![小蠻腰真的好想要：穿露臍裝露小蠻腰展好身材]( "小蠻腰真的好想要：穿露臍裝露小蠻腰展好身材")
- 想要曼妙好身材那就穿上露臍裝，露出出性感的小蠻腰，夏季就要穿露臍裝露小蠻腰展好身材！【T恤露臍裝】露臍裝T恤款式繁多，花樣豐富。露腰裝的T恤你穿過沒？同一種款式的衣服穿多了即使你不覺得煩，人家看了也會覺得膩的！今天小編為各位推薦夏日時尚性感露腰裝T恤，讓你的腰部透透氣吧...
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![健身房10個小運動：練出人見人羨小蠻腰]( "健身房10個小運動：練出人見人羨小蠻腰")
- 都市白領整天坐辦公室，吃完又繼續工作，日積月累，不知不覺，你已經有了游泳圈。其實瘦腰沒有那麼難。下面編輯向你介紹的瘦腰運動可以讓你充分燃燒腰部脂肪，減出窈窕小蠻腰。這些瘦腰運動每週做三次。不做這些運動的日子裡，你可以游泳、散步或是騎自行車。實心球上拋動作一，實心球...
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![腹部瘦身操幫你打造小蠻腰]( "腹部瘦身操幫你打造小蠻腰")
- 1：平躺仰臥，雙手開啟，自然放在身體兩側，兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地，堅持10秒鐘再換左腿。2：俯臥，兩腿開啟與肩同寬，兩手撐地，儘量抬起頭部及上半身並堅持10秒鐘，直到感覺腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰臥，兩腿併攏，膝蓋曲起，身體放鬆，雙手放在腰部，劃“の”字狀按摩腹部肌...
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![日常瘦腰小妙招 養成好習慣重塑小蠻腰]( "日常瘦腰小妙招 養成好習慣重塑小蠻腰")
- 討厭的大肚腩如何減掉，腰上的贅肉多應該怎麼辦呢？下面跟大家推薦幾個日常瘦腰小妙招，養成瘦腰好習慣，自然能擺脫粗腰煩惱。沒事扭扭腰對於懶人MM來說，不指望你學會什麼瘦腰瑜伽，瘦腰操，每天工作一小時，就站起來扭一扭腰，活動5分鐘就夠了。愛上喝水多喝水，多喝水，多喝水，重要的事情要...
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![如何減小肚子？瘦腰收腹操還你纖細小蠻腰]( "如何減小肚子？瘦腰收腹操還你纖細小蠻腰")
- edf40wrjww2news_table:content平坦又緊實的小腹才是最完美的，腰上肚子上肉多，一到露肉的季節就要尷尬了。想要夏天hold住露臍小短裝，現在就趕緊瘦腰瘦肚子吧！下面這組一週瘦腰收腹操可以幫助你快速瘦腰。不管你是要瘦腰還是瘦肚子，或者是想練馬甲線，只用下面6個動作就可以了。...
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![快速減肚子贅肉的動作 露出小蠻腰快做這7個動作]( "快速減肚子贅肉的動作 露出小蠻腰快做這7個動作")
- 夏季高溫短款Tee配個短褲，別提有多涼快了！不過很多寶寶看了看自己腰間的贅肉，只能選擇長款甚至還要搭外套遮擋小腹，為了高溫下能愉快地玩耍，芭姐今天就和大家推薦快速減肚子贅肉的動作，露出小蠻腰快做這7個動作，一起來看一下快速減肚子贅肉的動作方法吧。夏天都過一半了你還沒露...
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![女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰]( "女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰")
- 女生如何快速瘦腰？想擁有婀娜多姿的好身材，性感的小蠻腰是必需有的，對於腰粗的你如何練就性感小蠻腰呢？昕薇小編為你分享五步瘦腰操，讓你秀出性感小蠻腰。女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰五步瘦腰操第一步：後踢腿運動就像起跑預備動作一樣，膝蓋和手掌貼地、背部挺直，然...
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![微微一露很性感 張天愛baby李小璐袁姍姍上演蠻腰誘惑]( "微微一露很性感 張天愛baby李小璐袁姍姍上演蠻腰誘惑")
- 【微微一露很性感張天愛baby李小璐袁姍姍上演蠻腰誘惑】誰說只有秀胸才稱得上性感了？其實緊緻完美的腰線也能分分鐘性感到爆炸！今天小編就為大家盤點一下娛樂圈擁有蠻腰好身材的女星。微微一露真的很性感，張天愛baby李小璐袁姍姍上演蠻腰誘惑。張天愛168cm的身高，48kg的體重，...
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![想要擁有小蠻腰？十個日常小習慣輕鬆打造小蠻腰]( "想要擁有小蠻腰？十個日常小習慣輕鬆打造小蠻腰")
- 想要擁有小蠻腰就要節食、每天做仰臥起座……這種看法其實有點片面。本文將告訴大家打造小蠻腰的祕訣，日常小習慣很重要噢!每一個減肥方法都是有效果的，只是很多人都半途而廢，往往等不到看到成效的那天。腰部的減肥也是如此，選擇適合自己的瘦腰方法，每天都堅持下...
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![4款草莓瘦身餐 吃出性感小蠻腰]( "4款草莓瘦身餐 吃出性感小蠻腰")
- 在小貝的妻子維多利亞的瘦腰祕方——不吃飯只吃草莓公佈後，瘦腰水果之王的名號便被草莓奪取了，在這個甜美的草莓春日，姐妹們，讓我們拉開瘦身的序幕，來學幾款美味的草莓餐，向小腰精邁進吧!草莓的營養價值草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸...
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![夏季露腰絕對不會錯！教你如何穿出小蠻腰]( "夏季露腰絕對不會錯！教你如何穿出小蠻腰")
- 夏季到了，還在為穿衣發愁？前凸後翹的身材雖然令人嚮往，但是好多MM覺得擁有傲人美胸才是最重要的！今天小編要告訴大家性感的腰線才是最重要的，夏季露腰絕對不會錯！教你如何穿出小蠻腰。如何穿出小蠻腰？上下兩截式的蕾絲裙時髦又吸睛如何穿出小蠻腰？運動背心搭配低腰牛仔褲帥氣隨性...
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![4種瘦腰美食 吃出性感小蠻腰（圖）]( "4種瘦腰美食 吃出性感小蠻腰（圖）")
- 腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。下面給你支支招。在區域性減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運...
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![打造22寸小蠻腰 簡單5步擁有平坦小腹]( "打造22寸小蠻腰 簡單5步擁有平坦小腹")
- 【打造22寸小蠻腰簡單5步擁有平坦小腹】想必很多人都知道，女人的曲線很重要，因為腰身是女人的性感象徵。穿衣服好看，有腰身看起來也會比較瘦。發現很多瘦的女生都容易有小腹，在辦公室上班一直坐著也很容易有。來看看幾個祕訣，一起擁有腰身和平坦小腹吧！22寸的小蠻腰，幾個簡單的...
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![日常排毒減肥法，輕鬆瘦出小蠻腰]( "日常排毒減肥法，輕鬆瘦出小蠻腰")
- 睡眠排毒減肥法23點前睡覺這一點很難做到。但專業醫師提醒大家，人恰恰是最需要保證在23點前睡覺的。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上氣候因素，所以，該睡不睡情緒煩躁在夏季表現得特別明顯。早餐排毒減肥方法早餐是一天三頓飯中...
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![烈日下的清涼美女：烈日下的露臍蠻腰時裝美女]( "烈日下的清涼美女：烈日下的露臍蠻腰時裝美女")
- 圖片：烈日下的清涼美女？烈日下的露臍蠻腰時裝美女。【烈日下的清涼美女】也許是今年的天氣太過炎熱，太多美女選擇露腰露臍的清涼方式，最近又一下拍到30位大尺幅露臍美女。把露臍裝穿好看其實是不容易的事情，光是有膽量把肚臍露出來遠遠不夠。露臍裝，一定要配上小蠻腰，烈日下的清...
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![阿Sa秀小蠻腰露肚裝和長裙：阿Sa健身照魔鬼的身材]( "阿Sa秀小蠻腰露肚裝和長裙：阿Sa健身照魔鬼的身材")
- 阿Sa的線條還是十分美的，沒有一點多餘的贅肉，又不至於過於消瘦。阿Sa穿露肚裝秀小蠻腰及及健身房健身照片，甜笑可愛，青春少女感。阿Sa秀小蠻腰露肚裝和長裙2019年4月1日，阿Sa蔡卓妍現身電影首映禮。她穿露肚裝和長裙，甜笑迷人。阿Sa健身照魔鬼的身材另外前段時間，阿Sa在某社交網...
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![穿上crop top露出小蠻腰 簡約經典清涼火辣全都有]( "穿上crop top露出小蠻腰 簡約經典清涼火辣全都有")
- 夏天就是露肉的季節，該秀的都趕緊秀出來!可總在不停的買卻怎麼也不符合心意?其實真的沒那麼麻煩，簡約經典的CropTop就能搞定!這種自然、優雅的美才更加性感，甚至比露胸露背更sex。不管是博主還是超模，一個個的大長腿小蠻腰都靠這一招制勝。黴黴這件粗吊帶croptop配搭鉛筆裙，優...
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![怎麼瘦小肚子？4招小蠻腰瘦出來]( "怎麼瘦小肚子？4招小蠻腰瘦出來")
- 久坐族多多少少都有腹部贅肉堆積的煩惱，不想肉肉越堆越多，就快採取行動吧。下面這四個方法可以有效幫助你瘦腰減肚子，一起來看看。挺腰直身端坐彎腰駝背的坐姿不僅不雅，還會容易讓你有小肚腩哦。想要瘦肚子，練出馬甲線，首先就要調整好自己的坐姿，坐著的時候應該雙肩向後，收起下巴...
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![教你瘦出小蠻腰]( "教你瘦出小蠻腰")
- 夏季一定是怎麼涼快怎麼穿，這時候大熱的露腰裝就又派上用場了!露腰避暑，清涼的同時可也別忘了瘦腰腹，不然突出的小肚腩可就會瞬間出賣你，讓你美感盡失!睡前花三十分鐘瘦腰腹，大家和我一起努力，擺脫小腹婆吧。第一式:仰臥收腹大小腿呈90°角，用腹部力量將左腿向前伸直。A、吸...
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![夏季露腰連衣裙搭配 露出小蠻腰演繹性感與時髦]( "夏季露腰連衣裙搭配 露出小蠻腰演繹性感與時髦")
- 夏季，露逐漸成為穿搭的主題之一。露哪裡？怎麼露？如何露得時髦有格調？是很多愛美女人正在思考的問題。夏季露腰連衣裙搭配，露出小蠻腰演繹性感與時髦。一起來看一下這些時尚優雅性感的露腰連衣裙穿搭吧。無袖真絲性感露腰連衣裙迷戀裙角飛揚的瞬間，迷戀飄飄欲仙的輕盈，迷戀隨心自...
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![徐璐穿皮衣現身機場，小蠻腰實力搶鏡]( "徐璐穿皮衣現身機場，小蠻腰實力搶鏡")
- 隨著《女兒們的戀愛》這檔綜藝節目的播出，徐璐與張銘恩也算是官宣高調的談戀愛啦。這對小情侶的相處模式簡直是甜到齁啊，讓我們吃了不少狗糧。近日徐璐獨自現身機場，沒有男朋友在身邊，徐璐穿了一件皮衣，很有朋克女孩兒的感覺呢。徐璐這天身著一件黑色皮衣，內搭一件白色T恤，馬上...
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![如何煉成小蠻腰：如何快速塑造迷人小蠻腰]( "如何煉成小蠻腰：如何快速塑造迷人小蠻腰")
- 如何快速塑造迷人小蠻腰？幾個妙招來幫你，女人快速瘦腰訣竅讓你進化成腰精。女人都想擁有纖細的腰肢，但是不是每個人都能如常所願，那麼如何塑造迷人小蠻腰?現在小蠻腰的必修課來幫你，想要瘦腰收腹的姐妹們可不要錯過了哦。中藥調節飲食結構中藥荷葉灰能自然調節你的飲食結構，有...
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![口紅蘭蔻小蠻腰196怎麼樣]( "口紅蘭蔻小蠻腰196怎麼樣")
- 1.蘭蔻小蠻腰196#是一支很值得購買的口紅，口紅質地是啞光的，高階絲絨霧面，色澤飽滿持久顯色。2.蘭蔻小蠻腰196#硃砂橘，顯白不挑皮，可以輕鬆駕馭很多場合。絲絨啞光質地、偏幹上脣就是行走的胡蘿蔔。3.蘭蔻小蠻腰196#上脣成膜快，打造百變脣妝，盡顯高階質感，薄塗厚塗都不挑人，特別顯...
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![口紅蘭蔻196小蠻腰和老款的區別]( "口紅蘭蔻196小蠻腰和老款的區別")
- 1.蘭蔻196#新款和蘭蔻196#老款對比質地確實變了，上脣更加絲滑，沒有掉渣的情況。2.蘭蔻196#新款顏色橘調更明顯。管身也不一樣了新的多了金色底座3.開啟方式和以前一樣按動開啟。4.膏體顏色看著幾乎無區別，新的更好塗，更順滑，新版的有種絲絨的感覺，光滑遮脣紋。...
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![小蠻腰怎麼練：這動作讓你練出小蠻腰]( "小蠻腰怎麼練：這動作讓你練出小蠻腰")
- 小蠻腰怎麼練：多運動是可以減肥的，可惜有的人想減肥卻也堅持不了經常運動，於是常常減肥半途而廢，為什麼堅持不了運動呢。想必很多人一來是覺得沒有時間，二來是覺得沒有場地，三是運動太辛苦了。可是又太想瘦下來，那怎麼辦呢？下面，小編介紹八種簡單易學運動的方法給你，讓你省時省錢就...
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