![冬月育兒知識：冬季幼兒保健常識]( "冬月育兒知識：冬季幼兒保健常識")
- 【冬月育兒知識】進入冬季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此幼兒的冬季保健是家長注意們需要注意的問題，家長應當多瞭解此方面的知識。1、合理穿衣，及時增減衣服幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶...
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![冬季孕婦食譜調理法 8款養生粥安胎保健]( "冬季孕婦食譜調理法 8款養生粥安胎保健")
- 一、八寶粥。原料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。製法：1、將冬瓜條切丁。2、將山楂糕切丁。3、將糯米淘洗乾淨。4、將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸後改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白...
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![大保健什麼意思：男人間互相請去做大保健（圖）]( "大保健什麼意思：男人間互相請去做大保健（圖）")
- 大保健什麼意思：男人間互相請去做大保健（圖）大保健專指以按摩、SPA、推拿等服務為掩護所從事的行為，日常溝通中為了避免過於直接，常用這種隱晦的方式來表達。大保健是什麼意思保健以前常被用作養生理療的按摩，因為有些店打著按摩的旗號卻做著不可描述的某種交易，因此保健一詞慢...
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![夏季養生保健常識有哪些]( "夏季養生保健常識有哪些")
- 夏季我們的腸胃消化功能比較弱，因此我們需要在飲食上做一些調整，多吃一些清淡的食物，少吃一些油膩的大魚大肉，但是對於魚蝦類，我們還是可以多吃的，為我們的身體提供必要的營養素，那麼夏季養生保健常識有哪些？夏季養生保健有哪些需知的常識？1、夏季養生保健需知常識防暑邪夏季暑熱...
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![兔肉是“美容肉”常吃美容保健]( "兔肉是“美容肉”常吃美容保健")
- 兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，滋味鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，起到很高的消化率（可達85%），食後極易被消化汲取，這是其他肉類所沒有的，所以，兔肉極受消費者的歡迎。一、兔肉富含大腦及其其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效；二、常常食用可保護血...
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![幼兒秋季保健常識睡眠好才能長高]( "幼兒秋季保健常識睡眠好才能長高")
- 生長激素是一種肽類激素，由垂體中的生長激素細胞合成、儲存和分泌。其主要功能是促進神經組織以外的其他組織生長，對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用。生長激素能夠刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨的生長，因而對身高有決定性的作用。寶寶一旦缺乏生長激素就會導致生長停滯...
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![拔罐後注意事項：揭拔罐後注意事項詳情【拔罐保健】]( "拔罐後注意事項：揭拔罐後注意事項詳情【拔罐保健】")
- 拔罐後注意事項：拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，今天和大家一起來看看拔罐後注意事項。拔罐保健1、咳嗽拔罐療法主穴選定喘穴、肺俞穴；風寒咳嗽配風門穴；風熱咳嗽配大椎...
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![不可不知孕婦職場保健手冊]( "不可不知孕婦職場保健手冊")
- 孕婦職場殺手——轉椅“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的轉椅，注意失衡或絆腳跌倒。孕婦職場殺手——影印機影印機啟動時會釋放少量有毒氣體，危害孕媽們和胎兒的健康。因此，孕媽們應儘量少與影印機打交道。孕婦職場殺手——電話機多人使用的電話機易傳播感冒病菌和腸道病菌，其中不...
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![準媽必知的3種保健常識]( "準媽必知的3種保健常識")
- 準媽媽更要小心眼部疲勞我們平時每分鐘眨眼18~22下，但當我們盯著電腦，聚精會神的時候，眨眼的次數就會下降到每分鐘7下。長此以往會直接導致眼睛乾澀、感覺有異物、視線模糊，甚至頭疼。準媽媽因為激素變化的原因，本身就會出現淚液減少、眼球感覺乾澀。因此，工作中經常使用電腦的...
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![產後保健瘦身法則有哪些？]( "產後保健瘦身法則有哪些？")
- 浮腫成因：盲目節食兼運動不足，久站久坐都會使腿部壓力倍增，浮腫會首先出現在小腿，嚴重的話會引起靜脈曲張，小腿爬滿“小青蛇”，這樣會讓穿裙子的腿更粗、更難看。特徵：1.長時間坐著不動，用餐完畢即坐，致體內積存過多水分。2.長時間缺乏運動，令新陳代謝緩慢，水分積於雙腿令肌肉鬆弛，欠...
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![不起眼的白菜堪比藥物 白菜的養生保健功效]( "不起眼的白菜堪比藥物 白菜的養生保健功效")
- 白菜是一年四季最常見的蔬菜，無論是清炒還是做湯品都是不錯的選擇。其實，白菜不僅僅是一種蔬菜，它的營養價值也是堪比藥物呢！1。傳統醫學認為，白菜性味甘、平寒無毒，清熱利水，養胃解毒，有清除體內毒素、利尿通便的作用，可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。2。由於其含熱量低，大白菜還是...
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![蘋果換種吃法效果賽保健醫生（你是怎麼吃蘋果的）]( "蘋果換種吃法效果賽保健醫生（你是怎麼吃蘋果的）")
- 蘋果的食用方法有很多種，說到蘋果的食用方法，要數生吃蘋果最常見了。其實，蘋果的食用方法有很多種，如果我們將蘋果換種方式吃的話，養生的效果就會加倍。堅持每天這樣吃蘋果，我們都不需要保健醫生了。蘋果的營養價值蘋果是生活中很常見的水果，一年四季都可以食用。蘋果中含有豐富...
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![喝牛奶保健的12祕訣搭配蜂蜜可以治療貧血]( "喝牛奶保健的12祕訣搭配蜂蜜可以治療貧血")
- 吃一些點心先進食一些澱粉質如小蛋糕，小餅乾也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便於腸道吸收利用。加熱牛奶加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。不要過熱70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中含有致...
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![7天快速瘦身 健康保健遠離肥胖]( "7天快速瘦身 健康保健遠離肥胖")
- 原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時可以吃，但湯裡不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可...
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![夏天美容保健飲食祕籍]( "夏天美容保健飲食祕籍")
- 一、夏日四大美容保健食品1、綠豆。綠豆古稱“食中要物”、“濟世之良谷”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物，且性寒涼、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝綠豆湯，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便祕、尿赤、煩渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。2、牛奶。牛...
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![秋季幼兒保健小常識]( "秋季幼兒保健小常識")
- 防乾裂，防便祕，水分補充必不可少：秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯，不僅可以稀釋菜餚的鹽分，也保持了幼兒體內水分平衡。媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要...
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![夫妻孕期的保健按摩]( "夫妻孕期的保健按摩")
- 懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適症狀，卻經常困擾著準媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓準爸爸協助親愛的另一半輕鬆度過孕期280天。常用按摩手法介紹滾法以手背近小指側部分附著在治療部位上，手指任其自然，肘關節微微屈曲，腕關節往返旋轉活動，連續不斷。動...
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![孕前保健的目的，孕前期保健目的有哪些]( "孕前保健的目的，孕前期保健目的有哪些")
- 1.孕前保健有利於計劃受孕、優生優育，提高孕婦生殖健康水平。2.通過孕前保健，可以提前為有不同風險的育齡婦女制定圍孕保健計劃，盡最大可能做到優生優育。3.孕前保健，需要在懷孕前4-6個月開始採取保健措施。4.想要生下一個健康聰明的寶寶，做好孕前保健是非常重要的。寶寶是否...
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![枕頭藏有保健大學問 枕頭會影響健康的六大隱患]( "枕頭藏有保健大學問 枕頭會影響健康的六大隱患")
- 枕頭是日常生活最常見的床上用品，它的承託力符合人體工學，能更好地促進睡眠。可是水能載舟，亦能覆舟。有些疾病也是由枕頭引起的。下面就跟隨小編來漲姿勢吧！揪出枕頭會影響健康的六大隱患。枕頭過硬容易打鼾過硬的枕頭也許是讓你打鼾的罪魁禍首。因為枕頭過硬，會將脖子卡在上...
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![孕前保健檢查，孕前期保健檢查]( "孕前保健檢查，孕前期保健檢查")
- 1.婦科常規檢查主要了解外陰、陰道、宮頸是否異常，分泌物是否異常，婦科雙診檢查，子宮大小，雙附件區異常，盆腔炎症，盆腔腫瘤。2.實驗室檢查，包括血尿常規檢查、白帶常規檢查、心電圖檢查、六項性激素檢查、甲狀腺功能檢查、肝腎功能檢查、五項優生學檢查等，也做B超聲檢查主要是了...
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![秋冬季節兒童保健常識]( "秋冬季節兒童保健常識")
- 秋季，是一個收穫的季節，但對人體而言又是一個大變換的時候，季節的變換隨之而來的是人的衣、食、住、行發生的微妙的變化，兒童更是如此。做父母的應抓緊由於季節變化而帶來的保健契機，做好孩子的保健工作。兒童期是人生最重要的階段，但由於這個階段的兒童身心、智力尚未發育健全...
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![【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的]( "【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的")
- 孕前保健知識1.全面孕前體檢：看看你的身體是否能生孩子。檢查總是一個不錯的選擇，這也是非常必要的，因為它縮短了懷孕準備的週期。2.睡眠和情緒：睡眠對女性非常重要，充足的睡眠時間可以保持足夠的體力和精神，養成良好的睡眠習慣，幫助輔助懷孕。懷孕期間，準備懷孕的婦女必須保持愉...
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![最適合夏天吃的5種辣味食物 除溼又保健（圖）]( "最適合夏天吃的5種辣味食物 除溼又保健（圖）")
- 提到消暑散熱，多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱，早在唐朝孫思邈的千金要方裡就提到，辛主發散，即辣味食物有助於將體內的熱氣消散。現代的科學研究也表明，辣味食物能讓人體各部位血管擴張，如此一來身體就會散熱。對於溼氣重的地區來說，夏天吃辣還...
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![討厭吃洋蔥？可是洋蔥竟有這麼多保健養生功效]( "討厭吃洋蔥？可是洋蔥竟有這麼多保健養生功效")
- 洋蔥是種常見蔬菜，因為氣味特殊，很多人都不喜歡它的味道。但是洋蔥卻是營養專家眼中的保健聖品。為什麼這麼說呢？看了本文你就知道了。理由一：促進胃腸蠕動，幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實...
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![減肥保健這些走路瘦身方法你試了嗎？]( "減肥保健這些走路瘦身方法你試了嗎？")
- 動作1平地甩手走鍛鍊部位：肘關節、腕關節能量消耗：7.9卡/分鐘地點：地勢平坦的廣場、街道平地甩手走主要是對全身關節的鍛鍊，是鍛鍊關節的靈敏度和靈活度。在行走前頭部微抬，眼睛平視前方，肩膀放鬆下垂，胸部挺起，兩手臂在行進過程中前後大幅擺動，用腳跟著地，在前行過程中腳尖離地腳...
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