀的方法輕鬆打造蜜桃臀，趕快來看看吧。如何塑造性感翹臀：五種提臀的方法打造蜜桃臀1.經常讓臀部收緊著很多時候在走路的時候大家經常是放鬆身體來走路的，這個確實是對的，但是...
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- 一、上腹聚脂身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期，以天然糖代替精製糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步將口味改變，達...
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- 塑美臀做家務是一種最能鍛鍊身體，又能體現家庭生活的重要的方式。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其儘量伸向遠一點的地方，這樣一來，臀部的力度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其塑臀的效果更好。教你如何塑造完美翹臀1、常爬樓梯保持完美臀線據調查山城的妹...
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- 網傳美女修長美腿照片，修長美腿讓無數人為之心動。下面就讓小編來教大家3大練習方法快速塑造修長美腿。美腿是形容女性的美麗、性感的美腿。美腿之美可以分為晶瑩剔透的大腿美、白璧無瑕的小腿美、細微的美足、健康明朗的腿形美。所謂腿健美，是指腿部的線條美。腿的長短與...
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- 產後瘦身堅持三原則1、觀念正確產後減肥的前提是，新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產方式決定了產後瘦身的方式，並非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至於什麼時候開始瘦身，這個是因人而異的，如順產的新媽咪肯定會比剖腹產的新媽咪更早開始瘦身計劃。2、循序漸進產後...
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- 完美背部的健身塑造方法，厚實的背肌和寬闊的肩肌是凸顯身材的根基，只有按照完美背部的健身塑造方法，才能使自己具有充滿魅力的外表，下面我們就一起來了解完美背部的健身塑造方法。完美背部的健身塑造方法1一、單臂啞鈴划船這是背肌訓練中必要和基本的練習，它能孤立鍛鍊背部兩...
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- 很多MM都有煩惱自己的小肚子和水桶腰要怎麼瘦？仰臥起坐被認為是鍛鍊腰腹部肌肉最好的方法，但卻因為發力重而易導致疲勞，由於普通人完成的標準數量有限，因此教你簡單的運動方法練出漂亮小腹肌，遠離水桶腰。一、教室、辦公室快速瘦腰運動預備：可坐在辦公椅上進行練習。第一步：伸展...
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- 很多MM都受到身材的困擾，立志要減肥。可是節食太難受，運動沒時間，上班壓力大，身體也不健康。對於上班族來說，小肚子更是煩惱。今天，小編教你腹肌鍛鍊妙招，調整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，讓你輕鬆告別小肥腹！徹底鍛鍊你的腹部肌part11.骨盆蜷曲，鍛鍊你的腹部核心仰躺，膝蓋微微彎曲，腳...
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- 包包頭是現在職場女生最喜歡的一種髮型，也是很有個性的一款髮型。包包頭扎發造型比較簡單便捷，乾淨利落，所以許多女生為了省事都會用這樣的髮型，其實包包頭也可以很精緻時尚噢，看了昕薇小編帶來的包包頭扎法，你也試著換一款包包頭髮型吧。包包頭扎發圖解包包頭自然慵懶的造型塑...
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- 少女風，是不少女生喜歡的風格，它的魅力在於有著強大的減齡效果，同時也可讓你盡情地釋放自己的青春魅力。而此風格中較為突出的代表性單品，小編認為是女款揹帶褲，不僅可愛十足，同時休閒範盡顯。一起來看一下這些揹帶褲圖片，哪一款揹帶褲是你的最愛。黑白色格子圖案，是經典的時尚元...
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- 瘦身水果：1、蘋果。蘋果的營養價值非常豐富，含有蘋果膠，進入我們的胃腸之後對我們的胃腸有保護和潤滑的作用，同時，有利於一些毒素的排出，減少脂肪的攝入。蘋果雖然含有一定的糖分，但是熱量較低，現在單品減肥都喜歡選擇蘋果，可見蘋果減肥的效果有目共睹，被列為瘦身水果絕對是實至名...
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- 時尚顯瘦的連衣裙，優雅有氣質，為你塑造女神範。連衣裙簡約的剪裁，凸顯女性的幹練，連衣裙舉手投足間展現女性的優雅大方氣質，連衣裙無論是約會逛街還是參加聚會，都能讓你清新自然，與眾不同。時尚顯瘦的連衣裙，為你塑造女神範。修身減齡蕾絲連衣裙成熟雅魅風，大氣圓領領口，微露纖細的...
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